dział

prosze jak nie umiesz układac planu to go nie układaj, to aż rece opadaja jak sie cos takiego zobaczy, jeszcze podpisane FBW. pierwsza sprawa musisz przytyć , a to osiagniesz tylko poprzez solidne jedzenie, pozatym grasz w piłke wiec masz zwiekrzone zapotrzebowanie na paliow. DIETA - dział odzywianie. a co do planu pomysli sie jak sie odezwiesz

[...] nie dostał bo myślał że może pisać co chce na innych ludzi . A innym nie muszę donosić bo w dziale PSOS sam jestem moderatorem więc nie muszę pisać do kogoś żeby kasował coś czy banował . Wasz spam to wasza sprawa tutaj jest normalnie , po za tym nie mój dział i nie ja się tutaj zajmuje porządkiem w ramach wyjaśnienia co było pisane wcześniej .

zouza no wiem ze jeden na dział, ale mam wrażenie ze ja tam nie dawałam wrong soga, stad zdziwienie

zmien dzial na odzywianie i odchudzanie

Zatem zmienie dzial, ale prosze o wypelnienie ankiety co do wyboru suplementu.

Co prawda to nie ten dział, ale pomijając już fakt, że ziółka tribulus w ogóle specjalnie nie działają, to już na pewno kompletnie nie poczuje ich człowiek w Twoim wieku - musisz mieć co podnosić (mowa o testosteronie), podczas gdy Ty jesteś ciągle na tendencji wnoszącej. Z takimi rzeczami poczekaj aż 30tki zaczniesz dobiegać.

poczytaj DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html tluszcz nie rosnie od spozywania tluszczy tylko od za duzej nadwyzki kalorii.

Nie odppwiedziałeś na żadne zadane przeze mnie pytanie. Jeżeli chcesz spamować czy udzielać sprostowań wypowiedzi na temat ciężarów polecam dział SPAM ;)

no i na koniec okazało sie ze nie ma dietki ;) marcintpwc poczytaj dzial odzywianie - a w nim tematy podwieszone - tam sie sporo nauczysz i dzieki dobremu odzywianiu podwoisz efekt tych odzywek

Od odżywiania jest inny dział.

35 cm na bani i ty chcesz to ubijać ? przy wzroście 185 cm 70 kg to niedowaga weź lepiej poczytaj dział odżywianie na SAA przyjdzie czas

bry nie ma to jak mila lektura z rana, dzieki yosis Magdaleno, poswiece troche czasu w pracy i znajde dzial gdzie ci jeszcze soga nie dalam "przytule Cie do serca, ja nie jestem taka jak one"... legen....dary!

[...] trochę oliwy z oliwek. Rano do owsianych daj trochę orzechów. Do razowego w 2 dodaj trochę masła. Rano daj jajek. Dodawaj wszędzie warzyw, oprócz okołotreningowo. Zwiększ kcal o jakies 200 - 300 i popatrz :) Trening - nie ten dział. Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-06-15 10:01:17 Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-06-15 10:02:16

Widze, ze z kazda strona pokazuje nam sie coraz wiecej frajerow. Mysle, ze idiotom nie ma co tlumaczyc, bo jak czytam argumentow ktorych uzywaja stwierdzam, ze nie dosc, ze niecharakterni to jeszcze kompletne *****e :/ Moze by takich banowac? W koncu to dzial doping i nie musi tu byc tak przyjemnie dla kazdego Temat niech zostanie. Ostrzeganie [...]

Mati14RpK Rozpisz przykładowy plan odżywiania, chociaż to nie ten dział w sumie. Tzn. napisz co jadłeś dziś o której godzinie, to coś poradzimy.

Jak kupujesz przez neta to tylko od jakiegos pewnego goscia ktorego sobie najpierw ogarniesz, nie z jakis pseudo stronek bo tylko ***** sie nie skapnie ze to wal i po to sa te strony zeby ***ac na kase frajerow. Druga sprawa kupujesz tylko i wylacznie za pobraniem i ze sprawdzeniem zawartosci przy odb., jesli nie miales kontaktu z danym towarem [...]

0 pojecie meta to dobry srodek, nie zalewa jesli dieta jest dopieta, tym bardziej ze ty anorexia jestes, co wgl masz na mysli "wyparowanie metki" ?? winem samym tez duzo nie zdzialasz prucz kilku pryszczy wiecej na twarzy z takim podejsciem, z taka wiedza, zastanow sie spokojnie co robisz i grzecznie udaj sie do dzialu odzywianie potem [...]

[...] Hakko Ryu Jujutsu, przyjechał gość z Francji i jego podopieczni wyli z bólu i się przewracali przy najmniejszym kontakcie - a ja nic. Sam jestem instruktorem od wielu lat - działa to tak - jeśli wielokrotnie zadasz ból ćwiczącemu i go zmęczysz, to będzie reagował nadwrażliwie, wiotczejąc już przy pierwszym kontakcie, po prostu mózg podświadomie [...]

dzial supli to nie bazar.

Efekty marne bo i dieta marna, odwiedź dział Odzywianie i poczytaj posty podwieszone i ją popraw bo efektów dalej nie będziesz miał zadowalających. Co do planu to czym prostszy tym lepszy, FBW 4-6 ćwiczeń podstawowych 2-3x w tygodniu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-06-15 21:59:16