po1 nie ten dzial, po2 za duzo tego nakupowales, po3 nie wytrzymasz i i tak wezmiesz wiec: 1) Nitrobolon II 700g porcja przed treningiem 2) AAKG 240kap 5-10g przed treningiem jak skonczy ci sie nitro 3) Tribulon 120 kap nie zadziala na bank-za mlody jestes 4) Zma 90kap przed snem 5) Witaminy 60 kap przed obiadem, lub w dwoch porcjach, rano i.. 6) [...]
Zacznij od przeczytania tematu PIERWSZY ROK TRENINGÓW (podwieszone).Później odwiedź dział "odżywianie" i zdobywaj kolejne informacje.W styczniu rozpoczniesz z głową pełną wiedzy.
dział badania naukowe, pierwszy lepszy temat o IF/LG. opcjonalnie też moje zdjęcie profilowe(jak i połowa tematów w moim podpisie), pokazujące, że można i bez śniadań, drugich śniadań, obiadów, tylko na kolacjach/1-2 posiłkach dziennie przy spełnieniu zapotrzebowania na kcal. ;-] Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-11-04 01:16:03
[...] malo prawdopodobne. sprobuj 2 g bialka, 2 g tluszczu i 5 weglowodanow na kilogram masy ciala, tylko oblicz wszystko powoli i dokladnie, jak osiagniesz te proporcje skladnikow w diecie musi pujsc masa do przodu ewentualnie jesli bede dalsze problem zwieksz weglowodany do 6 g. Odwiedz najpierw dział odżywianie, bo tam napewno masz najwieksze braki
Niestety ale u większości będzie to pewnie najpierw odbicie na plus ,może niech żona poczyta trochę forum.dzial Ladies jej powinien otworzyć oczy jak to się powinno zrobić.
hehe i ciekawo po co ta flota Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM
hehe ja na roweze moge do kolegow z rosji jechac choc ciezko teraz na bajku borsuk juz ja niepowiem kto biednym zabiera nokie 8910 i potem sie chwali wszystkim Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , [...]
jeszcze powiedz ze w mango i za wisiorek moze robic lub za kolczyk a Ty glod tez nielepszy tylko ciemne intersy robisz,jakies czesci od kompów czy cos takiego...ta dzisiejsza mlodziez Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]
kwestia odgadania proponujcie!! aha oswiadczam tylko ze jestescie 2 w kolecjce do kupna!!!bo kumpel ode meni ma pierwszenstwo na to cudo proponujcie cene U jubilera powiedziano mi ze taki nowy okolo 1300zl Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy [...]
no wzor za***isty jutro postarams ie zrobic lepsze foto!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]
Nie nudzi Cię zakładanie kolejnych durnych tematów? To jest dział, w którym doradza się ludziom, jak mają się bronić a nie, jak kogoś skopać. Idź na forum jakiejś chuliganki i tam zapewne uzyskasz wiele ciekawych odpowiedzi na swoje pytania a może nawet załapiesz się na jakąś ustawkę! A jak już masz słownik to polecam Ci jeszcze zakupić kodeks [...]
tak... tylko nie bierzesz pod uwagę, ze pomyliłeś działy; nie jest to ani dział dla początkujących kulturystów, ani dla sportów ogólnorozwojowych Torun myslę, ze potrzebuje się "pozbierać" a nie skakać od sztangi do ciężaru własnego ciała; każde narzędzie bowiem można "zepsuć" jak i każde dobrze wykorzystać- oczywiście we [...]
[...] byłyby o minimum 10% większe..10%..a co to jest..malutko..przy wadze około 100kg..10% to 10 kilo..kto chciałby ważyć 10% więcej??Zapewne większość odwiedzających ten dział. Jeśli pozostaniesz przy "żelaznym sporcie" na dłużej..(mam na myśli lata, nie miesiące)wcześniej czy później zatrzymasz się, będziesz poszukiwał dodatkowych [...]
Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia!
