dział

koniu a co sadzisz o starym venomie wersja 500/200 ? bo wycofali ale mam molziwosc kupna i sie zastanawiam Masz od tego dzial z opiniami. Jak wczesniej nie miales doczynienia ze spalaczami-odpusc sobie venoma imo.

Trening treningiem, dieta obowiazkowa bo nigdy nie przekroczysz tych 60kg. Wiec dzial odzywianie i posty podwieszone. pozdrawiam

j/w dział trening dla początkujących no i policz sobie bilans kcal jak chcesz tyć

Jak nie, to najpierw dział odżywianie Dla braków posiłków gainer Witaminy - z warzyw/owoców najlepsze. Kreatyna, monohydrat nie ważne jaki nic więcej Ci nie potrzebne. pamiętaj masa to dieta.

jaki cel? całą ankietę zamieść ale już widzę że jak dla Ciebie na razie dział odżywianie

Ncro, tak, dalej tak uważam. Dwa, że dziwnie się Ciebie czyta, znamy zupełnie inną wersję historii Trzy, że masz odpowiedni temat, Tygrum założył. Tu w dziale Uderzane o urojeniach nie rozmawiamy, dla katolików masz dział "Filozofia..." na Insomni.

Marqz "No właśnie to dział Doping_zdjęcia w którym członkowie forum mogą się upewnić co do dziełania swojego środka." pisząc, że ja w przeciwieństwie do innych nie wklejam tutaj zdjeć środków miałem na myśli, że nie tylko, użytkownicy mogą upewnić się co do dziełania swojego środka, ale miałem na myśli bardziej że to ma inne [...]

[...] chrzań kolego tylko... Skoro nie masz siłowni przeczytaj większość postów "Trening w domowych warunkach" skoro chcesz się dowiedzieć o aerobach i interwałach to dział "Fitness" oraz "trening dla początkujących" chcesz ułożyć porządną dietę to dział "odżywianie" chcesz zrzucić to co masz w temacie dział [...]

Testovisa nie trzeba promować ja w przeciwienskie to innych nie wklejam to w tym dziale zdieć do oceniania.. No właśnie to dział Doping_zdjęcia w którym członkowie forum mogą się upewnić co do dziełania swojego środka. Skoro się nie upewniasz co do środków to co ty tutaj robisz ?

Proponuje dział Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA

pewnie to pytanie nie do konca pasuje do tematu, ale dzial rowery i nie wiedzialam gdzie dokladnie je zamiesic. A pytanie brzmi --> Jak jezdzic na rowerze, zeby nie powiekszac miesni, a je wysmuklac? Nie chcialabym, zeby powiekszyly mi sie lydki. Chce nogi po prostu ujedrnic i wysmuklic :) Z tego co slyszalam to duza role odgrywaja tu [...]

otoz od konca stycznia zaczalem chodzic na silownie To jest dzial dla zaawansowanych z minimum 2 letnim przemyslanym stazem. Tu nic ciekawego dla siebie nie znajdziesz. Zaden plan nie bedzie odpowiedni dla ciebie. To czego ci potrzeba to zaczac przygode z silownia od zera, zaczac wreszcie porzadnie jesc - dieta - bo widac golym okiem ze to u [...]

ten dział,lub dział "trening dla zaawansowanych" i w wyszukiwarke wpisać wszelakie hasła wiążące się z podciąganiem na drażku

stone 15 wiem co napisal tylko chce zeby sie po prostu przyznal ze sok byl wejdz w dzial galeria '' jak zmienila mnie silownia'' czy jakos tak i tam goscie cwicza rozne okresy czaso i ci co bez sokupo 4 latach nie wygladaja jak on wiec nie piszcie jakis ****a mitów o genetyce gosc specjalnie pisze wam bzdety zebyscie go podziwiali '' brzuszkow nie [...]

Dieta - nie ten dział. Co do treningu to miał to być FBW a nie Split xD Podałem Ci link

[...] start proponował bym zacząć skróconym FBW, które z czasem zamienił był na normalnego FBW (po jakiś 8 tygodniach). Trenujesz nim 3 razy w tygodniu (pon-środa-piątek) + dieta na duży plus z kaloriami (dział odżywanie) + aeroby 2 razy w tygodniu (najlepiej wtorek i czwartek) dzięki temu będziesz mógł kontrolować poziom tłuszczu w twoim organizmie.

Mówie Wam, nowy dział partnerski będzie na forum, obstawiam na firmę produkującą urządzenia do solariów

są brakiw diecie i gainera chce, nie bede diety dopracowywal bo jem na oko mniej a czesciej i zdrowo a chce wiedziec tak jak wyzej napisałem, ktos cos moze npisac?? Skąd wiesz że są braki w diecie jak jej nie masz ? Masz od tego odp dział i tam masz opinie.

zainteresuj się działami: odżywianie i suplementacja dział doping nie dla Ciebie

noXXXfear dla ciebie- fbw -spinanie leżac + unoszenie nog w podporze -przysiady -uginanie nóg -wspięcia na palce -wyciskanie w poziomie -podciagane na drążku/wioslowanie -wyciskanie w siadzie -unoszenie tułowia na rzymskiej laweczce -szrugsy -uginanie ramion stojąc -prostowanie ram. na wyciągu/fr. wyc. leżac aha... I A PRZYSZŁOŚC DZIAŁ DLA [...]