dział

Dieta - dział "Odżywianie". Jeżeli twój staż to 0 to polecam ten trening: http://www.sfd.pl/Joe_Weider%2C_trening_dla_początkującego_na_pierwsze_3_miesiące.-t425863.html

trzeba ogarnac dzial z/w odrazu przypomne zeby nie bylo tak jak w poprzednim spamie, jesli ktos chce doradzac w dziale etc ok nikt nie ma nic przeciwko oby tobylo madre bo glupoty nie toleruje i bede tepil jak zawsze i to ze jestem w spamie nie znaczy ze bede przymykal oko na to co ktos z osob udzielajacych sie tutaj bedzie pisal na forum po [...]

Chyba zly dzial, lepiej by bylo zwrocic sie z pytaniem, do dzialu obslugi klienta.

dział odżywianie, posty podwieszone(te na czerwono)

Pare miesięcy czyli ile podawaj dokładnie. A do planu to polecam FBW a za tym zajrzyj w odpowiedni dział tak samo za dietą. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W%2D_TRENING-t401012.html

Sparawa jest prosta najpierw powinienes odwiedzic dzial odzywianie, w poscie podwieszonym masz spis tematow i art w ktorym masz opisane krok po kroku jak ulozyc sobie diete, jest wszystko ladnie jasno opisane, musisz wiedziec ile i czego masz jesc, bo same zdrowe odzywianie sprawy nie zalatwi jesli nie obetniesz kcal. Co do treningu to ACT lepsze [...]

a nie możesz trochę przeczytać? co 20 min pojawia się temat jak brać gainera ułóż sobie dięte dział ODZYWIANIE , potem uzupełniaj jej braki gainerem, ale nie 737 , czytaj a będziesz wielki

chyba masz metr wzrostu w takim razie to nie jest dział z bajkami Moze polerujesz torpede 10x dziennie? Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-11-11 20:15:25

Wiem ze jak na ten wzrost malo nie wazne. Ale mam taka schize ze ciagle za malo bo jak zaczynalem na silce wazylem 45 (!) kg... pozniej jak zaczalem cwiczyc waga poszla bo byla dobra dieta, suple itd Tyle ze teraz juz jestem dlugo na diecie masowej i troche zaczyna mi przeszkadzac ze idzie mi w brzuch. Wczesniej mi to nie przeszkadzalo ze jest [...]

Dwa duże karabińczyki w sklepie sportowym, dział wpinaczka i dwa mocno zszyte kawałki płótna równej długości Polecam

żarcie. nie ten dział. czytaj regulamin, zanim ponownie założysz gdzies temat

Jest ale to nie ten dział i nabór ochotników chyba już się zakończył

Co do diety: dział odżywianie. Trening - posty podwieszone + www.kulturystyka.pl/atlas trening domatora: www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Narazie odżywek nie bierz. Ew. białko zdr

Żeles , zapraszam na NFOW , dział Szkolnictwo wojskowe. Tam jest o nowej ustawie. I nie mowie o tym, ze po licencjacie masz kapitana a po mgr podporucznika!!!!!! Mowilem , ze wg nowej ustawy bedziesz mogl miec po licencjacie max kapitana a na wyzsze stopnie mgr itd itp Oczywiscie,ze GROM jest bardziej elitarna jednostka. Ale 1 PSK to dobry [...]

nie ten dział

Promocja ruszyła! Zachęcam jednoczesnie do wzięcia udziału w ankiecie .....a jakiej? Śledźcie nasz dział, na dniach start

Bladzisz mlody czlowieku. Z ta waga wszelkie odchudzanie, to pomylka. Mysl nad masa, czytaj dzial odzywianie !

Wzrost ukierunkowany genetycznie, nic tutaj nie zmienisz to raz, dwa plan treningowy dla ciebie ACT (link w moim podpisie) Dzial odzywianie odwiedz koniecznie

chłopaku ale proszę Ciebie nie załamuj nas odwiedz dzial odzywianie , poczytaj, zrozumiesz moze o co w tym sporcie chodzi :)

dokładnie, niestety po raz kolejny pokazuje to 'fachowe' podejscie do tematu tych 'instruktorów' i tym podobnych osob siedzacych na siłowniach i uznajacych sie za 'trenerów' dzial odzywianie. Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-11-12 20:43:31