dysproporcje

Martucca to wiesz co moze bys tak pokombonowala z dieta troche inaczej, tak pod siebie pod te uda, bo fakt ze jeszcze jest troche do zgubienia, ale wiedac wyraznie duza dysproporcje pomiedzy udem a reszta ciala Hej Nieistotna

Generalnie kozacko,ale kolega z lewej ma dużą dysproporcje lewej i prawej strony ciała,więc powinien zwracać większą uwagę na symetryczną pracę.

i co przez to już nie będzie nigdy dobrze wyglądał? wiadomo że na niektóre rzeczy nie ma się wpływu, ale takie ,,defekty'' mają nawet zawodnicy Pro, spójrz np na dysproporcje bicepsów u Cutlera, albo na to że ma troche krzywe mięśnie brzucha, a jakoś nie przeszkadza mu to wygrywać, więc nie ma co skreślać nikogo przez jakiś lekki defekt [...]

1. Przy wykonywaniu sklonu bocznego, przy pochylenu w ktora strone pracuje mocniej lewy skosny? Mam dysproporcje i nie moge jej wyrownac juz od bardzo dawna;/ 2. Czemu nie moge wyczuc lewej lydki? Dokladnie nie wiem co sie z nia dzieje, jest mniejsza o 2cm od prawej, po wspieciach na prawej mam zakwasy a lewa jakby nic nie robila. Czasem nawet [...]

to takie detale moim zdaniem. Ogolnie wybicie z jednej nogi jest na maksa naturalne. Problem zaczyna sie gdy chce sie skakac z obu nog tak samo lub wystepuja dysproporcje miesniowe. Albo po prostu jestes czarny i masz wszystko w dupie, wlacznie z tym filmikiem ;-)

[...] poszerzać wachlarz ćwiczeń o nowe (ba! nawet je zamieniać), a nie bawić się w budowanie masy poprzez uprawianie trójboju, bo za 2-3 lata obudzimy się z ręką w nocniku: dysproporcje siłowe, słabo rozwinięta muskulatura, a przez brak periodyzacji i parcie na ciężar słabe wyniki. Główne boje do porzygu to tylko strategia zawodników okresie [...]

W lewym ramieniu ile siedzi ? bo na focie wygląda na duża dysproporcje chyba że to wina zdjęcia ale konkretnie rozyebałeś plecy i te łapki masakra !!! Pozdro :)

[...] checi tego nie zmienia I zdaje sobie sprawa ze na fotce wyszła ta noga beznadziejnie ale zapewniam cie ze nie ma takich ogromnych dysproporcji miedzy gora a dołem zeby sie do tego ciagle dopjerdalac Dwojki trzeba poprawic ale w takiej samej sytuacji jest 80% forum, pokaz mi osoby ktore maja dysproporcje na nodze z powodu za duzych dwugłowych.

[...] :) poczatek poszedl calkiem sprawnie , problemy zaczely sie przy dipsach @@-)@@-)mam nadzieje ze uda mi sie je kiedys poprawnie wykonac :) Przy wyciskaniu sztangielek czuje dysproporcje sily w rekach i musze bardzo skupiec sie zeby mi lewa reka nie uciekala}:-( Wznosy sztangielek szly dzis troszke lepiej ale musze jeszcze poracowac nad tym [...]

Panowie, trening poszedł mi słabo, a to za sprawą lewej ręki, która była strasznie, ale to strasznie słaba. Chociażby wyciskanie leżąc, prawa ręka nic przy 6 powtórzeniu, a lewa lata jak oszalała, nie wiem co jest grane. Zawsze dość mocno miałem silniejszą prawą, ale dzisiaj było tak widać tą dysproporcję, że nie mogłem poprawnie wykonać żadnego [...]

[...] koniec wykańczają to unoszenie w opadzie by raz jeszcze wejść na czworoboczne - efekt jest taki, że przeciętny paker ma przerośnięte kaptury a reszta ciała to same dziury. A dysproporcje siłowe prędzej czy później polubią się z kontuzjami i będą żyły długo i szczęśliwie. Podciąganie w opadzie - celuj sztangą wyżej - zawsze w obojczyk, wtedy [...]

masz duze dysproporcje skoro na klate targasz 140 a na nogi tylko 130 kg powinnies lepiej zajac sie lepszym treningiem

u mnie jeszcze wpływ ma lewy bark który cały czas "boli". Można czasem zauważyć dysproporcje w ruchach

[...] coś co się widzi u innych, czasem ciężko jest wyłapać i poprawić u siebie. Domyślam się, że to stare nawyki i teraz masz ostatni dzwonek, żeby z nimi walczyć póki jeszcze te dysproporcje nie są jakieś bardzo duże. Tu na tym filmiku wyżej już to lepiej wygląda, ale chyba trochę ten bark jeszcze ucieka w stronę głowy. Może przejdź na hammery? tam [...]

ja p******ę no prosiłem cię o opinię, czy dysproporcje są na tyle zauważalne, czy się tym nie przejmować, a ty piszesz dzik k***a

Nie boisz sie o swoja dysproporcje silowa miedzy klatka a plecami?? Plecom dajesz popalic a klatke robisz na mniejszych ciezarach wzgledem plecow, czy to jakis celowy zabieg?

[...] ideał piękna. Dramat jest taki, że to jest z reguły ciało, które się ma zapisane w genach, albo nie. Jak się nie ma, to praktycznie nie sposób go osiągnąć. Bo jakiekolwiek dysproporcje w umięśnieniu i rozłożeniu tkanki tłuszczowej przy niskiej wadze natychmiast wychodzą i albo się kończy z żebrami na klacie i brakiem okresu, albo jednak ten [...]

Jeżeli to sprawa hormonów, co byłoby najlepsze dla Ciebie, to stawiam na podbitą prolaktynę. E2 też może być za wysoko jak do tego poziomu testosteronu, który masz, bo tu najważniejsze są odpowiednie proporcje a nie to, że jest w widełkach. Możliwe, że jesteś bardzo podatny na tego typu dysproporcje.

Wszędzie - nie czaje niektorych pytań - co innego gdybyś miał nadwagę albo jakieś dysproporcje to wtedy można mieć problemy z doborem ubrań

Można w prosty sposób optycznie wyrównać dysproporcje sylwetki. Stosuj ćwiczenia siłowe na górne partie ciała, aby stymulować ich wzrost. Wówczas proporcje się wyrównają. Ale u ciebie, trening nie wchodzi w grę, więc może niech inni coś doradzą.