dział

Dieta nie ten dzial, wiec nie patrze na nia, a plan treningowy taki sam jak i byl. Napisane jedno a cwiczenia na co innego. Wybierz sobie gotowy plan z postow podwieszonych.

to ładne masz oczka beety a co do tematu to pływanie moze niewystarczyć ułuż sobie dietę na ujemnym bilansie (dział odżywianie) i nie wiem co mam ci poradzić rób przysiady, biegaj, jeździj rowerkiem, a nawet hulajnogą byle by uda pracowały i buziaczek for you:*

Aha, jeśli chodzi o zakładanie takich tematów, to gdzie jak gdzie, ale dział do tego jest idealny. Przypominam że nie zapodałem go np. w dziale "Trening dla zaawansowanych". No ale mniejsza o to, bo temat został założony raczej dla osób troszkę starszych, chodź oczywiście niekoniecznie.

wejdz w dział doping zdjęcia tam masz troche opisów napo popatrz sobie na foty.Zresztą jak nie weźmiesz pewności nie będziesz miał.

[...] tu M.J. {11890}{11949}Nie przychodzę w sprawie tego,/co miało miejsce na kolacji. {11950}{12038}Po prostu otwórz, proszę. {12165}{12231}Ciocia May do mnie zadzwoniła./Powiedziała, co się stało. {12232}{12293}Martwi się o ciebie. {12294}{12333}Ja się o ciebie martwię. {12334}{12384}Nie martw się./Nic mi nie jest. {12385}{12439}Nie chcę,/żebyś [...]

Nie ten dział. Zajrzyj do działu "w domowych warunkach".

nie ten dział. poza tym nie ma róznicy miedzy kreta w kapsach/proszku. Kapsy maja na celu wymierzyc odpowiednią dawke. pozdro

Dział: "ODŻYWIANIE" Tutaj mozesz pogadac o treningu, ale o diecie w tamtym dziale. Wklej rozpiske tam

zbyt mała waga pod taki wzrost... masuj dalej z nami musisz sobie sam ułożyć diete... (dział odzywianie) moge ci tylko podpowiedzieć że to musi być na dodatnim bilansie na początek wystarczy ci +300kcal

1.Plan treningowy FBW 2.dieta dzial odzywianie 3.aeroby 4.hiit 5.to wszystko co ci jest potrzebne

A dokładniej można prosić ? Jakąś dietkę i rozpiskę.-Po pierwsze to nie dział dieta a po drugie to tu diet nie układają. A o rozpisce to poczytaj troche, masz dużo treningów w podwieszonych postach. Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-06-29 11:46:22

chyba nie ten dział

Trening dla Ciebie - FBW. Zajrzyj do czerwonego tematu w dziale i masz tam artykuł na temat tego treningu. Dział odżywianie - bierzemy się za michę.

nie ten dział. pzdr/

Bardzo trafny dział wybrałaś

tak ale loguje sie i dalej to samo nie moge w dział wejsc

Nie ten dział.Pytaj w dziale Zdrowie

Nie ten dzial.

delikatny dział i nerwowi ludzi

Przysaidy ze sztanga najlepsze -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Poza tym to nie ten dział. Pozdro.