dział

ja bym tato na twoim miejscu w ogóle nie ćwiczył... dział doping znasz jak mało kto to to i wiesz że na cyklu i bez ćwiczeń się rośnie

znam ten dzial od podszewki,synu jak ja tu siedzialem to ty w przedszkolu respecta zyskiwales

kurcze Vegeta , Gotrunks dzial manga ...

Jesli chodzi o suplementacje to nie ten dział...

od ocen i opini suplementow jest inny dzial

Czemu tu piszesz ten plan do sprawdzenia,przecież to jest dział trening w domowych warunkach w którym posiada sie minimum sprzętu,a z tego co napisałeś to masz ful sprzęt.

nie kombinuj w ten sposób. jak chcesz ćwiczyć to całe ciało. jak juz chcesz się bawić w ciężarki to odwiedź dział "trening w domowych warunkach" i skorzystaj z treningu domatora pozdro

nie ten dzial, nie zawracaj dupy glupotami

a propos policji,to powstal nowy portal http://www.policyjni.pl/Policyjni/0,91128.html najbardziej podoba mi sie dzial: "smiac sie czy plakac" np: http://www.policyjni.pl/Policyjni/1,91152,5759477,Tak_pijany__ze_zasnal_za_kierownica.html slaby - skoro rekordy juz masz pobite to teraz musisz trenowac technike

nie wystarczy jeść dużo, trzeba też jeść odpowiednie rzeczy i dużo Za młody jesteś na ścisłe diety. Jedz wg pewnych wskazówek (dział dieta) Ruszaj się dużo, uprawiaj sporty. za jakiś czas twój organizm zacznie produkowac odpowiednie hormony i zaczniesz mężnieć... zapomnij o kreatynie bo ona porpsotu Ci NIC nie da. Nie masz jeszcze odpowiednich [...]

ale musisz po trniengu dostarczyc weglowodany moze dostarczac tluszcze, zdrowe tluszcze i mala ilosc weglowodanow lub 0 weglowodanow(zalezy, o kt bedzie trening). Ale to raczej dzial ODZYWIANIE

ale to jest dzial DOPING skopiuj sobie to co napisalas i zaloz temat w dziale ZDROWIE

Otrzymałe(a)ś głos w temacie: Spam za spamem, za spamem spam, a doping dzial to wielki chłam! dzieki

Powodzenia!! Świetny pomysł na dział, będe zaglądał...

na nieliczych nie działa kreatyna(to jest jeden z najlepszych, a pewnie najlepszy suplement, który rzeczywiście działa), ale wątpie, żebyś do nich należał... jeżeli chodzi o mase to częste posiłki, zwiększaj kaloryczność diety i waga w końcu musi ruszyć... dobrych supli wpływających na hormon wzrostu to nie ma, chyba że samo GH, ale to już nie ten [...]

Odwiedź dział odżywianie pomogą ci ułożyć diete na mase, jak nabierzesz masy mięsniowej to dopiero będziesz mógł sie rzeźbić...

ilna spójrz na jego staż 7 miesięcy. Dział Trening dla początkujących.

Tu nikt za Ciebie wszystkiego nie zrobi. Postaraj się chociaż trochę i poczytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html Co do białka, ułóż najpierw porządną dietę (Dział ODŻYWIANIE), potem jeśli Ci będzie brakować białka w diecie to wtedy możesz pomyśleć nad [...]

dział napewno się przyda

Po pierwsze wypełnij ankiete działu. I nie kupuj żadnych odżywek, tylko ułóż dla siebie odpowiednia diete(dział Ożywianie) i odpowiedni trening. Potem wklej tutaj swój plan treningowy, a w dziale odżywianie wklej dietę. ktoś napewno ci to sprawdzi Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2008-10-04 18:43:04