dysproporcja

[...] problem tkwił w złym ułożeniu ciała. Czy może to być spowodowane np. siatkówką, pracą łopatą? jestem praworęczny może być to spowodowane mocniejszymi mięśniami po jednej stronie zwłaszcza jeśli wykonujesz czynności angażujące jedną stronę bardziej np pracą łopatą. Co zrobić, trenować normalnie i dysproporcja sama się z czasem powinna wyrównać?

Dysproporcja może być cały czas ważne żebyś kontrolował, żeby ona nie wpływała na wady postawy. Trenuj symetrycznie i słabsze mięśnie się wzmocnią i będzie w porządku. Przypadkiem nie wykonuj większej ilości ćwiczeń na jedną strone

[...] na siłowni trenujących latami tym samym schematem,najczęściej wykonujących jako pierwsze ćwiczenie wyciskanie sztangi na ławce płaskiej,stąd po pewnym czasie pojawia się dysproporcja między środkową a górną częścią klatki i cały mięsień nie wygląda tak efektownie. Inną sprawą jest zła technika i zbyt duże angażowanie mięśni naramiennych przez [...]

Bo pewnie patrzysz na plany osob poczatkujacych, a Ty z tego co sie deklarujesz cwiczysz 2 lata, gdzie ta intensywnosc powinna byc juz troche wieksza. Jak glebokie robisz przysiady ? Skad wynika taka dysproporcja miedzy przysiadem a mc ? Zmieniony przez - emin3m123 w dniu 2015-04-18 12:38:49

[...] człowieka :-) Jeżeli na podstawie wyników tej ankiety wysuwasz wniosek, że na JKM głosują wyłącznie osoby niewykształcone, to jesteś w błędzie. Po prostu widoczna jest tutaj dysproporcja między elektoratem z wykształceniem średnim a wykształceniem wyższym. Ponownie proponuję przeczytać te 10 ostatnich stron i sam zobaczysz, że nawet na naszym [...]

wiem wiem wiem, ale może jednak ćwiczenia coś zmienią i zaokrąglą pośladki i np zmniejszą boczki i wtedy ta dysproporcja się zatrze ;)

zobacz gdzie ci sie zaczyna jeden posladek a drugi, zobacz jak jedna reka przylega do ciala a druga odstaje, wciecie w talii tez masz na roznych wysokosciach pomogę: /SFD/Images/2015/6/26/12459a29fb074761a9b6b4595d345557.jpg Dysproporcja jest bardzo duża. I należy oczekiwać ze kręgosłup tego nie wytrzyma - szczególnie przy braku gorsetu [...]

dymq _ róznica spora pomiędzy prawym a lewym _ od czego taka dysproporcja? Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-18 10:41:12

[...] tą technikę treningową http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html. Jeszcze co do ostatniego pytania można wzmocnić słabszą rękę w stosunku do silniejszej używając hantli. Wtedy obie są zmuszone do wykonania takiej samej pracy i z czasem dysproporcja się zmniejsza. Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-29 16:14:37

Niewielka dysproporcja nie jest niczym złym, niektórzy już tak są zbudowani i nic z tym nie zrobisz. A u Ciebie jest naprawdę niewielka skoro mało kto poza Tobą ją zauważa.

duzo z niego nie zostalo...i ta dysproporcja miedzy ramionami i przedramionami.... tatuaze tez jakos wizualnie go zmniejszyly..:)troche chyba przesadzil ze wszystkim...no ale jakos trzeba zarabiac.w koncu ,mimo wszystko, jego nazwisko w kulturystyce bardzo duzo znaczy.

Dałem tak na przykładowo Synku Może i ma trochę więcej ale dysproporcja międyz przedramieniem a bicepsem jest bardzo duża... matrnie teraz facet wygląda;/

czasami to komicznie wygląda jak taki wyskoczy na plaże. ludzie nie patrzą jaka klata czy plecy tylko śmieją się nóg. a im większa dysproporcja tym śmieszniej to wygląda. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-03-18 12:38:47

No nogi mam w ch** do tyłu względem góry, ale co roku ta dysproporcja jest coraz mniejsza.. Co do brzucha to jak go zepnę, to diametralnie mi się kurczy i robię się wąski w pasie jak baletnica,bo to mięsień rozepchany jest przez żołądek - na zdjęciu totalnie bez napinki, ale nie sposó trafić w gusta wszystkich ludzi :). Co do wymiarów to ja się [...]

Seria łączona wspięcia siedzą + wspięcia na jednej nodze. Moim zdaniem jak juz to oba ćwiczenia na jednej nodze, albo na dwóch nogach, bo to dysproporcja kiedy robisz wspięcia na jednej nodze np. zaczniesz od prawej to lewa ma dodatkowy wypoczynek w tym momencie. Można zaczynać raz od prawej raz od lewej ale po co tak kombinować. Jesli chodzi o [...]

[...] ?" praktycznie sam sobie odpowiedziales, cwicz cale cialo ROWNO dopiero jak wrocisz do formy, czy osiagniesz w miare przyzwoity stopien, to bedziemy zastanawiac sie czy dysproporcja jest, i jak sie nia zajac. Poniedziałek: Plecy -Podciąganie gryfu do brzucha w opadzie 1 seria 12 powt 30kg 2 seria 10 powt 35kg 3 seria 8 powt 40kg -Martwy Ciąg [...]

chodzisz na w pelni wyposażoną siłownię? skąd taka dysproporcja silowa w siadach, ciągach czy wiośle względem reszty(na niekorzyść oczywiscie)? Pierwotnie pomyślałbym że przez kalistenikę,ale tam przecież wyciskania leżąc nie ma,a tego nie masz aż tak słabego.

Nie odnosiłem się bezpośrednio do Ciebie ;-) Ale jest dosyć spora dysproporcja.

mi to juz chyba nigdy nie urosna a nawet jak to dysproporcja bedzie utrzymana i tak czy siak lipa po calosci.lece priorytet na lapy ale efektow jak na razie za bardzo nie widze.jeszcze z miecha maks 6 tyg pociagne i zobaczymy ale na cud nie licze.

GTX nie jest dysproporcja barku do łapy?