dział

Wiedziałem, że się pojawią zaraz takie wypowiedzi jak Przemka. Nie do końca zrozumieliście przekaz, jak dla mnie to może tutaj w dziale, każdy trenować w ten sposób i robić sobie (lub NIE) krzywdę. Naprawdę jeżeli wizja progresu przez duży klamot i powtarzane setki powtórzeń wykonanych nie ze słabą, czy kiepską a fatalną techniką jest większa [...]

[...] wieprzowinę (różne elementy), spory wybór ryb, czy podroby. To tylko źródła białka, a mamy jeszcze źródła tłuszczów i węglowodanów w różnej postaci. Poza tym polecam dział kuchnia sfd i kuchnia potreningu.pl. Znajdziesz w nich wiele ciekawych przepisów na posiłki: https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html https://potreningu.pl/kitchen/list

Można mieć lody, czipsy, owoce, pieczywo i inne produkty tego rodzaju w diecie i robić formę????? Można... Pewnie że można, a nasz dział chyba to dobitnie pokazuje :-) Chociaż w moim przypadku forma to chyba za duże słowo %-)

Przegladałem dział suplementy i odżywki jak rozkminiałem ostatnio swoją suplementacje i zauważyłem temat z naborem do testu wpisalem że jestem chętny i się udało załapać

[...] warzyw i owoców - warto jeść różnorodne, różnokolorowe (bo różne kolory mają różne antyoksydanty), dużo surowych i to załatwia temat. Może jeszcze, ponieważ to dział IIFYM - warto do tych niezbyt czystych (lub ubogich w błonnik) posiłków dodawać coś warzywno-owocowego... Może to dziwnie brzmi, ale akurat przy tego typu posiłkach [...]

jak wszystko idzie w dobrym kierunku to bardzo dobrze, a nasze samopoczucie jest w tym wszystkim najwazniejsze :-) trzymam kciuki za dalsze postępy :-) Chciałem ten artykuł przeczytac, ale nie dzial link :-( podeslij na pw jakbyś mógł :-)

2-8.10 Pomyślałem że będę coś robił na wzór tygodniowych raportów, nie będzie mi to dużo czasu zajmować, a zawsze będę miał do czego się odnieść i wrócić żeby zobaczyć co przynosiło lub nie przynosiło efektów ;-) http://bundles.sfd.pl/SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047-small.png /SFD/2017/10/9/28703c0338ed4182a8a0eeea11db7622.jpg [...]

[...] obcykane. Leki nawet tego typu to nie cukierki, więc najpierw czytam i dopytuje gościa z siłowni, który się na tym zna, a dopiero potem o takich rzeczach myślę. W końcu dział doping jest moim drugim ulubionym na tym forum :)) Co do sally - właśnie u mnie je biorą - bardzo lajtowe i mniej inwazyjne, więc jakaś mała pomoc pod koniec się spiszę [...]

Ta w jednym z najbardziej popularnych działów na forum. Ten jest tak popularny jak dział zdrowie i uroda %-)

Heheheh co racja to racja. Pisałem do banana bo pisze, że dział podupada. Już boom na if minął. Największy był rok czy dwa temu. Ludzie zobaczyli że to nie magiczna metoda. Że nadal trzeba ćwiczyć i mieć dietę.....i tyle.

to nie blog, to zupeplnie inny dzial \-)

też nie wiedziałem nie kazdy odwiedza tamten dział, zreszta to jest spam wiec bez przesady z tym rozp******em ;-)

[...] bullet w sumie mądrze zrobił w sensie nie chciał pisać na forum, bo zjadało mu to czas więc perma sobie załatwił tylko potem się rozmyślił, chciał wrócić no, ale nie było opcji, grind wyprosił 2 szansę po tym jak trollował, bullet jednak wk***ił nie tylko dział MMA i K-1 %-) aha no i Anderson przegrał więc zajawka na MMA pewnie też się skończyła

Jakiś temat ku jej pamięci by się przydał Yoshi, może w dziale sztuki walki bo tam przenieśli m.in. dział uderzane... Pamiętam jak parę lat temu nagrywała ze Skorpionem techniki MT, ech... Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-10-30 22:26:01

Jezeli to nieodpowiedni dzial to przepraszam chociaz jest to zwiazane z ginekomastia. Otoz mam na sprzedaz kamizelkę uciskowa w rozmiarze M. Noszona 2tyg po zabiegu. Gdyby ktos byl zainteresowany to zapraszam na priv. W Bydgoszczy/Toruniu odbior osobisty, moge tez wyslac za doplata. Kamizelka do znalezienia na olx przy hasle Kamizelka uciskowa. [...]

Taki progesteron to dobry wynik teść troche mało ,myślę że inny dział bedzie lepszy do tego ,podał byś ile lat masz czy byłeś na bombie ,i ważne jaki tryb życia prowadzisz, jak siedzisz jesz chipsy i pijesz browary to taki wynik może być, zresztą gino wywala od różnych przyczyn ,najlepiej idz do endo ,ale znając życie powie ci że taki twój urok

Każdy kolejny post zaśmiecający dział zostanie usunięty i zaraz posypią się kolejne bany za robienie śmietnika. Osoby zbanowane na forum mają prawo głosu tylko w dziale Administracja , w innym wypadku wszelkie nowe konta będą usuwane za multikonto. Koniec dyskusji o tym co nie pasuje do działu , co tylko prowokuje do wylewania jadu na forum. Yoshi [...]

[...] i poprzednimi banami powinniście się pilnować i nawet sam Admin wpadł robić tu porządki. To nie jest temat Conor vs. Reszta świata/ strongmen/sterydy. zabstyl , jac, steven i grin - ban na tydzień na dział MMA. Dziękuje, dobranoc. Kolejny spam w temacie i zamykam temat do momentu gali. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2016-02-15 00:17:47

Hahaha no czyżby Conor śledził dział MMA na SFD? %-)

tez by moglo byc :-) czosnek 2 zabki takie bycze zmutowane jakies wiec nie jest zle hehe ja tu chyba zrobie ze swojego tematu dzial kuchnia kozacka hahah