dział

wybierz albo mase albo rzeźba... chyba ze chcesz to i to na raz to dział niżej

no widac ze malys kiedys tez sie podniecalem majac 30 w lapie ze mam krate, z czasem Ci to minie, a jesli masz problemy z maasa to odwiedz dzial odzywanie, suplementacja... tam napewno znajdziesz rozwiaznie... powodzeina w dalszych cwiczeniach

Bull mam kilkunastu znajomych "nylonowych chłopców" więc wiesz... jak chcesz to powiedz tylko słowo a zapoznam Cię z chłopakami... a tak btw! co jest sztywniaki!! trzeba rozweselić ten dział bo wieje nudą okropną!!

Dzial "Porady medyczne" zostal zastapiony dzialem "Zdrowie" (zmienila sie nazwa).

"Mozesz teraz dac mi soga i duzo spamowac" -- a spamując wyłapać bana kiedyś był taki dział, który był dostępny tylko dla abonentowców, ale już dawno go nie ma a mając abona masz łatwiejszy dostęp do forum, przynajmniej teoretycznie

nie ma takiego działu jest dział "zdrowie" ale zeby do niego wejsc nie trzeba miec abona

djcuba jesli masz jeszcze jakies pomysly to pochwal sie, bo na forum jest coraz nuudniej, rozruszajmy ten dzial

na poczatek czytaj pogrubione posty u gory! po wakacjach ACT lub inny obwodowy, potem masowka i odpowiednia dieta-dzial odzywianie. na poczatek zadne odzywki nie potrzebne, bedziesz rosl bez nich

[...] Niedawno zauważyłem na sfd.pl przelicznik, gdzie podawało się wagę, i rekord w wyciskaniu, i można było sprawdzić swoją siłę w pkt. Niestety zapomniałem zapisać linku i teraz tego nie mogę znaleść. Przeszukałem cały dział treningu i nic:/. Jakby ktoś miał takie przeliczniki to bardzo bym prosił o przesłanie mi linku. Z Góry wielkie dzięki!

może by podwiesić ten temat?? a co do nastepnych modów to już było o tym przez dość długi czas w dziale moderatorzy, ale było znikome zainteresowanie tym tematem osób często odwiedzających dział nasze zdjęcia Zmieniony przez - Fubu1985 w dniu 2005-06-23 16:24:28

jet pilot chyba non-stop przegląda ten dział on jest zaufany

Czesc,witam...wszystkich. Jest taka sprawa... Zalezy mi aby dzial nadal byl na poziomie. Jednak troche sie to zmienilo. W gruncie rzeczy jest to moja wina. Poprostu czasowo nie wyrabiam tak jak kiedys. Moglbym sie oczywiscie wytlumaczyc,ale nie w tym rzecz. Mam nadzieje, ze rozumiecie... Juz kiedys tego typu prosbe do was kierowalem i przynioslo [...]

nie ten dział - po siłowni o siłowni

nie ten dzial, pytaj dzial nizej

dzial targowisko

Ułuż sobie diete z dodatnim bilansem kalorycznym < dział odzywianie > to podstawa trening na mase 3 x w tyg typowo masowy < dział trening > odrzywki sa dla uzupełnienia diety: gainercarboiałko odrzywki nie szkodzą jest to sproszkowane jedzenie jesli cwiczysz z głową, dobierasz dobrze sobie ciężary to nie zrobisz sobie krzywdy

@Nie ten dział @Nie jest źle @Masuj się

1---- nie ten dział 2---- bliżej aparatu się nie dało ? 3---- nie ma co oceniać !!!

na początek dieta -> dział odżywianie ploos dooożo gainera i ew. białko na noc (jeśli cię nie stać, jedz toończyka z wody, choody twaroog, białka jaj etc.) na kreatynę i hmb przyjdzie jeszcze czas; moosisz dostarczyć wpierw odpowiednie ilości boodoolca - kreatyna to tylko poołśrodek do zboodowania masy; klooczem jest dieta, trening i [...]

zal to mi maksymalnie mzoe byc Ciebie:O i w tym poscie nie bylo akurat beki z Ciebie tak wiec odbij dziecko:O A tak na powaznie to Charon ma racje. Jakiej odpowiedzi oczekiwales? internetowe kozaki znowu w akcji hahaaahhahaha. EDIT: Jak ktos Ci pomoze ,za tkaie prostackie teksty ktore wyraznie pokazuja zanik szarych komorek to ja chyba przestane [...]