Witam. Co do treningu i filmu się nie wypowiem bo pojęcia nie mam o czym mówicie DIETA -> powinieneś dostać klapsa... Bo od tego jest Dział odżywianie, żeby nie ładować gainbolic6000 na kolacje IMO Staż niewielki CEL: masa + rzeźba 2 rzeczy które jednocześnie b. ciężko robić. Zdecyduj się na 1 rzecz Najlepiej MASĘ ale z dodatkiem Aerobów 3x [...]
[...] jak najbardziej tutaj. Pamiętaj tylko żeby nadać odpowiedni tytuł tematu lub ewentualnie któryś z moderatorów go zmieni. W swoim blogu wrzuć dokładnie wypełnioną ankietę działu i opisz wszystko dokładnie, żeby było wiadomo o co chodzi i żeby uniknąć zbędnych pytań i wątpliwości. Możesz zerknąć w tym dziale, lub/i w dziale trening dla [...]
[...] dieta i lekki deficyt kaloryczny wystarczy żeby w zdrowym tempie palić tłuszcz. Ile razy w tyg w tego kosza grasz ? Bieganie wcale nie jest potrzebne :) Ogólnie to nie ten dział i mało informacji podałeś jak waga czy wzrost; p Po za tym jesteś jeszcze młody i może po prostu masz kompleksy na punkcie tych łydek co w tym wieku jest normalne więc [...]
[...] rwelacją. Zgadzam się z xzaar77 przepisywanie typu: bo gdzieś tam słyszałem lub bo na tej stronie pisali tak i siak nie ma najmniejszego sensu. Po to powstał ten odzielny dział, żeby właśnie wymieniać się jak najwięcej własnymi doświadczeniami obserwacjami. Po to tu jesteśmy by wyłapywać błędy i Sobie pomoagac bo chyba też o w tym wszystkim [...]
[...] i nie będzie. Tym bardzioej carbo Kup dobry zestaw witamin i minerałów- np olimpa wersję sport do tego stały dopływ omegi i wszytko. skup sie na super dietce i treningu (dział trening) Jak będziesz miał zastój siły to kombinuj z kreatyną... Ale to przy poprawnym ttreningu i diecie jeszcze dłuuuuga droga przed tobą. Zmieniony przez - fukinhot [...]
Widzę, że długo jesteś na Forum i sporo piszesz. Masz też fajny aforyzm przy awatarze. Więc zwracam sie z takim pytaniem. Czy jest na FORUM, taki trochę lżejszy dział rozrywkowy, gdzie się wkleja fajne linki, żeby ludzie się pośmiali. Np. taki z You Tube : http://pl.youtube.com/watch?v=myTktAvNM1w Pozdrawiam i jeśli uznasz za [...]
[...] że już przed walką był kontuzjowany. Moim zdaniem to są brednie, bo czy tak porusza się kontuzjowany człowiek? Największe pretensje mam do sędziego. Po co go poddawał jak widział, że ma uraz nogi? Nie szło zrobić konsultacji z lekarzem szczególnie, że to był koniec rundy? Ze 2 minuty przerwy, rozmasować i Solis zapewne móglby kontynuować walkę, [...]
Bez lizania d^py. Dział uderzane potrzebuje takich jak Ty. Do tego działu zaglądałem nie dlatego, aby uzyskać wiedzę na temat treningów, doboru rękawic czy ochraniaczy. Wchodzę tu bo jest tutaj taki Cezi1987, który jako jeden z bardzo nie wielu jest osobą która nie stawia zaślepiona na jednego zawodnika. Masz ogromną wiedzę na temat tego sportu. [...]
Cezi, to był Twój typ;) każdy może stawiać na kogo chce i na nim pokładać wszelkie nadzieje. Nie przejmuj się tym, nie ma po co. Ten dział jest Twój, i to Ty tutaj 'rządzisz' ;)
Cezi, nie pyerdol głupot tylko wracaj. Bez Ciebie ten dział to już nie to samo... To jest właśnie w boksie piękne że chociaż się wzieło jak w Twoim przypadku pod uwagę chyba wszystkie ZA i przeciw to i tak można się zaskoczyć. Wracaj i nie rób scen:)
z doborem supli to raczej nie ten dzial ale jak chcesz kupic cos w UK to moge polecic www.vital-supplements.co.uk masz tam szeroki wybor Treca i Vitalmaxa i zagranicznych tez masz producentow aha i mozesz smialo pisac tam po polsku jak bedziesz potrzebowal jakiejs pomocy w wyborze zdr. Zmieniony przez - p3wu w dniu 2011-07-31 16:59:43
Witam wydaje mi sie ze mozesz zaczac trening na mase jelsi jest on twoim piorytetem, pozatym ta diete czesto mozna urozaicac wiesz to ze raz wyliczyles ze zjesz kurczaka to nie znaczy ze ryba +cos nie bedzie rownie efektywne mozna ulozyc np 3 takie alternatywy do planu wtedy masz 4 diety i w 1 tygodniu jesz 1 systemem w 2gim 2gi itd. Pozatym dzial [...]
siema. no wiec jakis fajnu trrening znajdziesz w dziale .... TRENING a jesli chodzi o spalanie tluszczu to najlepiej odpowiednia dieta ... dzial DIETA lub kup sobie karnityne ktora wspomaga spalanie owego tluszczu ale jak krotko chodzisz to narazie tylko cwicz a potem wspomoz sie ww srodkiem. btw: kreatyna tez jest dobra. pozdr. There`s only [...]
Kto jedzie na Intermittent Fasting?
