dział

metakreta moze nie zauwazyles ale to dzial "dla poczatkujacych" ;] m1992ichal zmiejszyc obiciazenie po 2 stronach? i czekac az sie wyrowna? dzieki sog oczywiscie.

mi sie wydaje ze dobry by był dział rozrywka>humor tam byś sie chyba bardziej wykazał

mass zmień dział bo nic mądrego na tym forum jeszcze nie napisałeś.

Po: 1.Dział Odżywianie - układasz dietę 2.Sam układasz trening w oparciu o posty podwieszone i dajesz do sprawdzenia w odpowiednim temacie (mała podpowiedź- na początek ACT)

Macie swój dział od takich szopek Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-01-23 21:25:50

bcaa w jego przypadku zupelnie zbedne. dzial odzywianie i duzo czytaj, wroc do nas jak juz zdobedziesz troche doswiadczenia i zakup supli nie bedzie wtedy strara pieniedzy

Dział: Trening dla zaawansowanych "Rzeźba, jak to jest?" Poczytaj nie tylko moich wypowiedzi i daj już sobie spokój...

romlen ten plan jest dobry ale za***iście ciężki, pamiętaj że jest to dział dla początkujących. do takiego rozwiązania trzeba się odpowiednio przygotować pod względem masy, techniki, wytrzymałości siłowej i "stawowej". myślę, iż opcja dwóch treningów ciężkiego i lżejszego jest lepsza. za to podtrzymanie można spokojnie zastosować.

o koksie dobrze ze kasuje, ale rzeczy na temat diety i treningu mysle ze powinny zostawac. zobaczcie np na temat Giszmana, kto by nie chcial dowiedziec sie jak trenuje, jak sie odzywia i jakie suplementy stosuje, wiadomo ze takie rady kazdemu sie przydaja i dzieki temu wiele mlodych i niedoswiadczonych osob moze cos z tego forum wyniesc. zawsze [...]

no jak nie ten dzial skoro sila eksplozywna jest potrzebna wlasnie uderzaczom... To wlasnie oni powinni o tym wiedziec najwiecej

nie ten dzial

[...] " -Ponieważ w punkcie dieta napisałeś : brak Twój cel to rzeźba, nie obarź się ale Ty nie masz mięśni. Jeśli spalisz jeszcze te kilka procent tkanki tłuszczowej którą masz bedziesz wygladał jak modelka z anoreksją. Odwiedź dział odżywnianie. To PRIORYTET. skomponuj sobie dietę z bilansem kcal lekko na +. Poczytaj o treningu FBW pzdr

glob troche zbyt pochopnie napisałes 3 srodki:) hi hi nice:) dzial odzywianie + suple i tyle

juve101 Nie jest to mój dział ale Uspokój się i nie rób na pinek internetowych , Bo bana wyłapiesz za te odzywki Pozdrawiam Duda

po raz kolejny nie ten dział

5kg niedowagi i jakaś mikro ankieta. Nie ten dział, wpadnij do odżywiania i ew suplementów

To jest dzial dla ZAAWANSOWANYCH.

wiem ze jest tego cały dzial tylko ze są co chwile jakies nowosci nie siedze w tym na bierząco czekam na jakąs odpowiedz kogoś co brał a nie tylko słyszał

W sumie to masz od tego caly dzial: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

"to jest forum kulturystyczne a nie pornograficzne" po 1 CKM to nie gazeta pornograficzna po 2 to jest dział Targowisko i mozesz tu sprzedawać prawie wsztstko Zmieniony przez - EnerGGy w dniu 2009-01-22 22:25:12