dział

blanciorr o co ci chodzi ?? nie bronie aminostara tylko ktos napisal ze na sfd bylo 32 zl za 500 gr to napisalem ze byla to tylko promocja z powodu wyprzedazy magazywnow i nie nalezy sie tym tak podniecac. a to ze vitalmax ma tańszą to co ?? jest to dzial aminostara wiec rozmawiamy o aminostarze a nie o vitalu. chcesz sobie pogadac to idz do [...]

7 to stary wyjadacz ale cos rzadko wpada ostatnio... chyba juz mu sie znudzil dzial juz nawet spam na sfd mu nie wystarcza to teraz na nk szaleje Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-14 12:11:31

[...] in usa. Czy ktokolwiek z wypowiadających się stosował kreatynę z tematu? Może od tego trzeba by zacząc. Możemy się też pokłócic trochę dla sportu o kre-a, bo też ponoc nie działa. I dlatego daliśmy go do naszego testu, żeby nie gadac o teorii. Różnica cenowa między firmami wymienianymi tutaj w temacie to przysłowiowe "2 złote w tą czy [...]

chlopaki wklejcie mi to bo ja za cienki bolek jestem na ten dzial

Nie ten dział. Zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

[...] tego co nappisalem na wstępie. omega3 w sumie jeszcze nikomu nie zaszkodziły więc nie widze sensu ani podstaw aby odradzać... ale jak cały czas usilujemy wszystcy powiedziec musisz sie wlaściwie odżywiać- dlatego więc nie rozpisze ci dawkowania ww. odzywek bo poprostu nie znam twojego ozywiania, ani nie jest to dział na omawianie tych kwestii...

Adzk sfd to nie jest jeden dzial a z reszta.......

j/w przeceniasz swoje siły, masz dopiero 15lat i zaczynasz, nie ciśnij na maksa bo sobie krzywde zrobisz. Rób po jednej seri i poprawnie technicznie z zapasem 3-5 powtórzeń. Zacznij od ACT http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Poczytaj dział odżywianie i powoli bierz się za diete.

sluchaj jezeli cie stac na km to nie widze przeszkod kolega ma racje zawsze lepiej isc i sie chociaz troche nauczyc niz sie obijac ;D poza tym to nie ten dzial ;p idz i zobacz jezeli bedzie ci odpowiadalo to nie zastanawiaj sie tylko idz na km pozdro

A tak poza tym to temat podchodzi już bardziej na dział "Odzywki, suplementy" Napisz tam, napewno jeszcze sporo osób Ci podpowie. Zdr.

1.nie ten dzial! trening dla poczatkujcych z takimi pytaniami. pytanie pozbawione sensu, jak?normalnie, masz atlas cwiczen gdzie masz wypisane jakie miesnie pracuja przy jakich cwiczeniach.

sa jeszcze leki ktore zawieraja pseudoefke ale to nie to samo i nie ten dzial Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-15 14:40:45

dzial dla poczatkujacych !!! to raz, dwa moglbys sie wysilic i przeczyc to co jest w podwieszonych i odwiedzic atlas cwiczen w ktorym jest wszystko napisane troche wysilku jeszcze nikomu nie zaszkodzilo

ja nie jestem w PL to niewiem ,wejdz w dzial zdjecia tam sie szybko dowiesz wszystko

Na początku TO NIE TEN DZIAŁ. Po drugie, nie ma czegoś jak dieta dla ćwiczącego w domowych warunkach. Idź do działu ODŻYWIANIE, a on pomogą ci w ułożeniu diety. Pozdrawiam Zmieniony przez - WzT w dniu 2008-08-15 18:05:56

To nie jest dział w którym uzyskasz taką pomoc. Nie ma znaczenia gdzie wykonujesz trening. Znaczenie ma co chcesz osiągnąć tym treningiem. Albo chcesz rosnąć albo redukować. http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Tutaj szukaj

tak czytam ostatni ten dział dla zaawansowanych, ale wiele to on od tego się nie różni

takie tematy=>dzial fitness

w dopingu odrazu kasuja post, i ban prawidlowo, smietniku nie ma, dzial trzyma poziom

nie ten dział