dział

Odwiedź dział Trening w domowych warunkach jeśli nie masz sprzętu, poczytaj posty podwieszone. Daj ankiete: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Pzdro

Odwiedź dział Odżywki i Suplementy, tam powinni doradzić. Dieta do podstawa. Pzdro

2 x dziennie po 50 g , mozesz pic z rana i po treningu . To tylko uzupelnienie brakow w diecie , nie ma jakis okreslonych godzin . A tak ogolnie ZLY DZIAL ! Zmieniony przez - Kawis w dniu 2010-02-02 16:23:16

Idz do Karstadtu, jak mieszkasz w Berlinie to polecam tego na kurfurstendamm staBe. Tam bodajże na 2 piętrze masz dział z odżywkami(można sobie pochodzić i pomacać) i tam jest wiele ciekawostek w fajnych cenach. Masz tam nawet kofeine w ampułkach, oczywiście do picia.

świetny dział wybrałeś

słaby produkt ale od tego jest dział z opinniami jeśli chodzi o mono to wystarczy 2 razy dziennie po 5g

szczeze powiedziawszy to nie wiem jak to teraz wyglada, bo zadnych supli nie stosowalem od 2 lat, ale wczesniej mono bralem 5g przed sniadaniem 5 po przed treningiem i 5g po treningu. Dzial z opiniami ? malo tu zagladam i anwet takie nie zauwazylem jakies propozycje na booster przedtreningowy ?

Nic ciekawego A i nie ten dział

to nie jest dobry dział... lepiej idz na jakies forum dla nurków ;) pzdr.

Odwiedź dział Trening w domowych warunkach i ćwicz całe ciało. Pzdro

placa wam za takie wypracowania? nie chcialoby mi sie pisac takich referatow na pol strony a ze stanami zapalnymi, nie dzialajacym towarem itd spotkalem sie tylko na sfd nie mowie tu o brd tylko ogółem, zreszta kumaci pjerdola ten dzial bo tu jest pimp wars

plan był zmienił ale jak pisałem nie ten dział @!!!!

no dobre bedzie dieta ale tez bd koksy i ten dzial ma tytul doping wiec chyba tu powinniscie sie zajmowac dopingiem a dieta w dziale odzywianie. Wiec pomoz mi w dopingu a o diete poradze sie chloapkow w dziale odzywianie

to jest dzial zeby pomagac w ukladaniu cykli wiec zajmijcie sie tym a nie wymadrzac sie jeden madrzejszy od drugiego. Pzdr

nigdzie chcesz napoje dział kuchnia chcesz jogurt dodaj świeżych owoców

1oblicz zapotrzebowania 2 w twoim przypadku bez różnicy 3 dział kuchnia możesz dać ser albo odżywke

Mursin mylisz się, to nie jest dział tylko o układaniu cykli, ale o dopingu Są w nim pewne standardy i to, że ktoś tu wejdzie nie znaczy, że od razu wszyscy muszą mu rozpisywać Jak ktoś ma niewłaściwe podejście to rozpiski żadnej nie dostanie Więc zrób coś z tą dietą, a napewno rozpiski będą, choć napewno nie z antkiem bo to nieporozumienie w [...]

[...] wykonywania ćwiczeń itp. Poczytaj tematy podwieszone, ułóż trening, zacznij od FBW (Full Body Workout), bo to on aktualnie będzie dla Ciebie najlepszym wyjściem. Później dział odżywianie, tu podobnie jak w 'treningu', przestudiuj tematy podwieszone, znajdziesz tam kalkulatory, tabele żywieniowe, 'przykładowe diety' itp. Ułóż ją, wszystko [...]

bez diety to nawet meta ci dużo nie da Wejdz w dział odżywianie ułóż dietę, daj do sprawdzenia. Bez diety to sie nie rośnie Jak już ułożysz tą diete to bedzie połowa sukcesu. Zobacz czego ci brakuje w diecie, jeżeli Białka kup białko, jeżeli węgli kup gainer. Pozdro. :)

na poczatek odwiedz ten dzial http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html dostosuj sie do podstaw i postaraj sie ulozyc diete do soich potrzeb, musisz wiedziec ze zadne suple masy same z siebie ci nie dadza, pozatym z twoim stazem jest na nie zdecydowanie za wczesnie, zacznij sie dobrze odzywiac, trening, regeneracja i nic wiecej narazie ci nie [...]