dział

LSD to chyba nie ten dział

Wejdz w dział trening dla początkujących i wybierz coś gotowego...

Nie ten dzial

Dzięki wybaczcie że nie ten dział ;] zagmatwany nowy na forum ;) a więc dzielcie się wiedzą ;))))))))) Zmieniony przez - Ojciec Czilwagonu w dniu 2019-11-08 21:25:19

nie ten dział

Ten dział nie dla Ciebie . Zajmij się podstawami których brakuje .

zanim zaczniesz jesc mete ogarnij temat z DIETA bo szkoda wtedy zdrowia i czasu. bedziesz mial miche konkretna wtedy smialo mozesz metke wcinac. czytaj dzial ODZYWIANIE.

Nie ten dział" http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Mamy specjalny dział dotyczacy tej dyscypliny, poszukaj tu http://www.sfd.pl/Uderzane-f128.html

masz dział Kuchnia SFD i tam milion przepisów pomagających urozmaicić dietę, naleśniki z dżemem i białą mąką nie koniecznie będą się nadawać skoro masz tendencję do podlewania, pomijając już walory "prozdrowotne" takiego posiłku. ;-)

[...] oliwą i pomniejszymi dodatkami, dieta jest niedoborowa w wiele składników, jak choćby wapń, którego nie dostarczysz z żadnego ze składników Twojej diety. ;-) adamoxll - dział kuchnia sfd( a jak chcesz bezpośrednio ode mnie to masz moje 2 kanały kulinarne na yt), tak jak pisałem wyżej, kcal to kwestia ilości składników nie magicznych [...]

Załóż temat w innym dziale , to dział odżywianie trzymajmy się zasad. Pozdrawiam Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2014-12-28 18:50:48

"Dieta bedzie ograniczona do min. Sniadanie 4 kromki + szynka+ pomidor lub jajecznica" ee tam trenuj jak spartanie SAMA WODA najlepiej z pobliskiej rzeki - na rzezbe a tak na poważnie to OBUDZ SIE dział odżywianie , tutaj wypełnij ANKIETE - trening "Trening bedzie wygladal mniej wiecej tak" ?????????????? to znaczy jak

Polecam dzial Trening, Atlas Cwiczen a szczegolnie Trening domatora. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

Nie ten dział, idź do Dopingu z takim pytaniem.

Wrzuć wyniki badań. Bez zdjęć środków. Od tego jest oddzielny dział i temat.

Dział odżywianie. Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i nawet przy kicku będzie masa szła w górę.

ja radze doksztalcic sie, poczytac dzial, widze nie masz pojecia o typie budowy, ja majac taka wiedzie jaka posiadam teraz zmienilbym b.duzo na poczatku swojej przygody z saa

[...] , co musisz jeść itp żeby nabierać masy mięśniowej . Aha i nigdy nie byłem fanatykiem fbw, ale mimo wszystko, robisz ćwiczenia bezsensowne dla osób zaawansowanych. Wejdź w dział trening dla początkujących i poproś o pomoc, jako podpowiedź ci tylko dam że jako osoba początkująca powinieneś robić po 1 trening na wolnych ciężarach po 2 ćwiczenia [...]

bez dwoch zdan - pogrubiony musi byc bez niego niemoglbym siedziec na SFD - zczego Brutus zapewne sie cieszy, mniej Ci ktorzy dali mi soga wkilku powaznych dzialach(tak mysle) pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne