dział

Jaszczump przyda ci sie ban na ten dzial za te wypowiedzi ...... Rakus napisz coś o sobie a najlepiej wypełnij ankiete http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html bo nie wiemy pod jakim kontem mamy patrzec na ciebie i trening ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-12 20:46:55

Z niektórych wypowiedzi wnioskuje, że przydałoby się założyć dział 'oferty matrymonialne'.. bueheheh

czesc laska jestes naprawde ladna i to jeszcze z bialego a bylas na MP w golebiu Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

[...] takiej łańcuchowej nisko nad ziemią i ćwiczyć pompki za plecami oraz różne ustawienia rąk i tu też zbytniego wysiłku by nie było gdyby nie fakt że pomocniczymi można działać używając kontem odrobiny grawitacji i ciężaru ciała tak w ogóle to dawajcie tu swoje patenty może zrobią nam osobny dział na forum , wiadomo wymiatacze sponsora [...]

Sama kiedys potrzebowałam cierpliwości :) od innych. Wrzucisz na pewno ktos zajrzy jeszcze. Poczytaj z linków ba pierwszej stronie jest dział biblioteka tam są ciekawe linki. Jak jeść jak ćwiczyć. :) dużo Ci to rozjaśni. Porozpisuj ten trening cały tak jak ćwiczysz. Obciążenie ćwiczenia powtórzenia serie.

Eeee tam... 1. teraz to wszedzie jest jak jest. nie wiesz czy brygada akurat dzis nie postanowila postac pod innym sklepem, czy pojsc do drugiego parku no nie ? 2. to nie Ty masz schodzic z drogi tylko Tobie, no nie ? Po to masz kulturystyke i dzial Sztuki walki ;-)

Taak ;-) I na to konto otworzymy Dział Zbierania Bęcek ;-) Bez przesady, są okolice mniej lub bardziej bezpieczne. Najczęściej są one dobrze znane mieszkańcom danego miasta. Informacja niby nieznacząca, ale jednak buduje sposób percepcji miejsca gdzie być nie należy. Fighter Moderator: Sztuki Walki

Dział Zbierania Bęcek buahahahahahhaahaha, Fighter masz u mnie piwo albo odżywkę jak wolisz. Pozdrawiam,

ze 105 kg czystych mięśni heh aakg pompuje, takie ma zadanie,może to utrudniać aktywność taką jak np bieganie,etc kredka sama w sobie też daje lepszą pompe,retencję wody.. Do tego oczywiście marna bo samemu ułożona dieta....-że samemu to nie znaczy xle od razu heh masz odpowiedni dział, możesz wkleić tam ocenią ci. a tak btw to jaki cel posta?

Ale to chyba nie ten dział kolego.

[...] redakcję i będzie stały kącik historyczny. To taki mój osobisty "konik". Wydaje mi się, że w każdej gazecie - z zapędami popularyzowania nauki - powinien być taki dział (i najczęściej jest). Napisałem sporo artów z zakresu historii ziołolecznictwa. Na przestrzeni tych 15 lat mojej "kariery" publicystycznej, rozproszyły się [...]

Również na mojej stronce zamierzam publikować trochę tego typu artów. Dlatego zaplanowałem tam dział - "Dawno, dawno temu..." Na razie można przeczytać tylko dwa, ale wkrótce pojawi się więcej: http://slawomirambroziak.pl/category/dawno-dawno-temu/

Anubis - na to pytanie o sojavit to jutro ci ktoś odpowie, bo dział sprzedaży Olego pracuje do 16-tej. Też się cieszę, że numer się podoba. Kolejny (jak też każdy następny) będzie podobnie wypasiony. Już go tworzymy...

[...] pretensji odnośnie tych błędów.Chciałem tylko pomóc wyeliminować takie rzeczy w przyszłości.Mnie to w ogóle nie razi ale są takie osoby jak np. moja żona ,która czyta mnóstwo książek i gazet i jest uczulona na takie rzeczy.Fajnie ,że planujecie dział dziecięcy bo w telewizji dla dzieci proponują danonki,corn flakes,chipsy,coca colę i snickersy

Zdecydowana budowa masy mięśniowej. Dział ladies SFD będzie dla Ciebie dobrym rozwiązaniem.

Uloz sobie diete bez niej nie uzyskasz zaskakujacych efektow jesli wogole cos uzyskasz proponuje dzial odzywianie, a co do cwiczen to FBW lub Split

etap 4 wez http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html, musisz zrobic redukcje czyli dieta z ujemnym bilansem kalorycznym-dzial odzywianie, i na zas trzeba tu ankiete wypelniac

TS oznacza trójbój siłowy, czyli ten dział : http://www.sfd.pl/forum_141/

[...] i serie właściwe jak zrobię ze 3 feel sety w potem 3 serie właściwe przysiadu to autorze, użyj wyszukiwarki i nie zmieniaj tego co dobre, chyba ze wiesz co na ciebie dział (przychodzi z doświadczeniem) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html to na początek, potem zobacz systemy 5x5, 15-10-5 wodyna, hst [...]

[...] koniec a nie na poczatek bo jest stabilizatorem postawy razem z prostownikami w ciężkich ćwiczeniach i męcząc go na początku prosisz się o kontuzję. Co do diety to nie ten dział ale: 1. Brak zdrowych tłuszczy i białka. 2. Brak tłuszczy, wędline bym wywalił. 3. To nie jest posiłek. 4. Tłuszczy dodaj. 5. Po treningu daj jakies węgle, [...]