dział

nie ten dzial. jak kupujesz koks, a nie wiesz jak stosowac suple, to wiedz, ze cos sie dzieje.

tak w ogóle to czy on może dostał bana na inny dział ? bo jak przylazł na chwile to kurna jak z karmieniem bezdomnego...raz nakarmisz i się nie pozbędziesz do końca życia z klatki Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu 2015-06-08 20:09:44 Jakja za AL jestem dkuzej niz ty umiesz liczyc + mnazac to do potegi, nusz w plecy z masla

tak w ogóle to czy on może dostał bana na inny dział ? bo jak przylazł na chwile to kurna jak z karmieniem bezdomnego...raz nakarmisz i się nie pozbędziesz do końca życia z klatki Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu 2015-06-08 20:09:44

będę chciał to wstawię, żebyśmy się zrozumieli%-) ale ty niczego nie wrzucaj bo siarę na cały dział robisz xD

przestan spamowac, to dzial od opinii

czytaj dział junior

Od diet masz inny dział. Tu poruszamy kwestie treningowe.

1.No pytanie głupie. 2.Wg wzoru pewnie wrosło w Ciebie 1422g tłuszczu. %-) 3. To jest dział kuchnia Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-07 23:07:29

Zajrzyj do działu Ladies, poczytaj sobie posty podwieszone, poprzeglądaj dzienniki dziewczyn - część też uprawia różne dyscypliny sportu oprócz treningu siłowego. Musisz tez opanować podstawowe zasady układania sobie diety - bo to klucz do sukcesu sylwetkowego. To raczej dział dla osób zaawansowanych treningowo, więc pierwsze kroki lepiej stawiać [...]

dział chyba faktycznie nie do końca dobry wybrałaś- na dzień dzisiejszy powinnaś zacząć lekkim treningiem z obciążeniem- może to być coś w stylu ACT lub podobnie na obciążeniach które z łatwością będziesz mogła unieść, jednakże bardzo ważną zasadą jest stopniowe ich zwiększanie; ćwiczenia właściwie podstawowe najlepiej oddziałujące na całe ciało [...]

Witam, Mam mętlik w głowie. Bardzo proszę o poradę. EDIT: Zły dział, nie wiem jak zmienić.... to mój pierwszy post. Jestem po długotrwałej chorobie układu pokarmowego. W chwili obecnej schodzę ze sterydów- przytyłam 8 kg i dalej tyję/puchnę.... a moja kondycja jest zerowa. Została również lekka anemia. Chcę wrócić do formy. Od niedawna [...]

BydlakNdl dział odżywki i suplementy z wypelnioną ankieta coś więcej się doradzi, jak się dowiemy więcej o Tobie

[...] przysiadów, mc brzuch pracuje dosyć mocno więc... 6. Strasznie dużo ćwiczeń, powtórzeń.. w szczególności na bicka. 2 ćwiczenia są wystarczające szczególnie na tę partie. 7. Jesz samego banana na śniadanie? 8. Odwiedź dział odżywianie. Zmieniony przez - Hector24 w dniu 2015-06-07 14:47:16 Zmieniony przez - Hector24 w dniu 2015-06-07 14:50:05

żdjęcia nie tutaj. Masz dział dobing-zdjęcia i tam wklejaj...

Ciężko poszukać? Podwieszony temat: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Diety nikt za Ciebie nie ułoży. Dział odżywianie i w podwieszonych tematach znajdziesz jeden, dzięki któremu wyliczysz sobie swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Przeczytaj kilka artykułów podwieszonych, wiedza jest Ci teraz najbardziej [...]

Takie pytania zadawaj tutaj : http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_VOL._18-t1072890.html nie masz pomysłu na posiłek to tutaj masz oddzielny dział z przepisami : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Moja rada na szybki posiłek B+T = wpc + orzechy / masło , B+W wpc + mąką ryżowa + owoce

Wstaw zdjęcie i pokaż "nadmiar muskulatury" a dział do którego powinnaś się udać to tutaj : http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

faktycznie moze byc problem. Podpytaj producenta(mają u nas swój dział na forum), bo pewnie sprzedawali swe progukty osobom powyżej 1,8m

Nie chodzi tu o genamed tylko o calosc od kiedy to forum istnieje.Jak rozmawiam ze starymi wygami co bili wiele roznych firm tylko po porstu sfd nie znaja to nigdy na wala jakos nie trafili bo bija to co im ktos w realu poleci.Kazdy kto ma choc troche rozumu tutaj opinie pozytywne jak i negatywne moze brac jedynie jako dodatek a nie [...]

przy tej diecie spalacz ci nic nie da, jedzenie tragedia, dział odżywianie więcej ci to da niż każdy spalacz