dział

no tak jak piszesz wlasciwie od siebie jeszcze rodzyny polecam +przejrzyj bodaj dzial uroda-takie tematy powinny byc, kosmetyki i zarcie w kontekscie wypryskow czy w google wklep co do tego aakg to nie masz w ciemno co sie bac, kup, jak cos powinno pojsc na targowisku, bo mlodzi to zrą bez opamietania ew wez od kogos pare capsow z drugiej strony [...]

Dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_-_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

chyba dział dla poczatkujacych sie kłania kolego :) trening do dupki ;p

masakra, imo to już ociera się o chorobę... a jak by g**** było dobre na masę też byś zjadł? poczytaj dział kuchnia sfd, masz tam wiele pomysłów jak szukasz czegoś innego niż kurczak. pzdr/ pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-23 23:47:09

imo dzial sie nie przyjmie, i umrze bardzo szybko king zrob tutaj relacje, zobaczymy na ile cie stac ps. szacunek ze byles w rozmowach w toku

Legenda forum wrocila widze ;) Tak swoja droga to sama idea dzialu Elite jest spoko, wiedza tylko dla tych ktorzy umieja z niej skorzystac, gorzej niestety widze selekcje uzytkownikow, zupelnie niemam pojecia na czym moglby polegac ten proces, szkoda zeby to byl dzial tylko dla waskiej grupy znajomych, w gaszczu wiadomosci na temat "wiedzy [...]

ps. szacunek ze byles w rozmowach w toku co ????????????? i jak dla mnie rybka czy dzial bedzie czy nie, wiecej tematow o insie bym dal

dzial juz jest http://www.sfd.pl/DopingElite-f368.html kto dostal dostep bedzie mogl wejsc przez ten link, kto nie to nie

to nie jest suplement tylko kox (PH) więc NIE TEN DZIAŁ Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-24 10:57:36

Ja zrozumiałem dział dla zaawansowanych w ten sposób że pisze się tutaj jeśli ma się dobry staż treningowy i potrafi się wykonywać dane ćwiczenia. Plan chciałem zmienić gdyż przynosi mi coraz mniej efektów. Tak on wyglądał Pon i Czw Biceps: - Uginanie ramion stojąc ze sztangą 5*12/12/10/10/8 - Naprzemianstronne zginanie przedramion stojąc [...]

elo elo sporo czytałem i powiem tak wnisokuje z tego ze ekto wiaomo jaki ma metabolizm wiec plan opieraj na fbw . cwiczenia intensywne przerwy krótki srednia ilosc powt . sorki ze sie tak wtracam jak na ekto zapotrzebowanie kaloryczne rosnie wiec i trzeba dodac wiecej kalori , dział odzywianie odwiedz poczytaj o massókach dla ekto

dobry temat, się uśmiałem tylko Ogólnie jakby ten temat założył B-50, że chce stworzyć taki dział elite to bym powiedział że super... bo wierzę w to co widzę, a widzę że jest największym dzikiem na tym forum, do tego dużo się udziela i można sporo wiedzy praktycznej od niego zdobyć... choć wiem że King jest legendą tego działu to po wklejonych [...]

dział Keltona zablokowali 17 pał uuu dobra jest Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-09-24 18:21:22

nie ten dzial.

ja polecam sprzęt z firmy kelton , mają na sfd swój dział i tam Ci doradzą ;)

tomek mosz lape musze nad swoja witka popracowac mysle ze do 48 dojde na przyszle wakacyje chociaz bedzie ciezko bardzo ostatni cykl w zime mnie czeka, potem ten dzial opanuje na rok czasu kiedys wam powiem ide z psem hej haj heloł

dział kuchnia

Wejdz do tego działu: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html I poczytaj tam różne artykóły-dział dla osób które maja duże ograniczenia sprzętowe a chcą zacząć trening dla tego jest dla nich pewna alternatywa--trening z wykorzystaniem własnego ciała oraz użycie podstawowych sprzętów typu-expander, lub wszystkiego co posiadamy w [...]

Ćwiczysz już 2 lata i nie znasz podstaw? Zajrzyj w dział treningu dla poczatkujacych oraz diet i popatrz jak to mniej wiecej wyglada.

izik to co na pierwszy? jakoś mnie doping dział interesuję