dział

Dzieki wielkie a to jeszcze jedno pytanie wiem ze to nie ten dział ale moze ktos odpowie: Jesli w DNT bd wykonywał ten HIIT to ile minut przed i po nim mam zjeść i co?

dział kuchnia

przecież pisałeś że masz dietę? dział odżywianie i trening dla początkujących -tam czytaj tematy podwieszone

dział odżywianie się kłania

Można . I jest to dział dla niezarejestrowanych .

ozix56 z takimi pytaniami to do wróżki tutaj jest dział odzywianie.

Nikt nic za Ciebie nie ułozy to nie Caritas. Dział odzywianie i podwieszone posty.

dieta słaba odwiedz dział odżywianie tam Ci pomogą i przeczytaj tematy podwieszone trening bardzo słaby brak np:NÓG!! poćwicz jakimś FBW ćwicz 2/3 razy w tygodniu http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html aeroby http://www.sfd.pl/Aeroby_od_A_do_Z_i_nie_tylko.-t381992.html

[...] a masy z brzucha nie da sie przenieść na inne partie ciała. a dieta zacznij jak najszybciej bo to ona jest bardzo ważna w tym sporcie. dział odzywianie. Jeżeli będziesz mieć dobrze zbilansowaną diete to odzywki nie będą Ci wogule potrzebne. Zmieniony przez - novy35 w dniu 2011-05-17 20:13:33 Zmieniony przez [...]

[...] psychole , przyjeli na cykl 2 teścia i 30 metki , zrobili klate biceps i tak ich wytrzaskało , że nie wiedzą co się dzieje ( do tej pory ) Wejdź chociażby w dział doping, sami " przeciętniacy ", którzy czasem sypną jakimś kawałek , BA ! często nawet śmiesznym ! Wzorujesz się na stereotypach, typu; 3 tabletki mietka [...]

a jakie ćwiczenia byś zmienił ? biceps może być robiony na prostej sztandze ? Dieta oczywiście jest, bilans ustawiony na 0 i zobaczymy jak przy treningu będzie szła waga w dół(ale to już temat na inny dział) :)

Dział Odchudzanie/Odzywianie - tam pomogą z dietą która w twoim przypadku będzie kluczem do sukcesu.

pozatym inne pomysły dział kuchnia są lepsze pomysły niż słodzik do twarogu.

Amare89 Dział Odzywianie posty podwieszone, znajdziesz tam przydatne tematy. Staraj się trzymać diete na tyle ile możesz. TomekUrug To kwestia ćwiczenia, będzie ono zawsze kontuzjopgenne wykonywane sztangą - nie ważne jaką. Zmnień na sztangielki/liny wyciągu dolnego i zobacz.

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Napewno go nie polepszy ---> dzial doping po wiecej info.

Nie ten dział kolego

[...] nas pojawiłeś. Uważam ze jednocześnie taki doświadczony i młody wiekiem zawodnik sportów siłowych zdecydowanie wzmocni naszą ekipę (JH) jak też w miarę możliwości czasowych wspomoże radą kolegów odwiedzających nasz dział. ps trzeba przyznać ze konkretnie "zaistniałeś" u nas w dziale Zmieniony przez - progress w dniu 2011-05-18 22:05:54

nieznamy o skakance .. to nie na ten dzial

trening z dupy to po pierwsze.. te cos co jesz to nawet nie nazywaj dieta ;p zanim pomyslisz o dziale Doping opanuj dzial Odzywianie i Trening na dobre ci wyjdzie;O