a ja myslalem o banei zamiast usuwanai literek Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne
kurde forum jest poto zeby gadac więc gadam a co do strony - jest tam cos takiego jak wybieranei odzywek wedlug rodzajow i wedlug producentow nie zeby sie czepial tylko chodzi o scislosc oile sie niemyle to sprzedajesz tam odzywki i suplementy pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii [...]
a mnie nielubisz Lucus?? przeciez ja taki ladny opalony pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne
diety nie bede Ci poprawial bo to to juz nie ten dzial ale co do Low Carb na cyklu to imo fajna sprawa - jade wlasnie z oma i winkiem przy diecie tluszczowej i jest to w moim przypadku trafiony pomysl - wczesniej przy omce i typowej diecie masowe retencja fchvuj, slaba jakosc, duze spadki teraz zupelnie inaczej to wyglada - retencja minimalne [...]
co znaczy pół-zawodowo? co robicie na tych treningach piłki nożnej?(jakieś biegi?) a co do diety to dział "odżywianie" a co do treningu,robiłeś splity partia raz na tydzień,wiec spróbuj FBW(ewentualnie splita partia dwa razy na tydzień)
H00j o przedtreniongowkami Marku, wejdz w dzial doping tam to dopiero sie dzieje , nie ma cyklu na saa to i po co ćwiczyc Sam jade na NO boosterach i mozna w uj lepszy trening zrobic niz bez. Pozdro
co do diety to masz osobny dział co do treningu musisz podać swoje propozycje a my ci ew.poprawimy co do motywacji....ja motywuję się sam (wystarczy że spojrzę w lustro i widok nędznej sylwetki doprowadza do tego że chce mi się trenować jeszcze ciężej:)
[...] odpowiednią wiedzę to bedziesz miał klientów. Szczególnie,że wiele osob obecnie źle się odżywia, potem chcą się odchudzić i za bardzo nie wiedzą jak. Korzystają wtedy z pomocy dietetyka. Na stronie jest artykuł o zawodzie: reg forum . Myślę,że dział ma przyszłość i będzie się rozwijał. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-01 10:27:46
Nom niestety nie mam pojęcia jak to rozpisać żeby urozmaicić... :( Ja zawsze preferowałem stałą dietę bez zmian przejrzyj dział kuchnia sfd, życie nie kończy się na piersi, jaja, ryżu, twarogu i oliwie. ;-)
niop ja aby napisalem jakie ja mialem naposimki ale nie powiem przydalby sie taki wiekszy post z opisanymi podrubkami po czym rozpoznawac itp bo jak sie patrzy na dzial doping to srednio 2x na tydzien poajwia sie post dotyczący mety , omy , prolki , winstrolu a mozna by ta wiedze sciepnąc w jeden post i moze pomoglo by to nie jednemu [...]
Kurfa . polowa powiadomien mi nie dochodzi !!! GRRr. Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "
dieta dział odżywianie bo takie żarcie jak ty wymyślasz to na pewno jest do niczego. tam się dowiesz że od tłuszczów się nie tyje trening dla początkujących z podwieszonych tematów. efekty będą jak będzie dobra dieta pzdr
do takich (glupich z reszta) pytan jest osobny dział. nie ma czegos takiego jak miejscowe zrzucenie fatu. dieta i trening zrzuci ci brzuch. abs i weider to badziewie
chciałbym się was poradzić który trening byłby lepszy.Zalezy mi na zrzuceniu fatu z brzucha bo troche sie tego nazbieralo Nie ten dzial. Trzeba sie wkoncu wziasc za tego brzucha bo juz oponka ladna sie zrobila Zwroc wieksza uwage na to, co jesz. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-05-22 20:38:20
wiesz jak rozlozysz to na 8 godzin to niejest tak duzo a pozatym te jedezenie to napewno niejest na sile poprostu juz taki jestem ze lubie dobrze zjaść:] przy swoim wzroscie to nieduzo waze 79kg a mam 177cm ale to narazie bo na kuracji jestem:P wiec jeszcze na 85kg to wejde ale to nie ten dzial zeby o tym gadac:D
no ja jem sobie tak samo, tyle ze wrzucam do misy wszystkie skladniki, zamieszam widelcem i siup smacznego pozatym to jest chyba najstarszy posiłek rdzennych kulturystów srodkowej europy, wiec niczym nie zaskoczyles, poztym dzial wyrzej
zapros kogos do pomocy lub uzyj krzesla do gory z pomoca (kolegi lub podpieraj sie nogami) na dol powoli wlasnymi silami tyle co do podciagania reszta dzial "trening w domowych warunkach"
Apok nie przeginaj. Nie jestem gówniarzem. Masz jakieś uwagi co do tego jak prowadze dział?Zgłoś skargę. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2007-02-01 00:29:14
ATLETA.PL - NOWA STRONA
