dział

Dział "Doping"

Swoje pytanie kieruj do tego działu - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ To jest dział dla nie zarejestrowanych .

nie ten dział

Pewnie, że się da schudnąć Trening zacznij od siłowni a potem rób aeroby. Ułóż sobie dietę. A tak w ogóle to zapraszam do dział dla pań http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Pozdrawiam

Musisz się skupić na diecie - dział Odzywianie i posty podwieszone poczytaj. Plan zrób FBW oparty o same podstawowe ćwiczenia, 5-6 w zupełności ci wystarczy. Dodaj do tego aeroby 2x w tygodniu.

Masz jeszcze lepsze warunki do trenowania micha na czas regularny tryb zycia . Co do hantli dział trening niektórym musi blat wystarczyć albo kij od szczotki zamiast sztangi i nie narzekają

Nawet z tym sprzętem możesz wszystko zrobić tylko trzeba chcieć ale to nie ten dział a meta nic tu nie da tylko pogorszy sprawe

już se znalazłem mamy cały osobny dział z tym w sklepie, moje dzieci tego nie mają i mieć nie będą :D W ogóle już im kupuje zabawki tylko na święta/urodziny. Kupowałem im co weekend, i po 4 latach teraz wala się tego po chacie tyle, że zabić się można a oni się tym nie bawią!!!! wyrzuciłem wszystkodo master bedroom na górę zostawiając im 10 [...]

zobacz sobie dział w sfd. pt. pytania bez odpowiedzi- to sie zalamiesz

podobnie jak posiłóek przed treningowy tylko z dużą iloscia warzyw i tłuszczów zdrowych POMYSŁY DZIAŁ KUCHNIA

ja proponuję w pierwszej kolejności odwiedzić dział ODŻYWIANIE bo aktualnie Twoje żywienie się to tragedia niestety z biustem to faktycznie nie unikniesz,bo tak to już jest,że chudniemy w pierwszej kolejności z miejsc,z których nie chcemy chudnąć... P.S patrząc na zdjęcia stwierdzam,że masz bardzo fajne proporcje

poczekajmy, poczekajmy Radzę dziś śledzić dział, gdyż malutka niespodzianka w związku z wake up się szykuje, ale o tym później

Radzę dziś śledzić dział, gdyż malutka niespodzianka w związku z wake up się szykuje, ale o tym później

jw pozatym nie ten dzial

ten dział katalogowany jest wg dat, proszę nie odświeżać starych tematów

Ja w podobnej sytuacji jestem i robię masę a od kwietnia planuje zacząć redukcję. P.S to dział dla niezarejestrowanych

niefajnie z przeniesieniem ale to tylko dział :) trening spoko co do pasa masz tu instrukcje jak się zakłada 1:37 http://www.youtube.com/watch?v=HYPrYYq3xjw Zmieniony przez - niski92 w dniu 2011-02-07 21:00:09

nie chce mi się czytac ale to nie jest dział do oceniania treningu

ten plan na nogi to rozgrzewka tak? minimum dwa ćwiczenia na dwugłowe 2 na czworogłowe i 2 na łydki. Ciężkie przysiady wykroki żurawie. 2 razy w tygodniu klata i biceps??? Kolego jak to zobaczyłem to myślę, że Dział dla początkujących się kłania.

Witam , szybka odpowiedz - to jest dział dla nie zarejestrowanych .