Ogólnie dieta spoko. Tylko co do tego posiłku w pracy proponuje zabierać ryż z warzywami i kurczakiem w pojemniku albo wejdź w dział Kuchnia i tam są fajne pomysły na naleśniki. To też się sprawdza.
jeden Ci przecież podalem tu masz drugi; http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html jesli chodzi o odżwywianie to tutaj możemy jedynie ukierunkować conieco; ale reszta to dział ODŻYWIANIE.
Po pierwsze to nie jest dział dla Ciebie bo na pewno nie jesteś zaawansowany, a po drugie jeśli nie jesteś w stanie wykonać takiego treningu jak wypisałeś wyżej to Twoja forma jest bliska 0 bo powiem Ci szczerze zaawansowany na takim treningu to by się ledwo rozgrzał. Jak po długiej przerwie wróciłeś do treningów to po kilku/kilkunastu treningach [...]
Dokładnie, Dietetyka to taki przeogromny dział wiedzy, że potrzeba wiele czasu zanim człowiek dowie się czegokolwiek. Dodatkowo nie ma tutaj wiedzy tzw. czarno-białej, na większość pytań odpowiada się "zależy'. Jedyną podstawą wiedzy jest biochemia i na niej opieramy wiedzę, potem skrupulatnie analizujemy pacjenta. Rób kursy, ale nie jeden, min [...]
Ogólnie ładnie to wygląda teraz tylko za miche się weź ( dział odżywianie) Mam tylko ALE co do treningu brzucha. Bo teraz bym go nie wykonywał brzuch jest zawarty w ACT i na start spokojnie to starczy. Nie ma co przesadzać bo może to przynieść odwrotny efekt. Pamiętaj że potrzebny jest czas na regeneracje mięśnia po jego mikro-urazach Jakie [...]
trening, to co ci bedzie potrzebne znajdziesz tutaj koniecznie odwiedz dzial odzywianie, aby zaczac jesc z glowa, aby treningi byly bardziej efektywne http://www.sfd.pl/Rze%C5%BAba-t682658.html Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2011-01-06 00:37:54
Witam Ja wam powiem że wszystko jest możliwe jeżeli chodzi o poprawę wyskoku.Nawet w domowych warunkach...Opowiem na moim przykładzie.Trenuję siatkówkę na pozycji rozgrywającego.Wyskoku nigdy nie miałem oszałamiającego ale cóż nie każdy sie z tym rodzi... Postanowilem sie wziasc za siebie i cos zrobic z ta moja skocznoscia.Oczywiscie trener [...]
[...] siły, tylko zwinnosci, kondycji i pewnej techniki, która zagwarantuje szybkie pokonanie przeszkód. Najlepiej, jakbyś mógł trenować poszczególne elementy na jakiejś sali. Im dłużej to będziesz robił ,tym sprawniej będzie szło. Dobra dieta zawsze jest przydatna, także możesz odwiedzić dział ODŻYWIANIE i przeczytać tematy podwieszone. Pozdrawiam.
wypełniłem aczkolwiek tego typu ankiety powinny być uzgadniane z administracją lub moderatorem działu z racji ilości pytań - nie wróżę dużego zainteresowania skoro temat został założony w tym dziale (a jest to dział o ironio - "szybkie pytania"), to już go tu zostawię. Bardziej jednak nadaje się na insomnię. pozdrawiam
[...] ankiety. Na innym forum kobiecym bez problemu panie wysyłają, ale mężczyźni coś niechętni są :( Niemniej jednak mam nadzieję, że więcej takich jak Ty się znajdzie i jednak wypełnią ją dla mnie. A zamieściłam ją tutaj, bo zależy mi na poważnych osobach i pomyślałam, że to będzie dobry dział :) Serdecznie jeszcze raz Ci dziękuję. Pozdrawiam.
jest to jedyny dział na forum przeznaczony dla niezarejestrowanych, a więc przypadkowych użytkowników. Dlatego jak piszesz o "powaznych osobach", to chyba jednak nie do końca "rozpoznałaś" teren. Z drugiej strony dla użytkowników zarejestrowanych, w tym i dla mnie - jesteś anonimowa. Jako forumowicz, stały bywalec - mogłabyś [...]
[...] ok, poczytam jeszcze na temat tej diety i coś ułożę, szału nie będzie ale lepsze to niż całkowity brak :) Dobrze, a czy możemy przejść do głównego wątku, w końcu to nie jest dział diety. Chciałbym się dowiedzieć jakie prawa rządzą przy saa. dokładniej, Rozumie, że całkowity brak alkoholu i innych używek (niestety pale papierosy, ale to chyba nie [...]
naprawde bardzo ladna Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM
A co ma obwód ramienia czy siła w podnoszeniu hantli do siłowania się na rękę? Jest gdzieś dział na forum a armwrestlingiem, poszukaj i poczytaj na czym to polega.
KA - proszek kapsułkom nie równy??
