dział

Nie ten dzial... Ale w sumie moze zostac

zapraszam do alternatywnej drogi odnosnie pytania to musisz zrobic przerwe, jesli tego nie wiesz to musisz odwiedzic ten dzial i poczytac na temat hst suple mozesz trening przeladowany pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-06-22 14:58:45

to sobie załóżcie osobny temat albo na priv takie sprawy załatwiajcie później człowiek widzi tytuł tematu to wchodzi bo może dobre teksty będą i sie wkurvia tylko bo połowa to w ogóle nie ten dział

masz adidasy stabile?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

granatowe chyba lub czarne, jak masz foty kolorowych to zapodaj to obejze a w jakiej cenie?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 [...]

aga czekam, a wchodzi w gre wysylka za pobraniem?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial [...]

crespo widzialem identyczne podruby Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

wez ****a wyluzuj Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

masz takie sandalki jak ktos na focie pare wypowiedzi wczesniej zapodal?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w [...]

dalbys mi jednego a nie zabiuerasz! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

Przy wadze 62kg nie zawracaj sobie głowy zupkami i batonami tylko jedz. bylebyś nie popadł w pułapkę ryżu i pierski z kurczaka, twarógów na noc i innych jałowych pierdół bo nic nie zbudujesz. Jedz konkretne pokarmy. Co do treningu - masz dział trening w domowych warunkach i wiele rozpisek i przykłądów, użyj tych opcji jako inspiracji

[...] truchtem bez zatrzymywania sie:D Brawo. Możesz urozmaicać. Biegać krótkie odcinki szybciej, czasem sprint, możesz wprowadzić sobie program na biegi np. na 800 metrów. (dział Sporty ogólnorozwojowe). Możesz dawać ćwiczenia na rozwój siły biegowej itd. i robie 2 serie ACT w pon, sr, i pia. chce kazdego tygonia dodawac sobie jedna serie w ATC [...]

Zapomnij o stanie, ze srodkow interesuje cie tylko oxa (20ed bym nie przekraczal) i prima acetat (do 100ed). Przy pierwszych objawach maskulinizacji odstawiasz, w miare bezpeicznie mozesz to ciagnac przez miesiac, pozniej czas dziala na twoja niekorzysc. PCT jako takie u kobiet po prostu nie wystepuje. Jezeli rozpocznie sie przertost lechtaczki i [...]

Wiem,ze nie ten dzial ale ja trenuje HST i dlatego musze wybrac zestaw cwiczen na dany cykl. Stad to pytanie.

dział odżywianie się kłania Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-02-19 15:31:22

Podstawą będzie dieta więc odwiedź dział Odżywianie i Odchudzanie i poczytaj posty podwieszone, bez tego za dużo nie zwojujesz. Odnośnie planu treningowego, skup się na samych podstawowych ćwiczeniach, żadnych maszyn i izolacji. Zostawiłbym na razie dwa dni treningowe albo FBW albo push/pull, krótkie plany, jak będziesz wyrabiał z regeneracją [...]

ale chyba nie ten dział, ALTERNATYWNA DROGA będzie lepszy:)

Nie ten dział koleżko. zdrowia

Proszę wybaczyć pomyliły mi się zakładki z racji tego, że Dział "Dzienniki treningowe dla początkujących" też przeglądałem. Edytować już nie mogę, jedyne co mogę powiedzieć to "PROSZĘ ADMINA O USUNIĘCIE TEGO TOPICA" Z góry dziękuję :D 3mać się :!

[...] skomplikowany, ale na tym się opierajmy, jeżeli będziesz dostarczał ze zdrowych i nieprzetworzonych źródeł produkty, wliczał w bilans to możesz jeść wszystko, zajrzyj w dział kuchnia na jakich posiłkach ludzie bazują i jaką formę robią, chociażby pierwsze dwa dzienniki z brzegu Bzyku i Banan [...]