dział

Bieganie nie powinno Ci poprawić wyskoku, wyskok jest sumą szybkości i siły, biegając długie dystanse nie pracujesz ani nad siłą, ani nad szybkością. Odwiedź dział ISO, a tam odnajdź temat: "Ćwiczymy razem wyskok" - tam powinni Ci poradzić co i jak.

hehe dzięki, przejrzę dział z dietami w poszukiwaniu diety na czystą masę ;)

Nie ma o czym mówić. Dział od 18 lat. Jak chcesz, to bierz to na co masz ochotę, ale tu na forum nikt ci nie pomoże. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-02-26 19:57:56

syf. poza tym nie ten dział

Najpierw dział trening dla początkujących oraz odżywianie. Tam czytaj tematy podwieszone- od tego zacznij.

Dzial "trening dla poczatkujacych".

od takich pytań jest właśnie dział jak ci goth napisał

Widać, że gościu nawet nie ma podstawowego pojęcia o tym co pisze. Wie, że gdzieś dzwonią, ale nie wie w którym kościele. Czy jakoś tak %-) Więc jedyne co mu polecajcie to dział odżywianie, bo jeszcze krzywdę sobie zrobi.

Dobrze, że nie miałam internetu jak sama się "odchudzałam". Pewnie bym już się dawno przekręciła... Cały ten dział "ocena wyglądu" to jakiś z dupy wyjęty... Nic dziwnego, że się mnożą kompleksy i depresje...

Tak, to jest odpowiedni dział na takie pytanie. Idź z tym do działu fitness.

Kreta ok, węgle jako uzupełnienie diety, a jeśli jej nie masz, to dział odżywianie.

na kreatyne za wcześnie i tak. Masz mocną niedowagę także dział odżywianie, dopracuj jedzenie

Mariusz Pudzianowski mial forum, duzo bardziej aktywne od forum Vanderleia, ale nigdy tam sie nie udzielal... chociaz byl tam dzial "Pudzian na zywo" slusznie wiec ktos powyzej zauwazyl, ze Kamil jest duzo bardziej aktywny w internecie, ma zywy kontakt z fanami, ceni sobie te kontakty, lubi pomagac, lubi tez konstruktywna polemike Zmieniony przez [...]

Po pierwsze, nie mam pojęcia jak wyglądasz. Po drugie, nawet jakbym wiedział, to i tak decyzja zależy od Ciebie. Po trzecie, podejrzewam, że nie wiesz co znaczy rzeźba, a co redukcja. "Na masę" to jest dieta, a nie trening- pytanie wiec powinno być takie: odchudzać się, czy jechać na dodatnim bilansie kalorycznym. Po czwarte, nie ten dział.

a teraz pytanie z innej dziedziny na temat tego wszechstronnego człowieka widziałem, informacje na temat syntholu i klatę Bazelaka i rzeźbę bazelaka, to wygląda podobnie jak u tamtych panów.. http://www.synthol.silownia24.info/synthol-zdjecia.html swoją drogą Kamil Bazelak święcący sukcesy między innymi w kulturystyce mógłby zdradzić swoje metody [...]

[...] oraz umiejętności, doświadczenie, zręczność i zdolności umożliwiające pracownikowi przygotowanie się do wykonywania konkretnych czynności (pracy), zawodu, a także pożyteczną działalność w organizacji. Kwalifikacje zawodowe w każdym zawodzie obejmują różne ich poziomy (Kwalifikacje i kompetencje zawodowe, [...]

nie ten dział poszukaj w dziale kuchnia

Dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH tam szukaj pomocy :-)

dieta - dział odżywianie

to nie dzial od tego typu ,,supli'! osobiscie odradzam tego typu srodki.