dział

Dział Odżywianie.

tak ale zobacz w dział kuchnia tam masz przepis na smaczną owsianke

Dieta to nie ryż + białko kolego Dział odżywianie ALE JUŻ Dokup coś do tego Cp, jakoś poj forme bo może Ci nie starczyć

"wracac" w tym wieku ?? nie masz czym cwiczyc czyli odpowiedni bedzie dzial "trening w domowych warunkach" masz tam mase planow i cwiczen w postach podwieszonych Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2011-01-07 10:04:41

[...] Nie można jednoznacznie określić, szczególnie, że nie wiem jak wyglądasz i ile Ci brakuje do Twojego wyobrażenia, którego też nie znam. Z zasady u większości ćwiczących po roku widać znaczną poprawę. Co do tego przyzwyczajenia poczytaj o 2miesięcznym ACT, potem weź się za FBW. Co do diety dział "Odżywianie". Na suplementy za wczesno.

Pytaj w dziale trening dla początkujących , to jest dział dla użytkowników niezarejestrowanych .

Ano nic psze Pani.Nie ma komu nawet w spamie pisać,tak bardzo mamy merytoryczny dział Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-01-07 11:00:06

[...] nie podałeś tygodniowego rozkładu tych treningów, a jeśli robisz 1 ćwiczenie na biceps w tygodniu to już bez komentarza. Lepiej nie zakładaj tematu, tylko kliknij sobie w dział dla początkujących, a potem zastanów się jakie masz cele treningowe, a na końcu zacznij układać plan. Ewentualnie, jeśli znasz kogoś kto Cię wprowadzi prawidłowo w [...]

dział odżywianie

raczej nie ten dział ;) raczej staw to do Trening dla początkujących

[...] temacie to raz, może być śmietnik, a dwa po co ten temat? Kto chce sobie zgoogluje nazwe gali i bedzie miał info. A na fight24.pl jest rubryczka "nadchodzace gale" i tam zawsze świeże info o najbliższych jest. Panowie mamy dla siebie cały dział, więc lepiej założyć osobny temat o każdej gali a nie sie ściskać w takim miejscu pozdro

[...] Psycholog by się przydał raczej na pewno, chociaż tak jak piszecie do tego nikt nie zmusi, to musi być decyzja żony. Ja sobie czytam Wasz dział może coś wymyśle zainspirowany Waszymi historiami… Żona strasznie nie lubi wysiłku choćby niewielkiego a do tego (wiem to na pewno) brak jej w ogóle [...]

Dział KELTON. lub inne konkurencyjne działy. tam otrzymasz profesjonalną poradr. zdr.

Tak, sam plan nawet nie jest najgorszy (chociaz wydaje sie, ze kilka rzeczy mozna by lepiej rozlozyc, jesli Cie to interesuje to wypelnij ankiete), jednak po raz kolejny okazuje sie, ze bez diety niewiele mozna osiagnac. Tak wiec to powinien byc Twoj priorytet - odwiedz dzial Odzywianie.

za duzo z serii za dużo cwiczeń mało cwiczen wielostawowych przewertuj dział i daj jeszcze raz plan przypadku klatki robię 3 ćw. bo mi na tej partii najbardziej zależy. wiecej nie zawsze znaczy lepiej!! Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-01-07 16:46:07

Załóż swój temat w dziale Po Siłowni O Siłowni lub w Zdrowiu , to jest dział dla użytkowników niezarejestrowanych . Pozdrawiam Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-07 18:52:19

To nie dział informacyjny , jeśli chcesz udzielić odpowiedzi w danym temacie to się zarejestruj . Pozdrawiam

Zapraszam do działu Trening Dla Początkujących . To jest dział dla niezarejestrowanych . Pozdrawiam

Panowie macie dział 'badania naukowe', załóżcie temat, dajcie info co i jak i dyskutujcie. Bo temat ciekawy, a niezbyt tu pasuje.

Samo białko nie . Węgle to podstawa . Taki szejk to na śniadanie dobry . Resztę pytań zadawaj w odpowiednich działach , to jest dział dla użytkowników niezarejestrowanych . Pozdrawiam