dział

,,gościu na górze "Rafalsky89" powiedział żeby nie dzielić planu treningowego na partie" - Dokładnie jak mówi Kamil, w kulturystyce z ustaleniem partii, które ćwiczone będą w dany dzień tygodnia, dużo się kombinuję. W TS sprawa jest teoretycznie prostsza, w jeden dzień robisz MC, w drugi przysiady, w trzeci WL - i dokładasz [...]

Ponownie prosze o zrealizowanie, mojej prosby. No chyba ze dzial nie ma opiekuna...

Wstaw zdjęcie i pokaż "nadmiar muskulatury" a dział do którego powinnaś się udać to tutaj : http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

[...] masy mięśniowej przy 40% tłuszczu to nie najlepszy pomysł. Organizm ma taki zapas energetyczny, że będzie starał się go powiększać. Jeśli nie zmienisz diety to nic nie zdziałasz. Punkt pierwszy jakiejkolwiek redukcji (w ogóle treningu) - pokochaj dział odżywianie. Licz kalorie i sprawdzaj co jesz. Jeśli mama nałoży 20 klusek oraz trzy [...]

[...] ok:) No to jest podstawa, dobra dieta, trening, w moim przypadku - ekto.. proba wymuszenia jedzenia i pomysl na obnizenie przemiaty mat. Czym można sie przerazać, to jest dział w ktorym rozmawiamy nie tylko dietach ale tez o farmakologii. Wiad: oczywiscie, ze zainteresowanie.. kazda sugestie chce sprawdzic, pod wzgledem wad i zalet, [...]

saa jeszcze nie dla ciebie ___ dział odżywianie a za 2 lata wróć

Luz, taka dyskusja to nie spam. Jak pisalem - nie porwe sie na doradzanie komus czy mowienie ze tak jest dobrze a tak zle ;-) Jest wiele systemow treningowych itd. Zobacz sobie przykladowo do dziennika mojego ziomka Antka (dzial doping), on ostatnio robi 10x8 chyba i opisuje w erotyczny sposob doznania %-)

DNT allahy unoszenie nog ze zwisu bieznia 40 min Zrobione na czczo. Wczoraj to wyszedl z duzej chmury maly deszcz ;-) Napisze tylko, ze zjadlem kawalek jakiegos ciasta z kremem, zrobilo mi sie mdlo i juz nic nie moglem w siebie wmusic. I oto cala historia :-) Bede chcial zwiekszyc aeroby do 40 min, juz pora. No a dzis kolejny dzien bez liczenia, [...]

Bardzo milym akcentem bylo zaoferowanie mi do wytestowania (dzial po 35 roku zycia %-) ) suplementu firmy Hi-Tec, Blcak Devil. Z przyczyn wlasnych musialem odmowic, niemniej to bardzo motywujace :-) hahahha pewnie dlatego że w dziale +35 startujesz w konkursie na krate? Jestesmy nielicznymi co na sucho walczą };-)

E tam, obrona to wymowka ;-) Dawaj pisz, Antek bedzie dumny. Choc jemu i Szemkowi tez pewnie pikawa staje, ze dzial o IF caly nowy jest. Sorry Szemek %-)

Może i bywali - tego nie wiem. On powinien przedewszystkim skupić się na dyscyplinie, trenować, jeść. Nie kombinować. Po to jest ten dział dla początkujących tzn. przynajmniej tak kiedyś było, może i czasy idą do przodu...%-)

Widzialem ze Dzial Emerytow i Rencistow sie rozrosl;-) Jeszcze pare lat i tam bede rzadzil:-) Hehe... Obczajcie to, jest tez druga czesc. Pokasujecie spacje, inaczej nie wyswietla. http:// irongangsta. blogspot. com /2013/04/ best-detransformations-in-bodybuilding. html Naturalnie. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2014-04-06 13:19:06

Po pierwsze nie ten dział - o dietę pytaj w odżywianiu. Po drugie jak masz pytanie to zakładaj własny post a nie dopisuj się do cudzego i to oftopowo Po trzecie ja nie wiem co ci poradzić, skoro po niecałym roku ćwiczeń już się postanowiłeś naszprycować i to w dodatku najgorszym syfem jaki jest na rynku. Oba wymienione przez ciebie środki mocno [...]

nie ten dział

Nie chciałabyś rzucić okiem na dział Lejdis (na górze forum), w którym masz podwieszone artykułu na temat diety i treningu kobiet?

Dzięki, Jestem tu nowa i umknął mi ten dział. Prosiłabym moderatorów o przeniesienie mojego wątku z Blogiem do działu Lejdis. Bo faktycznie wiele tam się dzieję :) Pozdrawiam! Zmieniony przez - kotka_bonifacego w dniu 2015-04-09 18:42:48

gotowe Po dodaniu znajomego, pojawia się na stronie głównej nowy dział a w nim wszystkie tematy na które przed chwilą odpowiedzieli Wasi znajomi!! Jeśli ktoś ma jakiś pomysł co można jeszcze ciekawego dodać, to czekam

[email protected] dzial marketingu tu kupujesz Ostrowie

Wiesz czemu nie dostał odpowiedzi to proste bo dział marketingu ostrowii musi sie w tej kwestii skonsultowac z labolatorium itd nie chcą sobie głowy zawracać.

Sevrond nie ten dział spadaj z tąd