dział

Aleksy- dzięki za odpowiedź. Przeglądne dział odżywiania i postaram się ustalić taką dietę z której będę zadowolony i na którą będzie mnie stać. A z tym Anapolonem to na pewno po niego teraz nie sięgne.

j/w na ten momęt nic Ci nie trzeba prócz witamin i o3 ja bym krete wyje**ł ponieważ jest tania weż sie za porządną dietę masz za mało tłuszczy w diecie jak dla mnie nie ten dział

przeszukiwałeś dział? http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html?search=radom

to nie wiem co to za wynalazek bo ja widze tylko ten z TRECA za 50zł ;) zyly wyjda Ci po diecie na deficycie kalorycznym ale to juz dzial opdzywianie i suplementacja. od scorcha lepiej tylko na CLENBUTEROLU bedzie. ale nie solo bo znikniesz ;)

w razie czego proponuję poczytać dział to dowiesz się co uchodzi za ciekawe w białkach - sporo tego

[...] jaja sobie robisz takim jedzeniem? to ma byc zdrowe jedzenie a nie jakieś dziadostwo, pizza paćzek parówka? cola? to są jaja a nie porządne jedzenie , poczytaj dokąłdnie dział odżywianie bo takim jedzeniem to Ty nic nie zrobisz, poczytaj i może wtedy zrozumiesz na czym to polega bo jak przeczytałem cały temat to aż sie roześmiałem , [...]

nie ten dzial

Tak. Ucz się: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html i jedz z głową, dział Odżywianie zaprasza

To już na 100% odpada.... pomijam, że to nie ten dział żeby o tej firmie pisać :) Co do Reactora to potwierdzam opinie Nitro - też wybrałbym ten produkt. Dawkowanie przytoczone przez Nitro idealne. Wiem, bo sam to sprawdzałem ;)

nie ten dział i http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] Czyli tak, dieta bd potrzebna (może nie od razu wyliczona co do 1g) --> http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html W podwieszonych masz plany, dieta--> dział "Odżywianie". Fakt, ten link, który podałeś odnosi się do ćw ze sprzętem. W podwieszonych masz plan Mawashiego dla początkujących, polecam też trening bez sprzętu O. [...]

Za mało białka i tłuszczu, Gratka czy co to tam jest out, chleb graham out, chleb pszenny out, polędwica to pewnie jakiś syf więc też out (polecam dział kuchnia SFD - przepisy na własną "szynkę" z kurczaka) i kalorii masz chłopie zdecydowanie za mało! To tak na pierwszy rzut oka :-D Zmieniony przez - natka w dniu 2013-02-10 21:48:41

Odwiedź sobie dział -> kulturystyka i fitness, poczytaj co tam piszę :)

[...] szejka to dowal owsianki i twarogu czy jajek. Crossfity, treningi metaboliczne poprawiają wytrzymałość siłową i palą tkankę tłuszczową, to tak w skrócie;) Masz na sfd cały dział poświęcony im. MIęcho rób pieczone, duszone, grillowane, ale bądźmy szczerzy, nie jesteś zawodnikiem, dbając o jakość pokarmu możesz i śmiało smażyć, nie umrzesz od [...]

Nie ten dział + nikt nikomu za darmo na forum diet nie układa, co najwyżej koryguje. Poczytaj podwieszone w odżywianiu

dieta dział odżywanie . zmiana planu TAK bo jest słaby , kto daje biceps i triceps przy jednym zestawie , tak samo jak jakieś wyciągi - po co ?

bylo juz na forum, oraz masz dzial z opiniami. Kreatyna dobra

Cześć ja proponuje ci na początek odwiedz dział odżywianie poczytaj o dietach i produktach które w niej się powinny znajdować

to jzu jej dawno powiedzialem i to bylo dawno.. ale jako ze ankieta szczera to wpisane bo oszukiwaniem sie nie zajdzie daleko.. jakie cwiczenia w domu moglibyscie zaproponować? Ja bym pomogl ale niestety nie ten dzial. Prosze tylko o to zeby ktos jakies podstawy jej naskreslil jakie cwiczenia, co moze jesc a co nie, oraz w pozniejszym czasie jakis [...]

nie ten dział , przenoszę .