dział

wszytskie z wyjątkiem strączkowych gotuj paruj jedz surowe rób surwóki DZIAŁ KUCHNIA !!

Przepraszam, pisałem rano na szybkiego, powinien byc dział odżywianie, jest możliwość przeniesienia go? Choc i to tak samo dotyczy treningu. Zadam takie pytanie wiec, aeroby mam przed i po 30min dobrym tempem. Dodac cos na treningu w sensie ze 10 przysiadów (4 serie) z obciążeniem dodatkowo czy to niepotrzebne?

Przepraszam, że nie odpowiem na żadne z postawionych przez Ciebie pytań, ale szczerze radzę uderzyć na bieganie.pl/forum i zobaczyć dział trening. Tam ludzie biegają takie wałaśnie dystanse, mają sporą wiedzę, czasami do dyskusji włączają się trenerzy. Znajdziesz tam również gotowe plany treningowe.

Trenujesz w pon, śr, pn całe ciało, gainer bez diety "nic" nie da, a co do diety dział odżywianie i posty podwieszone. I ja bym bardziej proponował... http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html

to nie dział odżywki i suple ...

@Bobsoon: sadzisz ze bardziej inteligentniejsze by bylo zakladanie nowego tematu ? :> pfff :) @s.m.p.a.: alez owszem ten dzial-to bylo pytanie o uzupelnienie wchlaniania bialka z zelatyny :) wiec...?

@domer hehe no tak wzorowalem sie na powyzszych piostach (zeby sie przyswoilo wszystko to dodalem ) zle? :D s.m.p.a. -> dlaczego nie ten dzial? :P dalem przyklad tylko :P mozna bylo odpowiedziec TAK lub NIE :D Zmieniony przez - Marcelos w dniu 2010-03-05 13:32:47

Widzisz jaki masz wpływa Rakhu1 na dział no... Neith24 nie wstyd Ci i kto tam jeszcze psioczył,pucować się tu bo i tak wejdę na pierwszą zaraz

[...] SAA zerowa. Jeśli już pomaga Ci "koleś" to niech koleś odpowie na pytania. Wpadasz do dopingu w 5 tygodniu cyklu totalnie bez sensu i będziemy Cię ratować. Oczywiście, że pomożemy ale dział Doping SFD to nie jest "dopingowy ambulans", który jedzie na sygnale bo nagle Ci się przypomniało, że od SAA możesz zostać impotentem :-)

http://www.sfd.pl/Dietka_do_oceny_na_mase-t1141235.html Witam. tutaj znalazłem ciekawą diete i dosyc prostą co do przygotowania. Możecie ją ocenić co do mojej postury? Jadę do tego laboratorium zobaczyć ile wszystko kosztuje z tymi badaniami. napiszę jutro co wyszło z tego. pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi i pomoc po pierwsze tu jest dzial [...]

eee chyba ci sie dzial pomylil z leksza "We Must Secure The Existance Of Our People And A Future For White Children"

dział z artykułami byłby napewno bardzo przydatny

"Teraz wyszukiwanie ciekawych artykułów w dziale jakimkolwiek to rzeźnia" Nie zgodze sie z tym, bo moj dział jest uporzadkowany jak nalezy - i z tego co wiem inne tez (odzywianie,doping, itp. - rozumiem ,ze mowa o merytorycznych dzialach a nie takich jak galeria zdjec np). Wystarczy czytac podwieszone; przyklad dzialu suplementy: temat: [...]

Forum jest nadal specyficzne. Psoty podwieszone i jest ok, nei ma sensu zbierac tego wszystkiego w calosc i wrzucac w jeden dzial. W suplach jest wszystko aktualizowane, w innych dzialach z tego co mi wiadomo rowniez, a jezeli nie to jak pisalem wczesniej prosze o info ,a dowiem sie od modow danego dzialu co i jak. Zmieniony przez - banan14_88 w [...]

ale tu nie jest dział nt. odżywiania; to spozywanie samych białek jaja bez żółtek czyżby nadal było w modzie8-o, wg. mnie nie ma to większego uzasadnienia -chyba, ze spożywałoby się b. dużo jajek, a to i tak można by wkomponować w całość diety- więc trzy całe.

wogole kolacji nic Czyli pewnie od 17 do 8 rano nic nie jadłeś. Niezły katabolizm to musi być. Jadłeś mniej niż dolny próg ujemnego bilansu. Organizm zaczął spalać mięśnie a tłuszcz zostawiał na czarną godzinę. Naprawdę żeby redukować się nie trzeba głodować. Dział odżywianie posty podwieszone. Bez restrykcyjnej diety będziesz już chudł tylko z [...]

oj dziewczyno marne to czytanie ze zrozumieniem. nie ma co gadac weź sie za dział "odżywanie" zdr

Link do Twojego tematu przekazałem do łodzianina. Moderator wybierając punkt regulaminu podczas kasacji posta lub tematu podpiera sie regulaminem forum, a nie wewnątrz działowym regulaminem (o ile dział taki posiada) Jednak czasami zapominamy sie i zamiast wybrać poprawny punkt regulminu , zostaje pierwszy z brzegu czyli pkt 1 . Uczulam na to [...]

nie ten dzial przyjeacielu

a od przepisow kulinarnych jest odpowiedni dzial