dział

Po pierwsze tutaj obowiązuje ankieta, po drugie nie ten dział! Idź do trening w domowych warunkach.

pytałem o to jaki mam dział odwiedzić? kur.. pytam o to czy można to brać razem

pytałem o to jaki mam dział odwiedzić? kur.. pytam o to czy można to brać razem nie lubię leniuchów i jeszcze aroganckich więc odpoczywasz

[...] i nie było tak źle :) Nie wiem jak będzie z C3, nie zaszkodzi trochę bardziej się spocić:D No i oczywiście postaram się zrobić G z przytrzymaniem :D PS.wiem że to nie ten dział ale tak ostatnio zastanawiałem się nad białkiem Łowickim, trochę poczytałem na forum i sporo było o nim dobrych opinii. Staram się przestrzegać diety (nie jest ona [...]

Na mnie to o dziwo działało. Jedz Cwicz i wszystko przyjdzie z czasem. Czytaj dzial ODZYWIANIE.

niby dzial junior, ale ja tez 'moge sie bawic' w konkursie? 8-)

Nikt CI planu nie ułoży zapoznaj się najpierw z zasadami odżywiania i podstawami treningowymi ,polecam dział trening domatora tam na pewno znajdziesz coś dla siebie .

a no i odpisałem temu kolesiowi bo nie w ten dział weszłem i akurat odpisałem jakoś tak :D

[...] że dostajesz cenne porady na J. Polskim ;-) to raz, dwa za nic byle kto Cb by nie zbanował widocznie złamałeś regulamin i poniosłeś karę... Tak wgl to nie jest odpowiedni dział, do zadawania takich pytań ! EDIT: MAŁPĘ TO SOBIE ZNAJDŹ ALE W CYRKU, BO ŻADNEJ MAŁPIE STĄD NIE DORÓWNUJESZ ANI WIEDZĄ ANI DOŚWIADCZENIEM, BĘDZIESZ MIAŁ COŚ [...]

Dział Odżywki i Suplementy.

w jego wieku taki suplement nic nie da poza tym to nie dział suplementy

Tutaj masz odpowiedni dział .

jest dział kuchnia, poza tym przy odrobinie wyobrazni mozna kazdy przepis zmodyfikować do wersji 'kulturystycznej'

wypelnij ankiete,bo nic o tobie nie wiemy-trudno doradzac. poza tym jest dzial wyciskanie dwuboj trojboj-masz tam wiele tematow o wyciskaniu z nastawieniem na wynik.warto tam zajrzec,by w kolko nie powielac tematow..

[...] na chwilę obecną masz bardzo mizerne osiągi - postaw więc na główne ćwiczenia z dużymi ciężarami i regenerację- przy odpowiedniej diecie na pewno więcej Ci to da niż ten przeładowany plan (np 9 serii na bicepsa po plecach-nieporozumienie) A tak w ogóle to nie ten dział- jak najbardziej zalecam : Dla początkujących - tutaj zapraszam za 2-3lata

Cokta to poważny dział i stawia na wysoki poziom merytoryczny , krytyka wystepuje po to by okreslić jak najbardziej obiektywnie dana GALE. "Czemu nie ma Najmana" kvvc....rwa bo jest BAZELAK %-)

nie ten dział %-)

tylko że ph to już nie ten dział :-)

Posłuchaj. nie rób podciągania w inne dni niż siłownia. Albo wtapiasz je w plan wyrzucając np wiosłowanie albo wogóle nie robisz. i powiem jeszcze tak... odwiedź dział odżywianie. bez diety nie zbudujesz masy. i wiedz że przez te ABS to tylko się wypocisz bo i tak nic nie zobaczysz przez tkanke tł. Albo robisz redukcje albo mase. Nie da się tych [...]

Pewnie, chodziło mi tu raczej o obowiązek moralny. Jako, że jesteś moderatorem, można założyć, że przyjąłeś na siebie "per facta concludentia" odpowiedzialność za ten dział, jak i za jego poziom. :) Wypowiedź kierowałem przede wszystkim do Regenata, ale mam nadzieję, że również i Ty w wolnej chwili pochylisz się nad moimi wypocinami... :)