dział

nie ten dział!

1. było, wyszukiwarka, dział kuchnia sfd 2. kotlet to syf więc pewnie nie zjadłby z jakiegokolwiek mięsa a kolo może nie był głodny i tyle skąd wiesz, że chodziło o tego indyka? to innych rzeczy już nie było na stole?

Wejdź w dział "Alternatywna droga".Tam masz wszystko na temat treningu HST.Pozdrawiam.

dział odzywianie, posty podwieszone poczytaj zależnie od celu zmienia sie rozkład BTW

[...] dodania na poparcie tego o czym on niby pisze. art jest kierowany do poczatkujacyh.... bla bla bla.... moze byc i kierowany do prezydenta malo mnie to obchodzi,wkleja cos do działu to niech sie liczy z krytyką która go nie ominie, prawie każda linijkę tego raczej skopiowanego tekstu mozna podważyc i obalić, napisać sam tego nie napisal to raz, [...]

Dzięki internetowym kozakom i genialnym samoukom,którzy chcą kupić sobie worek,bo mają w ch*j daleko do najbliższej sekcji,ten dział ma w sobie coś wyjątkowego.

witam Mam prosbe czy jest ktos w stanie doradzic mi jakie mam uzywac suplementy doradzono mi zakup gainera do tego bialko i weglowodany. Chce uzyskac mase ktorej mi brakuje, niewiem czy dobry dzial wybralem na swoj problem ale bede wdzieczny za pomoc. Moj wiek 29 lat, waga 64 wzr 178. Od dwoch tyg regularnie 3 x tydz chodze na silownie.prosze o [...]

" Niech troche miesni zdabedzie !! dobra dieta i trening " o ile widzisz to tyle sam/a wie, i pisze o pomoc. od spamu masz spam posty. Trening dla "chłopaka, a dla dziewczyny jaki??" taki sam. dlaczego zawsze gdy jest trening dla płci przeciwnej, powstaja jakies komplikacje, i problemy, trening niczym sie nie rózni, jedyne co [...]

Idiota... Posiedz sobie w dopingu to nie ten dział

Luki, ja Ci się nie wpier.dalam jak pier.dolisz o saa i to też nie ten dział więc scisnij tampon w dupie. Lazar, jesteś jeszcze?

o gaciach gadać wypad na insomnie,to nie jest korwa dział moda

nie ten dział ?

dział trening masa,siła mało powt duzy ciezar Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-08-02 12:47:24

stary_wuja Ponieważ nie jest to dział na takie rzeczy takie tego typu tematy zakładaj w informatorach wojewódzkich albo na insomnia.pl jeszcze raz założysz taki temat w Dziale Po siłowni o Siłowni wrzucam bana Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-08-02 12:33:44

Przyjdziesz na forum i myślisz, że ci ktoś ułoży dietę i trening? Poczytaj trochę. Dział ODŻYWIANIE i TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH. -_-

ok ;> ale ten dział chyba będzie napisze po skończeniu cyklu o efektach ;] ile tam mogę się spodziewać przyrostów po tym cyklu z 40cm zrobię ? jak to moj pierwszy cykl? i chce tak do 90kg przytyć

nie myśl, że ktoś Ci to ułoży... co do treningu - mapa działu co do diety - dział odżywianie

Duże partie mięśniowe ćwiczysz 1 RAZ W TYGODNIU( nogi plecy klatka) małe też 1x tydzień bo pracują w ćwiczeniach dużych grup brzucha nie należy męczyć co dziennie, najwyżej 3x w tygodniu i porządna dieta na masę(dział odżywianie)

Dział odżytwianie.

Pierwszy to jakis rodzaj klona epistane/havoc. Bierz zgodnie z tym co pisze na opakowaniu. Najwyzej 1 tydzien zacznij z dwoma kapsami dziennie Drugi deca vol to shit zapomnij o tym w skladzie ma jakis lekko zmodyfikowany aby ominac bana na Nor-4-AD - NorAndrostene-3b-ol, 17-one ktory aby przejsc do formy czynnej musi byc "uaktywniony" [...]