Witam, byłem dzisiaj oddać krew i zacząłem się zastanawiać jak i czy w ogóle może to wpływać na przyrost masy? (jeśli to zły dział to proszę o przeniesienie) Zmieniony przez - Szynek24 w dniu 2011-11-16 16:27:39
dlatego takze chcialbym porad jesli chodzi o diete co do tego cyklu ktory mam zamiar przebyc dzieki za odpowiedzi pytasz o diete a to nie dzial odzywianie zreszta osoba chcaca wziac saa i to 3 srodki powinna wiedziec jak rozlozyc bilans kaloryczny w ciagu dnia czy sie myle ??
Witaj Zauważyłam niemały problem ze znalezieniem tych kołków odpowiedniej długości. Jeśli chodzi Keltona - nie dajemy standardowych kołeczków bo każdy klient ma inną strukturę ściany: żelbeton, gips, regips. itp Może będziemy mogli pomóc? Jeśli będzie Pan miał dalej z tym problem, proszę się skontaktować z naszym biurem obsługi klienta-Dział [...]
[...] się hormonalnie, to nie jest żaden wynik. Mając dobre warunki do wzrostu i mogąc poświęcic na diete, treningi i regeneracje dużo czasu, mimo że często odwiedzałem ten dział, dużo z ludźmi bardziej zaawansowanymi ode mnie rozmawiałem, jak i ogólnie dopingiem z czystej ciekawosci się interesowałem, to nie brałem pod uwagę poważnie [...]
Witam serdecznie mam takie pytanie tzn niewiem czy dobry dział ale jesli nie to prosze o przeniesienie do odpowiedniego. trenuje siatkowke na poziomie 3 ligi trenuje 3 razy w tygodniu na sali plus 1 w tyg mecz przewaznie wekend ale cos niepotrafie zredukowac sie a dosc sie zapusciłem,chcialbym biegac tzn zaczolem biegac ala e wolnych dni jest [...]
... Dziady jedne %-) jak prosimy dla Waszego dobra, odpuście sobie te plany to wypada mnie jako zwykłego usera oraz doradcy posłuchać... takim sposobem nic nie osiągniecie, ćwiczy się całe ciało aby osiągnąć jakiekolwiek zmiany/rezultaty na waszym ciele... FBW dział dla Juniorów, bądź trening w domowych warunkach, tam Wam pomogą ułożyć plan... :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się stopniowo rozkręca, tak że nikt z nas o to nie powinien się martwić ;-) widać spore zaangażowanie osób w tym dziale i to jest istotne, póki jeszcze nie ma takiej nagonki... można śmiało pospamować, a później niestety robota czeka ;-D w wolnym czasie postaram się zrobić ciekawe artykuły, aby dopełnić ten dział, wiedzą nie zbędną dla innych...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
IneTheEnd ja wiedziałem że mam konkurencje :)) nie ale to właśnie dobrze że parę osób jednocześnie jest w stanie rozwiązać czyiś problem. Każdy coś od siebie napiszę, jeden zapomni drugi doda ;-) poza tym bardzo spodobał mi się ten dział, i grupka osób która w nim tkwi :-) To był idealny pomysł... :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wybacz gabryś w dni nie treningowe to Ty masz odpoczywać, po prostu w trakcie dnia w którym ćwiczysz, możesz śmiało próbować ;-) nowy żaden nauczyciel ;-D haha spamowało się tu i tam, na tą chwile junior spam/ dział dla początkujących / i w domowych warunkach / po siłowni jak i w uderzanych też się zdarzy przyspamić ;-D :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zobaczymy, trzeba na silke chodzic a nie spamowac:D aktualnie trening 5x w tyg8-) Czytaj czytaj czytaj, poczatki sa ciezkie, a tu nawet taki porzadny dzial powstal dla zielonych, spore udogodnienie:D Plan treningowy-prawie jak plan lekcji}:-( rozkład partii, ćwiczeń, serii, powtorzen:) Zmieniony przez - Pesymista w dniu 2011-11-15 20:38:40
Z GÓRY PRZEPRASZAM JEŻELI NIE TEN DZIAŁ Trenuje na silowni od 15 dni FBW na mase (moj staz to tylko te 2 tygodnie ale trenowalem tez cale wakacje 2 miesiace) i praktycznie od kiedy tylko zaczalem ten cykl po kazdym treningu i niekiedy nawet w czasie jego trwania boli mnie kregoslup w odcinku ledzwiowym, nie jest to jakis straszny bol ale czuje ze [...]
Witam, przepraszam, że troszkę spamuję, ale jak wiadomo dział trening dla zaawansowanych jest troszkę bardziej aktywny od początkujących. W takim razie jeśli Panowie(i Panie) mielibyście chwilkę czasu to proszę rzucić okiem na mój temat: http://www.sfd.pl/Podział_treningów-t817557.html Dziękuję za pomoc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
moznaby wrzucic suplementacje dla początkujących taką jak tomq tyle ze nie z actkiva bo nie wszystkich stac%-) niestety z tych co podalem sa dosc przystepne;-) moze jedynie bialka drogawe-ale coz za cos sie placi;-) poza tym, to dzial partnerski, wiec trzeba to uszanowac. poza tym na przykladzie supli activlaba kazdy moze skomponowac cos pod [...]