dział

1) dieta - dział odżywianie. 2) trening - wg mnie troszkę za dużo tego robisz i/albo niezbyt dokładnie. przyjrzyj się uważnie technice poszczególnych ćwiczeń - izoluj mięśnie brzucha, zadbaj o prawidłowe napięcie mięśni w szczytowym momencie ruchu. dodaj jakieś aeroby.

Były opninie bodjarze ze antek nie dział jak znajde temat podesle

Kompletny brak podstaw, dział odżywianie, tematy podwieszone to jedyne co jest Ci potrzebne na chwilę obecną.

O nie Biniu przykro mi ale Ty już tu nie rządzisz...! KONKURSOWCY OPANUJMY TEN DZIAŁ.. !

No wiesz?! Dla mnie dział Activlabu to jak drugi dom Activ- kiedy w sklepie będa?

To trochę nie ten dział...

[...] mija się to z celem, jak sama nazwa wskazuje są to suplementy a nie podstawa, na samych suplach bez odpowiedniego odżywiania i treningu nie zrobisz nic, ja bym to na Twoim miejscu odstawił i przejrzał dział odżywianie i poczytał tematy podwieszone tam zawarte, jak chcesz brać dalej to bierz tylko nie narzekaj na brak efektów potem tutaj na forum

Czemu nie ten dział? Czytam właśnie porady specow od kulturystyki na temat sportów wytrzymałościowych i jest dużo do zrobienia na tym polu

hmb nie dzial......no to 109zł do piachu;)

przypadkowa kolejność, ja akurat brałem z Treca, teraz mam z Ultimate'a w prochu no ale cena wyższa dlatego Ci o tych nie pisałem bo chciałeś tańsze, co do activlabu to wiem że popularne ale ich nie znam, wejdź w dział opinie i zdjęcia i poczytaj o bcaa z tych firm i zobaczysz najwyżej jakie są opinie i wtedy się zdecydujesz

Jeżeli jest to dział z suplami to warto by było żeby ten artykuł co to w ogóle są suplementy tutaj był. I nie kopiowałem tego tekstu z sfd. Jeżeli chcesz to podsyłaj do modów. Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2010-01-12 18:59:18

kiedy byś nie wziął tą kreatynę nie powinno byc znaczącej rożnicy; jednakże zakończy temat supli- tutaj- bo nie od tego jest ten dział. ja dalem Ci myslę najbardziej uzasadniona propozycję- a to pieczenie skory szybko przeciez przechodzi

dieta - dzial "odzywianie" i tamtejsze posty podwieszone trening przy redukcji lepiej sprawdza sie FBW czyli od niego zacznij (wyszukiwarka pomoze) do tego aerby (poczytaj o systemie HIIT) no i JW forum przymula i zanim wysle odp to miajaja wieki Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-01-12 21:53:12

To powinieneś do działu trening iść. Spójrz do atlasu tam masz trening domatora i masz dział trening w domu więc podpatrz jakieś plany albo sam sobie ułóż.

nie dostałem ten towar w ręce i zrobiłem zdjęcia bo do to jest ten dział Zmieniony przez - undof3 w dniu 2010-01-12 23:19:12 Zmieniony przez - undof3 w dniu 2010-01-12 23:19:28 masteron enan jest ze starego designu i kapsel jest tam w stylu jak w dece normy Zmieniony przez - undof3 w dniu 2010-01-12 23:19:43 Zmieniony przez - undof3 w dniu [...]

Jak masz kumpla w koszarach to niech ci zalatwi wojskowe bardzo dobre polecam ja mialem 50 puszek drobiowych za 4 piwa i 2 paczki fajek hehe :) Ale nie ten dzial napisz w dziale odzywianie :)

"ogólnie to masz anoreksję i chyba anemię " Ps. 32 w łapie i dział doping? 2 lata, to Ty chyba chodziłeś na siłke i siedziales z kumplami, a oni cwiczyli nie ma opcji, ze cwiczysz 2 lata i w łapie 32, chociaz to 35 by było Zmieniony przez - maarcin91 w dniu 2010-01-13 00:46:59

dzial odzywianie dieta i w wyszukiwarce wpisz FBW albo ACT wklej diete w dziale odzywianie i swoj plan w dziale trening dla poczatkujacych i napewno jakas doswiadczona osoba ci go oceni

Poczytaj lepiej trochę, nim ułożysz plan. Pamiętaj, że więcej nie zawsze znaczy lepiej. Takie przeładowanie NIC dobrego nie zdziała. Trąci tzw."dyskoteką". Przejrzyj dział dla początkujących, tematy podwieszone, poszukaj w wyszukiwarce jakichś rekomendowanych, przykładowych planów... Na duże partie robimy do 12 do 16 serii tygodniowo nie [...]

dekstroza to czyste weglowodany (chyba ze masz DEXTREX Juice® wtedy w porcji masz rowniez m.in 2 g tauryny) sluzy dwom glownym celom - uzupelniania weglowodanow - glowne zastosowanie czas blisko i na treningu - uzupelniania kalorii dzieki mechanizmowi z punktu pierwszego jesli weglowodanow masz juz sporo w diecie - piszesz ze takowej [...]