dział

Dział jest zły, co do twojego problemu, nie widziałem Cie nigdy, opisz trochę, na czym Ci najbardziej zależy, co chcesz osiągnoc itp.

jestes stoczonym noobem ze masz taki tok myslenia, kierunek psycholog nie wiem jaki jest ten dzial ale nie sądze by moderatorzy forum wspierali takie cos wiec mam nadzieje ze nikt mi nie zwroci uuwage jesli uznam to zachowanie autora nie na miejscu.

to nie dział od takich tematów, zarejestruj się i pisz w dziale doping.

sam żadnych kopów nie rób czy tak ciężko zrozumieć że sam nic się nie nauczysz?uderzane to dział dla trenujących.

sila nie zalezy w pelnym stopniu od masy, tylko od aktywnosci wlokien miesniowych. Jesli bardziej zalezy Ci na sile to musisz miec odpowiedni trening. Co do supli to w dzien mozesz wypic odzywke weglowodanowo-bialkowa, ale przed treningiem to juz normalny posilek. Jesli chodzi o odzywki na sile to kreatyny itp. ale to juz inny dzial Zmieniony [...]

wiem tez tak robie, jest dzial dla fajterow ale wolalem napisac tutaj bo wiem, ze tutaj jest wiecej osob obcykanych w sprawach chemii:)

dzial odzywianie :) musisz troche sam popracowac :) Zmieniony przez - snuffer w dniu 2013-02-09 18:20:30

Kminie kminie.....ale dziwnie traktują nasz dział.

Beta alanina obojętnie. Co do bcaa są różne szkoły, jedni mówią przed inni po jeszcze inni w trakcie. Poczytaj dział z badaniami naukowymi.

ja na razie dwa tygodnie stosuję i lekko wytrzymałość wzrosła, ale jestem cierpliwy to jest dopiero początek, ćwiczyłem dwa lata na sucho dietka jest.To chyba już nie ten dział :-)

Podstawowy sprzęt treningowy . Ławka , gryf , stojaki plus dużo obciążenia drążek , poręcze plus hantle . Jeśli tego sprzętu nie masz dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH .

A nastolatkowie czego tutaj szukają ? %-) Dział z odżywkami wyżej.

dzial stracil swoj klimat co na to poradzic, nie trzeba mnie od paruw wyzywac %-) nudno tu jednym slowem. Wpadam jak mam troche czasu. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2013-02-09 21:36:54

Tłuszczowej- jedz wszystko co popadnie, mięśniowej- odpowiednio zbilansowana dieta+trening (więcej dział trening dla początkujących i odżywianie).

[...] być zarejestrowany. Nikt Ci tu nie będzie dawać gotowca dot. treningu i diety skoro wystarczy troszkę poczytać. Wystarczy Ci odpowiednia dieta i trening, a będziesz miał wystarczające efekty. Poza tym 22 kg w dwa miesiące są niemożliwe... Także Dziecko, poczytaj troszkę, dla przypomnienia- dział trening dla początkujących i odżywianie. Powodzenia

Odwiedź dział- trening w domowych warunkach i dobrze go przewertuj. Tutaj masz kilka pomocnych linków z tego działu- 1) http://www.sfd.pl/Mapa_dzia%C5%82u_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html 2) http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

[...] znaczy gorsze walki, tak jak Prelimsy i niższe wagi często nie są gorsze niż Main i wyższe. Oglądać i się cieszyć a nie narzekać. Jakby podobna rozpiska była na KSW to ten dział ufundowałby pewnie pomnik Hajsowi i Lewemu w miejscu Kościuszki na Wawelu :-D. A jak mimo wszystko taka rozpiska was nie motywuje to potraktujcie tą galę jak ja KSW, [...]

Cyborg dział jest od 18 lat

To jest dział METODYKA/TRENING dla początkujących , nie przenoszę gdyż nie wiem gdzie to umieścić . Odżywki i Suplementy , o siłowni po siłowni , Badania naukowe ???? zamykam . PS- przenieś gdzie chcesz z tych działów które podałem a moderatorzy tam zweryfikują .

powertuj dzial odzywiania. po przezuceniu odpowidnije porcji informacji moze skumasz o co nam chodzi. naprawde ryz z mlekiem a porcja miecha z ryzem warzywami i oliwa to diametralna roznica.