dział

Przeczytaj to:http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i zgłoś się z ułożonym treningiem A co do diety to dział odżywianie

Obadaj dział w Juniorach, Odżywianie i zmajstruj zbilansowaną dietę bo to klucz

Dudee chyba nie zauwazyl w jakim dziale napisales, bo w sumie zly dzial wybrales, napisz w dziale treningu dla poczatkujacych i tam znajdziesz w podwieszonych tematach ankiete dzialu.

Holder: THX ale to topick o moim cyklu a nie dzial informacji ;) I thx za odpowiedzi i podpowiedzi dzieki wam juz zmodyfikowalem swoj cykl ale jednak zostaje przy 50mg propa... a)Jesli zostane przy 50mg propa to musze brac nolvadex?? b) czy sa jakies "leki", "sposoby" oslonowe przed pryszczami? gdzies przeczytalem ze finasteryd [...]

dział dla kobiet http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html zapraszam :-)

A po jakim czasie powinny być jakieś wyniki ? Po miesiącu ? Jeśli by nie było efektów to wtedy bym dołożył spalacz. No i co z treningiem , jak on powinien wyglądać, jakie ciężary ile powtórzeń, trenował bym 3 razy w tygodniu, wiem że to nie ten dział, ale gdzie się dokształcić ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-11-06 20:42:16

Od takich pytań jest dział Doping http://www.sfd.pl/Doping-f14.html Zapoznaj się również z artykułem który Ci podał kolega wyżej.

DIETA - dział odżywianie , tutaj metodyka , trening itd ... rozpiętki to ćwiczenie izolujące - całkowicie nie przydatne na tym etapie dla ciebie , i na pewno nie występuje w programach opartych o system FBW .

"DIETA - dział odżywianie , tutaj metodyka , trening itd" Nie rozumiem o co ci chodzi w tym zdaniu %-)

Jeśli zły dział to prosze o przeniesie,jestem pierwszy raz na forum.

Dla elit są suplementy a dla koksów dział doping! Pozdrawiam Kuler

To jest dział dla niezarejestrowanych użytkowników , swoje pytanie kieruj do działu trening dla początkujących .

Szczerze powiem , że swoje pytanie właśnie tam umieściłem ale brak odpowiedzi sprawia ,że próbuje uzyskać odpowiedz w innych działach. Swoją drogą po za kilkoma osobami które są tu by pomagać i udzielają godnych zainteresowania odpowiedzi większość osób robi sobie z tego portalu "forum pogawędkowe". Rzadko się udzielam ale jeszcze nie [...]

napisz swój trening i jak jesz dział nie ten...

[...] w postaci zrzutu z potreningu.pl wraz z ilością poszczególnych makroskładników. Co do treningu-jeśli chcesz wymodelować sylwetkę, to ćwicz w oparciu o wolne cieżary.Jeśli natomiast zależy Ci jedynie na redukcji tkanki tłuszczowej, możesz wybrać, co lubisz.Byle poruszać się te 3-4x w tygodniu. próbowałam ale dział ladies w ogóle się nie otwiera:/

[...] od razu dietę w postaci zrzutu z potreningu.pl wraz z ilością poszczególnych makroskładników. Co do treningu-jeśli chcesz wymodelować sylwetkę, to ćwicz w oparciu o wolne cieżary.Jeśli natomiast zależy Ci jedynie na redukcji tkanki tłuszczowej, możesz wybrać, co lubisz.Byle poruszać się te 3-4x w tygodniu. dział ladies w ogóle się nie otwiera;/

no co Ty z takimi pytaniami tutaj na forum, otomoto i allegro chyba za jaednym razem wystawiasz alo oto moto i olx. Mozesz tez tutaj dac, w koncu to dzial targowisko

[...] potrzeba tutaj sztabu naukowców, czasem wystarczy otwarty umysł, trochę czasu i dobrej woli by przeczytać, zrozumieć i zapamiętać. Pewnie, że fajnie by było gdyby każdy dział prowadzony był przez osobę z tytułem naukowym, która potrafiłaby swobodnie zweryfikować pewne teorie powielane na forum, lecz niestety nie mamy takiej możliwości by [...]

Szto eto ? nowy dział

No to teraz jeszcze poproszę Moda i mogę zacząć nadzorować! Dzięki za dział MaTEO