dział

Myślisz że komuś chce się to czytać ? 1. Dieta - dział Odżywianie . "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): lordoza/kifoza/skolioza - cały pakiet do tego czasem boli lewy bark " zalecenia były , rechablitacja ? zajedziesz się tym programem i nic nie zyskasz . Poniedziałek: WOLNE Wtorek: Pull + interwały Środa: Push + aeroby [...]

http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html bardziej odpowiedni dział, pozdrawiam

Jak się zarejestrujesz na forum, będziesz mieć na stronie głownej dział "informator regionalny" przypisany dla Twojego województwa - tam może otrzymasz konkretną informację ;-)

Odwiedź dział odżywianie żeby nie robić burdelu. Brać jedzenie to nie wiocha, ale 8 posiłków nie jest jakąś koniecznością i jak dla mnie to już przesada, no chyba że masz na to czas. Liczy się bilans dzienny a nawet tygodniowy ale o tym się już dowiesz z odpowiedniego działu ;)

Dział Kuchnia pozwoli Ci urozmaicać potrawy, aby ten sam zestaw białko plus węgle był codziennie inny;) Czytaj temat: Co właśnie jesz, pozwoli Ci to ogarniać, jak gotować kolorowe, przyjemne dla oka potrawy. Moja rada taka: wiem jak ciężko jeść pełnowartościowy posiłek z mięcha i ryżu, a odżywką tego zawsze nie zastąpisz. Przynajmniej raz [...]

Czy podczas rzucenia papierosow przytyje? Jestem bardzo chudy pale 1 rok i zalezy mi na przybraniu na wadze. Jak myślicie jak rzucę to przytyje? Mam 16 lat waże 60 kg i mam 173 cm wzrostu ;P Jeśli to nie ten dział to przepraszam ale nie wiem gdzie go wstawić ..

mlody-gniewny nie ten dzial zeby o mutancie pisac .....

Raczej nie ten dział. Mimo wszystko powodzenia i wytrwałości w treningach.

Mam 15 lat,165 cm wzrostu,ważę 55 kg. Jak zły dział to proszę o przeniesienie.

Nawet nie rozumiecie jego pytania Jak masz wzorowo uwidoczniony 6ściopak to świadczo o tym że masz bardzo niski stopień zalania i wkręcasz sobie że jesteś zalany. Ogarnijcie ten dział on swoje wy swoje

Witam, co polecacie zjeść przed maturą ? Mam o 9 wstane koło 7-7:30 walne od razu 200 mg kofeinki a posiłek co najlepiej sobie tutaj zapodać? upsss przepraszam zły dział prosze o przeniesienie do działu odżywianie Zmieniony przez - rossiNH w dniu 2012-05-13 16:25:44

Cel treningowy: masa, rzeźba - niemożliwe albo masa albo rzezba , skąd tak nielogiczny tok myślenia . "Dieta: szukam diety, zerwałem z alkoholem " Dział Odżywianie . Staż treningowy na siłowni: 2 tygodnie i czasem na wf-ie 1 zestaw 4-6 ćwiczeń podstawowych tyle , twój plan się nie nadaję . 4 czynniki warunkujące twój postęp 1. systematyka 2. [...]

Jeśli chcesz robić te treningi by potem iść do klubu to porada brzmi idź na trening do klubu. Nie zawracaj sobie tymi artykułami głowy dłużej i idź jak najszybciej na sekcje. Jeśli nie to dział trening dla początkujących lub w domowych warunkach.

Pokaż dietę najpierw Odnośnie wina to nie ten dział i w tym dziale o takich rzeczach nie piszemy

Witam. Nie wiem czy dobry dział ale mam pytanie odnoście formuły HGRX-3 jestem ciekaw czy istnieje i jak działa i na czym polega. Szukałem coś w necie ale pisało o rtęci a nie środku na masę mięśniowa.

[...] takich schorzeń, które opierają się na ćwiczeniach oddechowych rozciągających KLP, jak i również wzmacnianiu mm. piersiowych i mm.oddechowych. Więc czemu sam nie może coś z tym zrobić?? Nie wysyłajmy do lekarza każdego kto zapyta się o poradę skoro dysponujemy wiedzą mogąca w znacznym stopniu pomóc, chyba po to powstał tu ten dział. Zdjęcie

phenome trenuje już ponad 8 lat z efektami nie osiagalnymi pewnie dla.ciebie.więc.nie.życzę.sobie takich.odpowiedzi. to mój 2 cykl więc dlatego pytam, dla niektórych może to oczywiste ale dla mnie nie, po to jest chyba.to forum i.ten.dział

zrob sobie wycieczke. zacznij od dzialu odzywianie, potem trening w warunkach domowych, a na koncu obecny dzial

Ja również, bo śledzę temat od praktycznie samego początku. Jak skończyłeś redu, to wskakuj w dział dzienniki treningowe dla początkujących :-))

andziol tutaj masz specjalny dział na takie tematy http://www.sfd.pl/FitRage%2C_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html