dział

Nie ten dział.

Dział Junior, tam pytaj o wszystko.

Tak sobie siedzę i czytam ten dział i non stop pojawiają się takie same tematy odnośnie treningów. Sam ćwiczę FBW według Traktora i nie musiałem zakładać nowego tematu, żeby ten trening znaleźć, ale pewnie większość młodych znajduje te "cudowne treningi" splity lub niby fbw, a potem je tu wkleja. Nie ma co się im dziwić, bo takich [...]

Nie zauważyłem wieku - dział junior jest dla Ciebie.

nie ten dział

Jak zapoznasz się z regulaminem działu, wyczytasz tam, że jest to dział dla osób pełnoletnich, dzieci zapraszamy do działu junior http://www.sfd.pl/-t834427.html .

alergie pokarmową ....... Zobacz dział kuchnia przepisy może coś Ci sie spodoba

dzial "trening w domowych warunkach"

temu co tam napisal u gory ,ze _BYLO_ to chodzilo pewnie o dzial trening, bo to samo zrobil Michail CZE I ELO JEST MOJĄ DOMENĄ a i prosze o ulozenie diety dla zakreconej czterdzieski z rzeskim usmiechem

To jest dział odżywianie, pytania o suple w dziale Odżywki, Suplementy. Moje zdanie takie samo jak wyżej.

dzięki za odp.... ale wezmę ten temat w dział "Odżywki,Suplementy"

doner zapraszam do debatki na dział suplementy i odżywki ;)

no i wyszło , dla Ciebie jedynie dział odzywianie, nie dosyc ze wcale nie jesz duzo to jesz zdecydowanie nie odpowiednio, z takim jadlospisem wynikow nie bedzie.. uciekaj do odzywiania ;-)

drążek i 2 x hantle. Jeśli posiadasz tylko dostęp do takiego sprzętu to dział trening w domowych warunkach ! Jednak wcześniej się zapoznaj z regulaminem wewnętrznym . pozdrawiam .

I właśnie choćby pod to 'zaśmiecanie' Twój wybryk podpada. Od tego typu spraw masz dział z opiniami. Ponadto na forum obowiązuje ogólny zakaz odświeżania tematów starszych niż kilka tygodni. Polecam lekturę: http://www.sfd.pl/Kasowanie%2C_banowanie%2C_zamykanie_temat%C3%B3w-t492206.html Pomyślałeś choć przez chwilę co by się tu działo, jeśli od [...]

weedman1990 - ten dział katalogowany jest wg dat, kiedy odswieżasz stare tematy żeby podzielic się swoją naiwną filozofią - zaśmiecasz go po prostu. Po to podwieszam tematy - by było one choćby przeglądane przez nowych userów, Ty nie zadałeś sobie tego trudu. I polecam trochę więcej dystansu, to co skasowałem nie było "dobrem kultury [...]

po 1.Nie ten dział po 2.Nikt Ci diety nie ułozy ani planu tylko pomoze Ci zmienic jak sam ją ułozysz>(korekta) po 3.Przy tej wadze Plan Na MAse. po 4.Nikt Ci nie bedzie sie specjalnie rejestorwal,jesli nie ma konta na ****** bo zeby zobaczyc co tam wkleiłes trzeba sie zarejestrowac. po 5.Moja rada: poczytaj fbw na mase,bardzo prosto ułozyc.

Przy takiej wadze wątpię, żeby odżywka białkowa / białkowo-węglowodanowa była niezbędna. Trenuj na masę- mały jesteś, wysoki a strasznie szczupły. Jak wyżej poczytaj o FBW, co do diety dział odżywianie.

To kazdy ci tlumaczy zebys nauczyl sie jesc. Masz dzial odzywianie I tam masz temat najwazniejsze art. Poswiec nawet 3ms zeby kazdy art przeczytac od deski do deski a zobaczysz ze bedzie lepiej, bo bez diety tylko narobisz sobie problemow zdrowotnych I zero pozytku.

[...] michy komuś kto chvj o tobie wie. I tak pewnie jej nie utrzymasz, bo tego będzie za duzo, tamtego za mało , to nie dobre a tamto do dvpy. Zastanów się, zamiast wydawać kase na dietetyka to przeznacz ją na jedzenie, wejdź sobie w dział odzywianie i tam ci chłopaki pomogą bez $. Ale, jak ci się nie chce nawet tego zrobić to wybacz, nie ten sport.