dysproporcje

Jak to jest mozliwe ze są takie dysproporcje pomiedzy tymi planami ? "co kraj to obyczaj", hmmm ??

[...] grzbietu czuje znacznie bardziej jak lewego, pomimo iz jestem praworeczny i ta strone mam silniejsza...czy robie cos nie tak? nie chce aby wyniknely z tego powodu jakies dysproporcje, szczegolnie ze lewy bicek jest mniejszy o 1cm... Cwicze technicznie. Staram sie na obie strony robic takie same cwiczenia i takak sama ilosc powtorzen. P.S i [...]

[...] planów tr HST Mianowicie panowie radzą stosować 2 cwiczenia na duze grupy miesniowe i 1 cwiczenie ma małe... Proponowane trening mają po 12 ćwiczeń... a przy mikrocyklu 5tek po 3 serie na każde cwiczenie :/ razem daje to 36 powtórzeń (mi przy starym fbw ciezko było wytrzymac 18) Jak to jest mozliwe ze są takie dysproporcje pomiedzy tymi planami ?

widzialem tego posta, dysproporcje normalna rzecz, takie podstawowe info powinien znac kazdy nie raz bylo na rofum, nie chcialo mi sie nawet odpisywac...

Lepsza fota z komy niż mamy w ciemno gadać bo pewnie jest u ciebie tak jak z większością osób które mają dysproporcje czyli że przesadzają z wyobraźnia a tak naprawdę dysproporcji nie widać.

Tylko triceps?? więc to nie jest typowy syndrom walenia konia dysproporcje normalna sprawa.. ja sam mam np biceps prawy większy, lewą częśc klatki większą... Zmieniony przez - sebalzk w dniu 2008-08-13 19:40:48

[...] tylko sama klatke to juz ci tu ktos powiedzial na co te cwiczenia beda dobre . na garba . tu nie chodzi o to ze zle cwiczycz na klatke ( chociaz ja bym tu wprowadzal rozne rozstawy rak jesli tak te pompki lubisz ) , lecz o to ze zamiast byc silniejszym , zdrowyszym to bedziesz poglebial dysproporcje i dzialal na niekorzysc swojego zdrowia

Daj jakieś info o sobie. Jeśli możesz to daj fote bo nie wiadomo jakie to jest straszne Poczytaj: http://www.sfd.pl/.::DYSPROPORCJA,DYSPROPORCJE::.-t203706.html

1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. KLATKA 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. KLATKA 3.Rozciąganie ekspandera za plecami lub Rozciąganie zamocowanego na końcu ekspandera jednorącz stojąc-3-4 serie x do zm. [...]

Poczytaj: http://www.sfd.pl/.::DYSPROPORCJA,DYSPROPORCJE::.-t203706.html

Hmm jakaś przerażająca różnica to to nie jest. Ćwicz hantlami i z czasem się wyrówna. Dysproporcje to normalna rzecz.

Albo tak porozciagałes albo masz cholerna dysproporcje.

A czy napisał, że zależy mu najbardziej? Kolejność od najcięższych do najlżejszych ćwiczeń nigdy nie sprawi że będziemy mieli dysproporcje w sylwetce. Swoją propozycje napisze, jeśli kolega powie czy jest po przerwie czy nie, i czy ma jakies dysproporcje zeby chciał cos potrakotwać priorytetowo. a nie ODNOŚNIE Twojego problemu z przedstawionymi [...]

[...] a nie czepiasz się jak rzep psiego ognoa. Idąc dalej tym tokiem myślowym, można by powiedzieć że ma nogi przy***ane w hvj, a reszte ***ową. W takim układzie, będzie miał dysproporcje po jakimś czasie. Idąc dalej tym tokiem myślenia, jeśli zamienimy nogi kolejnością z barkami to będzie mieć po jakimś czasie dysproporcję barków.. biorąc pod [...]

[...] że na nogach zależy mu najmniej? Biorąc pod uwage zaproponowaną kolejność, można by powiedzieć że ma nogi przy***ane w hvj, a reszte ***ową. W takim układzie, będzie miał dysproporcje po jakimś czasie. Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-08-08 01:11:06 Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-08-08 01:11:57 Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-08-08 [...]

...ale jakie dysproporcje można mieć z przedramionami- jest to sprawa wlaściwie niezauważalna

pijoku jeden moze idz z ta łapa do lekarza bo jak nie bedziesz cwiczyl tych partii to duze dysproporcje beda za jakis czas

Wuchta myślałeś o dołożeniu w dzień ciągów mc na prostych nogach? Po filmikach widać, że prostowniki masz w **** mocne i, że wypadałoby wzmocnić dwugłowy i dupsko. Moim zdaniem robienie dzień dobry zwiększa dysproporcję między siłą grzbietu a nóg.

dziwnie to wygląda Zdjęcie od dołu robione chyba i jeszcze bardziej widać dysproporcje - zrob zdjęcie z normalnej perspektywy jak mozesz... Mi to wygląda na rozbudowane uda a nie szerokie biodra

ale jak niedotrenuje klatu to potem będzie kolejny post : mam dysproporcje klaty, co zrobić ??