dział

ale to nie ten dział ;)

w sumie dzial dzienniki juniorów takie zdechle jest.. malo kto tu zagląda :-D więcej dzieje się już u seniorów.

[...] połącz sobie fbw 2x w tyg 2 x w tyg crossfit spalisz tłuszcz nie stracisz dynamiki ale pod warunkiem ze bedziesz stosował równiez odpowiednia dietę. kolejne rozwiązenie jest to trening uzywając superserii trening zajmie ci mniej czasu trening 3 x w tyg do tego 2 x w tyg biegi interwały/hiit. podstawa to dieta zajrzyj w dział odzywianie. pytania?

postaraj sie ulozyc dobrze diete odwiedz dzial odzywianie i jw suple dopiero jak nie dasz rady z posilkow wycisnac wszystkiego

co ci po suplementach bedzie jak nic jesc przed treningiem nie bedziesz.... dzial odzywianie lepiej odwiedz

Dzial odżywianie dopiero pozniej wg brakow w diecie suplementy

I odwiedź dział odżywianie... Przeczytaj tamte podwieszone tematy.

To nie ten dział. Nie widzę w tym problemu żeby wrzucić proszek do szejkera, a po treningu zalać go wodą i dopiero wtedy wypić.

albo jak chcesz cos na kształt panierki to zmkisowane platki owsiane daj ogolnie dzial kuchnia sfd urozmaici dosc fajnie odzywianie

dla dzieci jest dział Junior. diety mozesz kupic na potreningu.pl na forum nikt za darmo nie uklada

drogi kolego od tego jest dział " trening w domowych warunkach " i tam się udaj , jednak przed założeniem tematu zapoznaj się z regulaminem w tamtym dziale .

na proszkowym jedzeniu cykle robisz? dział odzywianie najpierw odwiedz a nie suple

dział odzywianie :))

Dział odżywianie ? Ja mam diete ułożoną, jem 6 posiłków dziennie, dietę mam z potreningu przez specjalistę ułożoną, wiec nie rozumiem o co wam chodzi ?

Chyba dzial pomyliles.. z tym do innego dzialu.

[...] waga tylko jakość tego co ważymy . Estradiol jest wysoki i zauważyłem to po tym jak nabieram wody , epi by to ładnie ubijało chetnie etż wrzuce dietę do oceny ale to nie etn dział pozatym wiem że ejst dobra i dobrana do mnie bo długo szukałem tego punktu zeby budować mięsien z ograniczoną ilością tłuszczu ale jak wszyscy wiemy prop aromatyzuje [...]

dla dzieci jest dział Junior

Dla Ciebie dział Junior.

z czytales dzial dotyczacy trojboju?

Sprawy dotyczące żywienia, dział Odżywianie ( Przeczytaj tematy podwieszone ) Skoro nie masz dostępu do podstawowego sprzętu, zapraszam do działu Trening w domowych warunkach. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-09-05 16:43:00