dział

najpierw odwiedz dzial "odżywianie" i "trening dla poczatkujacych" ,a za jakies kilka miesiecy wroc do nas

NORSTARto opusc ten dział tez tak kiedys myslalem ale dzieki ch lopaka z SFD mok=je postepy ida do przodu pzdr

co do diety to dzial ODZYWIANIE

Dział trening w domowych warunkach. Z takim sprzętem da się już coś sensownego ułożyć. Wielkich wyników w trójboju tym raczej nie uzyskasz, ale zbudujesz podstawy dobrej sylwetki. Powodzenia

To może zaproponuj jakieś ćwiczenia na mięśnie uczestniczące w robieniu pompek Poza tym to jest dział początkujący, a ja jestem bardzo początkujący i potrzebuję porad a nie ,że ty się wyśmiewasz zamiast coś pomóc

co to jest dział doping czy suplementacja z dietą? Może to mitotropin sam myśle sobie to zakupić za 2 miechy.

nie znam szczegolow umow PBC z Nutrifarm dlatego najlepiej zasiegnac informacji u zrodel Wychodząc naprzeciw Państwa oczekiwaniom prosimy o przesyłanie do nas wszelkich uwag, opinii czy pomysłów na adres email: [email protected] a ten dopisek chyba trudno uznac za zakaz konkurencji (chyba ze cos zle odczytuje) Zapraszamy do składania [...]

witam panowie to ja cos mnie pech nie chce opuscic mam problem jade juz prawie 5 tyg na bitescie i wogole nie czuje zeby cos sie wkrecalo..tylko mam podniesione lekko libido i tyle pompa na treningu niezabardzo ..cwicze 4 razy w tygodniu dieta kolo 4000 kalorii na dzien do tego 2 razy na dzien protein shake i 1 na dzien w carbohydrate drink i [...]

a jesli chodzi o spam, to jest to komercyjny dzial i tutaj Michal Z. moderuje wiec nie wiem co ten skalar ma do tego....

chyba nie ten dział Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-03-23 14:04:36

[...] mi jakąs super ekstra dietę ,żeby zrobic ze mnie kulturyste tylko taką ,żebym chudł ( powoli , szybko obojętnie ) bez odmawiania sobie wszystkiego . Oliwa z oliwek - niby zdrowe tłuszcze ale co to tak na prawdę daje ? Tyle co doczytałem to ,że zmniejsza ryzyko chorób... Powtarzam nie chcę kłótni ani obraz tylko pomocy . Od tego jest ten dział ?

[...] Jestem chudy, chce też troche przybrać na masie... Cel treningowy : Wyrzeźbić mięśnie To zdecyduj się, czy chcesz masować czy rzeźbić? 1. Zajmij się prawdziwą dietą- dział odżywianie. Zacznij od tego tematu i innych podwieszonych w tamtym dziale: http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html 2. Plan: Hmm nie mam [...]

Po 1 dział odżywianie się kłania. Po 2 10gram kreatyny na dzień czyli 2 porcje po ~5 kapsułek rano i przed albo po treningu/ w nietreningowe po południu Muscle Mass Power - według braków w diecie której jak sądzę nie posiadasz. Wiec jeżeli myślisz poważnie o jakichś "przyrostach" to zacznij najpierw od niej(diety), a jak nie to pij kiedy [...]

przy zerowym stażu treningowym,polecam najpierw dział odżywianie i trening co do zdjęcia ,to bardziej pasuje do portalu randkowego

Dzieki za odpodziedz, ale chciałbym zapytac czy same treningi SW wystarcza(czy moze zrobic tak pn-wt-czw-piątek SW i sroda-sobota siłka http://www.sfd.pl/Prośba_o_ocene_treningu.-t462980.html#post6) ? ? ? Wiem ze to juz nie ten dział ale ... Zmieniony przez - Cypresss w dniu 2009-03-24 12:46:28

Witamy wszystkich. Aby jednoznacznie uciąć wszelkie spekulacje dotyczące obecności bądź nie poszczególnych marek w sklepach Perfect Body Center informujemy,że nie ma zakazu dla żadnej marki. Jedynym wyznacznikiem obecności "na półce" w PBC jest poziom jakości produktów oferowanych przez danego producenta . W przypadku firm ,które są [...]

skoro juz cwiczysz najlepszym rozwiazaniem bedzie fbw. skoro nie masz kompletnego sprzetu to odwiedz dzial trening w domowych warunkach

saa robi swoje :) btw. Nie ten dzial - trzeba bylo wkleic do teamtu o nim.

widocznie temat byl d****ny koniec dyskusji masz dzial moderatorzy czy tam administracja, zaloz tam temat i sie pozal ze Ci temat usunieto. Banan rozwiaze sprawe

Zobacz dział odchudzanie, niech robi chociaż przysiady i oczywiście słodycze góra raz na tydzień w minimalnych ilościach. Graj z nią w piłkę lub zabierz na rower bo jeśli tak dalej będzie to przerąbane już nie mówiąc o dzieciakach w szkole Zmieniony przez - xXx_xXx w dniu 2009-03-24 17:06:45