dział

obczaj ten dział: http://www.sfd.pl/FitRage%2C_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html szybkie treningi, w 20 min robisz, spoko są

[...] ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..

[...] ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..

Under to under pewnie ze tak powinno nie byc ale nie ma co tu za duzo roztrzasac i debatowac , pare dni temu debatowalismy o brzydko docisnietych kapslach w innym underze dzis mowimy o wogole niedocisnietych kapslach w innym a jutro bedziemy mowic moze o wogole nie zamknietym kapslu jeszcze w innym no takie sa undery i kto sie decyduje musi sie z [...]

[...] masy Przeczytaj mir 4 i 18 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Tradycyjny split odszedł do lamusa, zajmij się FBW buduj podstawy Dieta będzie najważniejsza, dział "Odżywianie", poczytaj posty podwieszone. 2x siatkówka(+ mecz, tak zakładam), 3x siłownia, bez diety nawet nie masz co zaczynać, nie wyrobisz z regeneracją. [...]

witram, ww. dzial omijam tam sa specjalisci, ktorzy 19-20 latkom polecaja jakis lajcik typu 300mg testo. i 200mg deki, nie chce tego komentowac. pozdr.

zgadzam sie, ciezko jest wytlumaczyc typowi, ze musi sie odzywiac bo z tabletki, ktora wazy 0,5 g nie urosnie mu 5kg miesni. chyba zbyt pochopnie ocenilem tamten dzial przepraszam.

Bo my w gruncie rzeczy to dobre chłopaki jesteśmy Dobra EOT bo nie ten dział...

chyba mimo wszystko dzial dieta musisz mocno uzupelniac cukry i aminokwasy przy tak intensywnym trybie na trenera spinningu z mojej silowni mocno zadzialala prosta rada: kup aminokwasy

Podobnie jak kolega wyżej, radzę odwiedzić dział dla początkujących.

"nad czym by tu popracować" najlepiej nad wszystkim zobacz dział odżywianie to sie dowiesz jak łapać mase pozdro.

po 1 powinneneś zastapić to normalnym posiłkiem branie bcaa jest uzasadnione przy redukcji jak i przy ciezkich treningach bardzo ciezkich mozesz pomieszać i polknac razem, nie ma roznicy ale branie supli bezsensu to po prostu d****izm. rano cm3 przed treningiem storm bialko wedle braków dział odżywianie

Nie mijacie się czasem z tematem? Kto, kiedy i ile wypił to raczej nie na ten dział.

Już Ci odpisałem nt. tłuszczóki! Na CKD nie ma czegoś takiego jak obiad główny - wszystkie posiłki są równo rozłożone - mój ulubiony - to ca. 175g podwawelskiej na gorąco z odrobiną musztardy! Wejdź w dział odżywianie ta mam posta nt. CKD!

po pierwsze- ile cwiczysz ? ten dział jest dla osob ze stazem od zera do 2 lat.. a to spora rozpiętość

Sog nie wchodzi. Takich przepisów potrzebuje ten dział, dziękujemy bardzo. Powodzenia dalej ;) Może nast. razem coś z tuńczykiem? Klasyczna sałatka się nudzi :S

dieta fatalna, wiele produktów do wywalenia. poza tym wrzucamy i oceniamy diety z potreningu.pl wraz z kcal i BTW. poczytaj dział, zwlaszcza podwieszone, zobacz diety w dziale. to co wrzuciles do niczego sie nie nadaje

Chciałbym zobaczyć mine tego gościa, wchodzi na swoje piękne forum patrzy o ile użytkowników się zarejestrowało, o ile postów, klika w jakiś dział i zonk!

http://potreningu.pl/ dział widgety i wszystko sobie policzysz, oczywiście potem trzeba zweryfikować wszystko na sobie.

..dzial odzywianie i looknij atlas cwiczen tam wszystko jest wyjasnione a jesli czegos nie bedziesz jescze wiedzial to pisz pzdr