dział

To jest dział trening dla początkujących a nie doping

od takich przypadków należy udać się do innego specjalisty- psychiatry! Nie ten dział. Cel treningowy : Redukcja siła żezba rzeźba* Zmieniony przez - messsi w dniu 2011-08-17 16:21:10

czy sądzisz, że dział "zdrowie" jest odpowiednim działem do tego pytania? czy użyłeś/aś wyszukiwarki SFD? czy użyłeś/aś google, lub innej wyszukiwarki?

Mało, z 10 kg by Ci się jeszcze przydało. Dieta to nie tylko makarony i serki, przeczytaj dział o którym wspomniałem wcześniej.

proponowane suple po ulozeniu diety to nic zlego, zeby nei zakladal nowego tematu pozniej jak dawkowac za malo osiagnoles zeby miec zastuj, dzial "dieta" Zmieniony przez - Czarczel20 w dniu 2010-03-13 14:43:27

Dietę układa się indywidualnie, pod daną osobę. Trzeba w niej uwzględnić typ budowy, metabolizm, wagę etc. Nikt tego nie zrobi za Ciebie! Dział odżywianie zaprasza. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Do autora Podtswa to odpowiednai dieta i plan treningowwy. Możesz mieć super plan treningowy ale bez diety nie urosniesz wiec odwiedz dział odżywianie i ułóż sobie diete. Co do treningu: Możesz spróbować fbw lub split każda partia 2x w tygodniu. Nie ma sensu robic klasycznego splitu przy twoim stażu, diecie, osiągach siłowych.

[...] http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html Oraz poczytać dział kuchnia sfd: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

[...] http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html Oraz poczytać dział kuchnia sfd: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Teraz będzie dobrze? :D /SFD/2017/4/16/450c50dfbf5745aea50e67cac1923f73.jpg

Michail to nie dział typu trening że się przewraca po kilkaset osób dziennie. w dziale c/s kręci się troche osób ale mało jest zainteesowanych samym działem więc to i tak dobrze że zagłosowało troche osób popieram tą inicjetywe chociaż szkoda ze Kiciuś musi odejść, na nowych modów wybrałbym Knife'a albo Schnosnasa

Bez jaj. Nie trafiają do mnie takie argumenty. W takim razie po co ten dział - dla kilku osób? Bo na to wychodzi. W dodatku okazuje się, że na SFD wystarczy kilka głosów, by dostać Moda...a chyba nie o takie Polskie walczymy co ??

Faktem jest, że przez dział mało osób sie przewija i faktycznie frekfencja typu 200 osób głosujących w ankiecie jest niewykonalna. Tak jak pisałem w poprzednim poście - mogę moderować ze względu na to, że przez najbliższy rok bedę spedzał minimum 1h przy kompie dziennie (w domu) i mógłbym wówczas też przeglądać c/s. Jestem związany z działem od [...]

masz bana na google? wystarczy odpalic atlas sfd czy wejsc w obojetnie ktory dzial treningowy lub u nas w zbiorze najwazniejszych tematow, glupszego tlumaczenia to jeszcze chyba nie bylo

marna prowokacja, nic nie widac na tych fotkach, do tego obciazenie na sztandze nie ten dzial.

Plan treningowy? link w moim podpisie,Weiderowskie ACT Dzial odzywnianie, tam ulozysz diete, nikt za ciebie tego nie zrobi.

ale z***..lem.nie ten dzial.jak mozecie to przeniescie do supli a jak nie to od nowa bede pisal ***POZDRO600***

Kuuurde, nie doczytałem o sprzęcie Dział --> Trening w domowych warunkach. Georgu - 5 serii można rozplanować np. na 60, 70, 80, 90, 100 % CD Wtedy tylko ostatnia seria będzie właściwa. Ale, jakie to ma znaczenie skoro źle widzieliśmy jaki kolega posiada sprzęt

jezeli bym dostal to tylko z niewiedzy prowadzących ten dział ale coz zyjcie w swoim złudnym swiecie tak sam co do waszych redukcji i -500 kc hehehhe jezeli gram w noge zawodowo chodze na silke i rano aeroby to jakbym odciol 500 kc to po 3 dniach samoistnie metabolizm tak sie obnizy ze ho ho a o treningu to juz nie powiem jego efektywnosc [...]

[...] szczegolnie pierwsza dziesiatke znawcow dzialu..." kurde jestem 12 licząc z Tobą... A tak poza tym wracaj do nas szybko (no i do treningów), brutus zdradził dział dla OLIMP'a "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o [...]

ten dział jest dla tych co biora albo chca brac i jesli ktos tu wchodzi szuka pomycy czy ma pytania to ... chce na nie odpowiedzi .. a nie ma co pouczac innych bo wszyscy tu walą koks .... wiec rozpiscie mi ten cykl i jak dawkowac clomid:P