dział

Testuj tylko potem się nie zdziw, że zamiast 'testować' ćwiczenia będziesz chodził po ortopedach. Co do diety - dział Odżywianie.

Nie ten dział. Utwórz temat w dziale "Po siłowni, o siłowni".

prawo nie działa wstecz daj mi znać gdy znowu cos napiszą w podobnym stylu, będzie ban i kasacja poza tym nie moge byc wszedzie i czytac wszystkiego - szczegolnie ze w niektorych dzialach nie bywam w ogole po to jest dział Moderatorzy aby zgłaszać takie przypadki sam też możesz pomóc, dając w takim poście ten link : http://www.sfd.pl/temat212956/ [...]

To moze zamiescimy dodatkowo posty o alkoholu i zakazie jazdy samochodem po pijaku bo takie posty sie trafiaja i zakazie zachecania do bojek w miejscach publicznych. Uwazam ze to jest wyraznie napisane w regulaminie i ten post powtarza tylko to co jest juz dawno powiedziane. Prawo nie dzial wstecz - w polskim prawie nie ma regulaminu SFD tylko [...]

Co jest zdrowe a co nie -> to dział doping należałoby wyrzucić A ogólnie mi to rybka - narkomanów nie lubię.

"Co jest zdrowe a co nie -> to dział doping należałoby wyrzucić A ogólnie mi to rybka - narkomanów nie lubię. " Podpisuje sie pod Knajffem (Knifem jak ktoś nie umie czytać po angielskiemu )

a ty co profesor ortograf to dział trening jeśli nie masz zamiary służyć swoją pomocą i nic sensownego nie masz do napisania to nie PISZ !!!! znajdz inne forum gdzie bedziesz miał cel i zadanie poprawiania ludziom pisowni .%-)

Dział "Kuchnia SFD" i masz w czym wybierac :) Ja jem prawie codziennie owsiane z rodzynkami iorzechami i nie wyobrazam sobie poranka bez nich Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2008-12-04 21:30:55

tak jak marek c lepiej tego ci nikt nie rozpisze , fajnie gdyby marek zagoscil u nas na stale bo jego wiedza wiele wnosi w ten dzial , pozdro

nie stosowałbym jakiejś konkretnej diety a zabrał się za porządne jedzenie zdrowo i odżywczo , patrz dział ODŻYWIANIE. 3 x w tygodniu na ten moment to optymalny maxymalny czas. wyciskanie żołnierskie to wyciskanie sztangi stojąc sprzed głowy . coś jeszcze??

SKup się na ćwiczeniach złożonych, a izolowane póki co wywal. Poza tym od treningu jest inny dział.

proponował bym odwiedzić dział dla pań tam pomogą ci kompleksowo i wszystko wyjaśnią jak należy:-) http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html

nie ten dział.

dieta - dział ODZYWIANIE 5-6 posiłków dziennie kreatyna poporawia wytrzymałosc,wydolnosc,siłe mozesz dorzucic białko

Kesieo,dział "pytania do redakcji KIF",temat "Starty"

dział "moderatorzy" http://www.sfd.pl/forum_105/ dokladnie opisz problem.

do mnie mozesz zażalenia składac a co sie stalo biedaku?? i jest dział moderatorzy napisz ze dałem bana niuniowi wczesniej jaroi,liftowi i napisz ze chłopaczyna sie żali ze tak mu kazdy dokucza ze nie ma prawa pisania bo zaraz BAN hehe

Nie wiem czy znajdziesz wiec zaoszczedze kolejnego pytania o abs2 :) Jesli chodzi o drazek nie jest to kosztowna sprawa, albo mozna i samemu zrobic bez wiekszego problemu, Dzial po silowni o silowni tam znajdziesz prosty plan jak zrobic wlasny przet ale drazek chyba nie jest az tak skomplikowany. a przydatna rzecz i to brardzo. Zmieniony przez - [...]

to dział szybkie pytania, zarejestruj się i pisz w konkretnych działach

Witaj Wbrew wszelkim opiniom obiegowym obecnie połowa to ochotnicy:) Więc nie bedzie z tym problemu. A z wyborem jednostki to nie zawsze tak jest, chyba, że możesz wybrać sobie dział, np. kierowca czy nurek, marynarz itd, ale miasta i tak dokładnie nie będziesz mógł znać zanim nie dostaniesz biletu. pozdrawiam