dział

j/w nie ten dział, po za tym patrząc na to co napisałeś, w ogóle nie masz pojęcia co robisz i nie chodzi mi o sam fakt brania mety...

Nie wiem czy mozna wklejac linki jak cos to usuncie http://www.mofnet.gov.pl/dokument.php?const=2&dzial=532&id=84811&PortalMF=3f174d6c84dfbadbcac8b2552c...

trzeba śledzić dział,c zekać na kolejne konkursy, brać udział, a na bank wygrasz rion narazie niech to pozostanie słodką tajemnicą konkretnie dostanie suple, które pomogą mu w dążeniu do masy

Po cholerę mu gainer!? To jedzenie w proszku! Dział odżywianie, tematy podwieszone, jedyne rzeczy jakie są Ci aktualnie potrzebna to dieta i trening. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html 'Suple nie są cudownym środkiem na niedożywienie'.

niestety masa to dieta także dieta. musi jakaś być z gainerów" Mutant mass, mass xxl, monster mass z białek; Vita fit smaczne i składowo dobre, prolongatum biogenix Dieta wysokobiałkowa nie jest na masę kolego wyżej. Dział odżywianie, podwieszone tematy

[...] czas pracy (od 6.00 do ?...) raz biurko, raz łopata:) Doradźcie krótko na jakim żarełku się skupic w celu budowania masy (jeszcze jakieś 3 miesiące) - wiem, ze to nie dział odżywianie ale nie chcę zakładac nowego tematu bo ten się ładnie rozkręca. P.S. do Luboss - jakbym chciał słyszec same pochlebne opinie to nie zakładałbym tego tematu - [...]

Czemu ten dział zawsze przyciąga takie ciekawe przypadki?

Poszukaj w postach podwieszonych FBW. Nikt planu ci nie da gotowego, diety to samo, posty podwieszone dział odżywianie. Pzdro

juz mialem kierva sam zakladac ten spam, bo co to za dzial bez spamu

Hormon wzrostu nie jest genem, a jak nazwa wskazuje hormonem, co do pytań, nie ten dział po pierwsze, po drugie pytaj lekarza prowadzącego-skoro dadzą coś takiego, odpowiedzą na każde pytanie z tym związane. Z suplementami raczej nie powinno być problemów-ale to też najlepiej omówić z lekarzem-tak ogólnie to za wcześnie na suple. Zmieniony przez - [...]

moze dzial zdrowie , albo ewentualnie doping ...?!

To nie są używki, a odżywki, żaden dział-lekarz.

Możliwe, ale nie ten dział, swój temat zamieść w dziale Odżywek, a nie treningu.

albo masa albo rzezba . Najpierw jednak odwiedz dział odzywianie

Tu jest dział suplementy i odżywki. Udaj się do działu 'odżywianie', poczytaj tematy podwieszone jest tam wszystko czego potrzebujesz by ułożyć dietę, znajduje się tam także zbiór przydatnych linków z działu, gdzie znajdziesz kalkulatory, tabele żywieniowe itp. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Później odwiedź dział 'trening dla [...]

[...] nie osiągniesz celu, poza tym musisz obrać priorytety,albo budowanie masy albo spalanie, raczej w parze to nie pójdzie, proponowałbym Ci zacząć od ułożenia diety, pomoże Ci w tym dział odżywianie, suplementy to nie złoty środek, podstawą w osiąganiu celu jest odżywianie i dobry trening, zacznij najpierw od tego, na suple przyjdzie jeszcze czas

jak myślisz o masie to podstawa odżywianie, które opiera się na dobrze zbilansowanej diecie, suple na początku przygody z kulturystyką są niepotrzebne, dział odżywianie i dział trening dla początkujących, od tego zacznij, nie od supli

[...] źródeł nie ma. Nie musisz codziennie jeść gotowanego, możesz też piec, dusić... to co zjesz zależy od Twoich zdolności kulinarnych a ograniczone jest tylko wyobraźnią. Ja też jem mięso a jakoś nie jadam ciągle gotowanego kuraka. Na forum masz dział "Kuchnia SFD", tam jest sporo przepisów, warto zobaczyć jak można jeść smacznie i zdrowo.

taka jak Demol - da sie ale efekty spadaja o połowę ale jesli szybko sie regenerujesz to zerknij do bloga Wuchty albo Boras88

[...] jestem tu zadnym moderatorem ale w imieniu ogólnorozwojówki przepraszam za tego idiote wyżej o nicku Fugus. Przy rejestracji powinno sie dołączać jakis test IQ. To nie jest dział moda i uroda, chłopak ma 16 lat a ty przez swoja glupote mozesz popsuć mu zdrowie i rozwój w sporcie. Teraz do tematu, nie sluchaj tych bredni wyżej bo twoja przygoda z [...]