dział

no tak się domyśliłem właśnie a tak w ogóle to przeglądam sobie dział kolegów i ten art może się Tobie przydać: http://www.sfd.pl/DIETA_PRZY_ROBIENIU_MASY-t491024.html

nie ten dział, idź tutaj-http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

wasal niedługo wszystcy połączymy się w bólu :D i będzie zabijakaBAN, hajdiBAN, siwyBAN, diabloBAN dymqBAN psycoBAN wawelBAN itd. i utworzymy nowe forum, sfdBAN.pl i będzie tylko dział doping i tylko temat spam szkoda że szczur nie będzie mógł zobaczyć jak staje się znafcą byłby ze mie dumny

nie potrzebujesz dietetyka. dzial odzywianie: tematy pogrubione. czytaj, czytaj, czytaj.

stary totalnie nie ten dział.. piszesz, że masz za sobą 2 lata przemyślanych treningów i pytasz się, po co trenować nogi? litości..

nie ten dział ławeczka najlepiej taka z regulowanym skosem a sztanga 180cm wystarczy, krótszej nie bierz bo do wyciskania i przysiadu będzie niewygodna.

I co z tego? tu chodzi o małe posiłki, a nie o duże. np, jak zjadasz x kalorii, to te x dzielisz na około 5 i rozkładasz na cały dzień (do godziny 21:00, bo potem żolądek już nie trawi). zresztą, dział odżywianie.

Nie ten dział kolego ,a poza tym ten plan jest do dupy . W dziale trening dla poczatkujących ci pomogą POZDRO Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-04-20 17:45:24

dzial "trening w domowych warunkach"

[...] teraz czas. A co do twoich serii to się zgadzam. Trening na masę czasami opiera się w 1 ćwiczeniu na tyle powtórzeń dal tego coś jest nie tak. Trening na siłę ma być na dużych ciężarach 1-6 powtórzeń ale nie przesadzaj z l. serii. Jak nie to trening niemieckich ciężarowców dział Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy poczytaj a czegoś się dowiesz.

Em nie ten dział. Już podali gdzie masz pisać. Ławeczka dobra, wytrzymała jak na marbo :D kup jeżeli masz tyle siana na pewno nie będziesz żałował. A teraz kończymy temat bo robi się śmietnik. PS: poważnie piszę= ławka jest b. ok.

wypelnij ankiete i poczytaj posty. ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

ja jestem tylko redaktorem f24 Szefem jest FightOrDie z sfd (dzial scena mma i k1)

Musisz sam sprobowac, a my ocenimy. Dieta bardzo uboga... Dzial odzywianie sie klania. zdr.

regulamin działu-ankieta dział z testami wyszukiwarka

regulamin działu-ankieta dział z testami wyszukiwarka

1. jezeli chodzi o diete to dzial Odżywianie 2. jezeli chodzi o koks to polecam Dietanabol czyli jeden chvj

Ja nie mam takiej wiedzy,żeby Ci prawnie doradzić.Może MLkv wpadnie to doradzi coś.Ewentualnie zejdź do Insomnii-tam masz dział PRAWO i tam masz większe szanse na prawną pomoc.Jedyne co mi przychodzi do głowy, to sam napisałbym to tak: "Zgodnie z przysługującym mi prawem do wcześniejszego wymazania kary z Krajowego Rejestru Karnego(tu bym [...]

dzial ODZYWIANIE

Chyba jedynie to dział DOPING Ci pomoże ;P