dział

16 lat ok siłka może byc Trenuj narazie normlanie na mase, niech cie to nie przeraża. Dieta+siłownia+aeroby i bedzie ok Poczytaj o treningu FBW w spisie tematów Dieta dział "Odżywianie"

[...] masz nasz na redu hmmmm ja przy podobnym wzroscie i wadze 88 obecnie i bf ok12 % mam podobnie plus ciezkie treningi wiec sie nie dziw ze nie schodzi ;) No właśnie od poniedziałku zaczynam porządna redukcje ;) z dietka dopracowaną oraz suplami będzie się działo : D Kocham ciężkie treningi ^^ ( ile dziennie kcl spożywasz? wiadomo ze nasza liczba [...]

dzial odzywianie, posty podwieszone jesli bedziesz juz mial diete i wystapia w niej brakui to odzywki uzupelniajace je bialko/gainer/bulk w zaleznosci od brakow + suple o dzialniu prozdrowotnym omega-3, witaminy i ZMA 'apteczne'

nie ten dział ;) nie wiem jak ta nowa ostrowia.. bo nie smakowałem.. jesli chodzi o starą to smak jaki wzmiesz to nie ważne bo i tak czekolada z czekoladą nie ma nic wspolnego ;) juz bym wział smakowe, z tego co mialem: banan czeko i owoce lesne.. postawiłbym na czeko badz banan ;)

Może zły dział wybralem skoro nikt nie odp? ;/

dieta to dział odżywianie wypełnij ankietę działu

"Wiec to Tego Mutant Massa i Carbo dokupic jeszcze Kreatyne i jesc jak najwiecej i bedzie git ;)?" nie jeść 'jak najwięcej' , a jesc odpowiednie ,zbilansowane posiłki, polecam dział odżywianie kreatyna z 500g zwyklego monohydratu na 1 cykl starczy

1. My nie architekci nie zajmujemy się budynkami. 2. A trenujesz Ty coś bo to jest chyba dział dla TRENUJĄCYCH ;)

Widze, ze troche chlopaka zdołowaliscie. Sterydy to nie jest rozwiazanie. Tak jak ktos napisal za tydzien lub za miesiac napewno po odzywkach nie bedziesz super wygladal, ale to tylko kwestia czasu. Ja kiedys tez wygladalem tak jak Ty, czyli nic nie jadlem ani nic. Ale wzialem sie ostro za siebie. Rok temu przy wzroscie 174cm wazylem 50kg, a teraz [...]

daj ankiete działu, a najlepiej idż do tematu Polskie realia albo osobny dział o Biosirze

Diecie tłuszczowej poświęcony jest dział Alternatywna Droga i tam szukaj na ten temat informacji

A jaki jest lekarz od włosów?:> ps:dzial dobry bo chce porady na temat suplementu wspomagajacego odbudowe cebulek wlosa.

To nie dział do takich rozkmin. Streetz jak nie potrafisz złożyć podstawowego zdania bez wulgaryzmów to lepiej w ogóle nie pisz postów.

Wypelnij profil, troszke jeszce poczytaj a puki co to mam dla Ciebie dobra kuracje. Kreatyna 5g rano i 5g po treningu.Dobra dietka(dział odżywianie). Zobaczysz przypuchniesz lepiej jak na tym winie i dece.

A czym sie kierujesz w wyborze bialka? bo jak smakiem, to masz dzial odpowiedni do opini ludzi. Natomiast jesli zalezy Ci jedynie na bialku, nie zwazajac na smak/konsystencje to zwykle WPC wystarczy.

Jak również odwiedź dział trenig i poczytaj o trenigach cyklicznych. To też dużo Ci da.

zadając takie pytania ja wyżej stwierdzam iz pojęcia o odzywianiu nie masz diety także nie posiadasz dział odzywianie - posty podwieszone jeśli np kombinacja GM+mono to mono rano, gm po treningu

serze możesz sprobowac jak mówisz, jak chcesz produkty dostaniesz u Sona /dział atleta/ meteorr nie rozumiem o co ci chodzi - ciągle sie tylko do mnie przyczepiasz, człowieku mnie naprawede drażni to że co każdą moją odpowiedź przylatuje meteorr ze swoimi teoriami, chce mnie zdenerwować i wyśmiewa.. daj se looz, to jest forum tu sie doradza a nie [...]

niemam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co [...]

Ojo chyba posowamy sie za daleko, to dzial odzywianie a nie wiarab i religia,niech kazdy robi sobie jak chce,on bedzie pozniej rozliczany.Nikt nikogo do niczego nie na mawia ani nie kaze(swieta inkwizycjia sie skanczyla ) Skonczmy temat,bo brniemy za daleko