dział

Ale zes trening wkleil Chodzilo o rozpiske dokladna twojego planu.Ale NIe FATYGUJ SIE BY TO ROBIC.NIE TEN DZIAl!.Ktos ci juz to napisal ale mam wrazenie ze nie czytasz wcale tego.

Nie ten dział

rothen BAN! To jest dzial Odzywianie, a nie Doping! filik kozak.

Człowieku zamiast spamować poczytaj troche dział Odżywianie. Zamiast jakichkolwiek odżywek weź sie za diete. Napisz na gadu to coś Ci podpowiem. Pozdro

poczytaj dzial testy, dopiero co zostal zakonczony test storm+shock

Nie ten dzial

Twoj kolega ma kaloryfer bo ma na 100% 15 kg niedowagi. Niech zacznie jesc a jak sie na tym nie zna to dzial odzywianie

[...] krok po kroku... 5) Wiedza to podstawa. Nie wierzyć dogmatom. Nie ulegać schematom. "Dlaczego?" - takie pytanie należy sobie stawiać. I ciągle się dokształcać (dział Odżywianie i Odchudzanie). Im więcej wiesz tym mniej cierpisz. 6) Cel treningowy. Nie lekceważ swojej wyobraźni, nastawienia, motywacji itp. Odchudzanie to nie jest [...]

Holign90 wiem że mój cykl on chce na 2,5 miecha cykl ale za 1000zł na 2,5 miech to tylko chyba ten nade mną bo odżywek za 1000zł w 2,5 miecha by nie zjadł Sajmon1983 to nie ten dział Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-08-05 19:54:03

IMO logiczne jest ze nalezy obciac wegle i tluszcze bo to one paskudza organizm jezeli cos niejasno opisalem to dzial odzywianie zaprasza pozdro Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-08-05 21:57:08

tutaj same cwaniaki, wkońcu dział doping, no nie?

Poczytaj jeszcze troszkę dział Trening a napewno znajdziesz coś dla siebie. Polecam : http://www.sfd.pl/Jak_dobiera%C4%87_%C4%87wiczenia_%2D_czyli_jak_si%C4%99_nie_narobi%C4%87_a%2E%2E%2Eurosn%C4%85%C4%87-t262714.html http://www.sfd.pl/PODSTAWOWE_ELEMENTY_TRENINGU%21%21%21%21DLA_POCZATKUJ%C4%84CYCH%21-t252318.html http://www.sfd.pl/temat182183/ [...]

Co do bicepsa nie zmienisz tego, masz to zaprogramowane genetycznie posiadam ten sam problem, a raczej zaletę, musisz się do tego przyzwyczaić. Co do odżywiania to tutaj jest odpowiedni dział: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Zmieniony przez - Invasion w dniu 2007-08-06 11:42:11

POWIADOMKI ALbo dzial - MODERATORZY

zawsze jest dostęp na silownie dla chcacego nic trudnego Samo nie urośnie a napewno nie na 6kg sztangielce.. Zawsze mozesz skorzystać z treningu domatora zajzyj na dział trening.

już takie same pytanie zadałeś w boku, na co jest zadajesz tutaj, tam jest przeznaczony odpowiednio dział po to nie tutaj http://www.sfd.pl/BOK_SFD-f138.html

bialko nie, jak juz to nadmiar ww ale przede wszystkim nadmiar kalorii odklada sie w tluszcz dzial odzywianie-poczytaj o dietach, odzywianiu w SW pzdr

..wogole to nie ten dzial, popros moda o przeniesienie do odpowiedniego dzialu , i najpierw poczytaj j/w bo nikt za Ciebie nie bedzie ukladal planu,diety itd. pzdr

Zły dział i bezsensowne pytanie

nie napisalem ze zestaw zły... Poprzegladaj sobie dział testowy, najlpeiej testy podwieszone i bedzies zwiedział jak ma wygladać dobrze prowadzony test. Jak takowym będzie to forumowicze będą napewno zagladac i cię dopingować