dział

Musisz jeść więcej niż spalasz. Zbudować nadwyżkę wartości energetycznej. Z resztą masz zaledwie 15 lat, odwiedź dział JUNIOR. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-10-03 16:12:40

Nie ten dział. Zajrzyj do treningu w domowych warunkach.

1.ABS 2 - wszyscy daja dobre opinie. 2.Dzial odzywianie.

Odwiedźcie dział" "Odżywianie" 5-6 posiłków dziennie. Zresztą, poczytaj posty podwieszone to sie wszystkiego dowiesz zdr

Dział "Odżywianie" Poczytaj posty podwieszone, ułóż coś i wklej tam. zdr

Nie nikt nie zna i to jest dział dla niezarejestrowanych .

------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

nie spamuj hrhrhr ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

Zapaśnik: Spam - Stowarzyszenie Polskich Artystów Muzyków hrhrhr ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

Finderx ma tyle LWA bo jest modem w paru dzialach a to zobowiazuje do wysylania duzej liczby postow... dlaczego kogos oskarzasz bezpostawnie ? ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

Ranger o co chodzi dokładnie bo nie rozumiem ? Olo dzieki za wsparcie btw mam wiele postow bo z Gokusonem sie nacharujemy w aktualnosciach - mozna sprawdzic to nie jest zabawa a w szatni mnie w zasadzie nie ma od pol roku wiec sie nie bawie jesli gdzies cos sie powielilo to tak jak Olo mowi - sfd nie smigalo i samo sie tak wyslalo bo ni ebylo [...]

ja sie nie obrazam a to mi sie nawet podobalo hehe nie wiedzialem o tym jak wkleiles taki shot hehe sog masz Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD pozdrowienia [...]

Masz dzial z opiniami, wiec zerknij tam. Zeby rzezbic trzeba miec pierwsze co ;]

nie ten DZIAŁ !!! do odżywiania wklej pozdro

Idz do dzialu odzywianie i stworz diete. Wtedy mozesz pomyslec o cyklu na mono lub stacku. Od tego jest ten dział aby początkujący z niego korzystali. Z działu odżywianie potem by go przysłali tutaj... błędne koło. Autorze - więc w ogole czego chcesz? Musisz się zdecydować ;-) [...]

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html dla dzieci mamy dział junior.

to jest dzial Junior i dieta typu J/NJ ze wzgledu na swoja specyfike nie specjalnie jest tu polecana, rady ktore sie tutaj daje maja byc dla mlodych, poczatkujacych adeptow sportow silowych w dziale Olimpu masz bardzo rozbudowany temat J/NJ autorstwa Binia mysle ze uzyskasz tam informacje na nurtujace Cie pytania

to jest dzial Junior i dieta typu J/NJ ze wzgledu na swoja specyfike nie specjalnie jest tu polecana, rady ktore sie tutaj daje maja byc dla mlodych, poczatkujacych adeptow sportow silowych Te słowa powinny dać ci wiele do myślenia ;-) Odpuść sobie tą dietę

na kreatyne za wczesnie, nie ten dział

Ćwiczenia - dział Trening - poproś Michaiła o wskazówki treningowe. Linki pomocne w układaniu diety redukcyjnej: Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Samodzielne ukladanie diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 Wskazówki na [...]