dużo cycków

Za dużo i za tłuste mleko, posiłek pierwszy dosyć dziwny (mleko z pomidorem), za dużo pieczywa, szprota o 18 zastąpiłbym serkiem wiejskim i dodał migdały albo oliwy, posiłek 3 rozbiłbym na dwa mniejsze bo pół kilo cycków na raz to marnotrawstwo, zamień 4(serek) z 5.

Cavior, oczywiscie masz racje ale medal zawsze ma dwie strony. JKD to nie jest to samo co MMA a niestety niektore "sekcje JKD" to tylko sekcje MMA...Po co wiec nazywac to JKD? W JKD sa fundamentalne zalozenia, o ktorych BL jasno mowil. Dla mnie obie drogi maja prawo bytu i maja duzo do zaoferowania ale wiadomo, ze tak naprawde duzo [...]

Witojcie! :) Jestem, jestem. Co do samopoczucia itd nie mam zastrzezen. Czuje sie jak zawsze na cyklu. Sila wzrosla, podczas treningu moglbym pompowac bez konca i nie mam dosc. Co do jedzenia, to moze i jest problem, bo nie jem regularnie. Mam te 6 posilkow , ale nie jem ich zawsze o tej samej porze. Jem duzo makaronu, slodkich ziemniakow, [...]

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? -myślę, że ze 2x 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? -pewnie cos kolo 700-800m. 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości -tak b.chce schudnąć -troche by sie przydało zrzucic oponke i z cycków ;p c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego [...]

nie mam ochoty rozj**ac cyckow/stawow czy chvj wie czego%) tym bardziej za barki,lokcie,nadgarstki duzo razy juz troche czuc bylo ja jutro obejrze powtorke tej parodii%-)

Masowanie, smarowanie smalcem (!), picie ziół, ... internet zna dużo sposobów na powiększanie cycków xD

[...] 8.Staż na siłowni: 10 lat "byle jak" i prawdziwe 9 miesięcy satysfakcjonującej pracy nad zdrowiem 9.Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): dużo białka (jajka i serki wiejskie) i dojadam tylko węglowodanami 10.Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 3? 1. meta ruska-sraczka permanentna, 2. meta i deka-podróba [...]

cyckow niesamowicie duzo jesc nie bede bo bardzo lubie ser bialy i jajka a i bialeczko dobre juz do mnie idzie, ciezej bedzie u mnie z ryzem chyba i ogolnie weglami.

Ależ ja to wiem, że jest dużo więcej pewnych opcji niż loteria z PH. Ehh..pamiętam jak za gówniarza chłopaki łykali metę jak cukierki a tylko starzy sterydziarze walili soki.%-) Nie da się bez wbijania? Wątróbka działa jak należy. Z sokami pojawiają się 3 problematyczne kwestie: -nie mam pewnych kontaktów na teraz -nie umiem posługiwać się [...]

Kurczę, bardzo topornie mi idzie układanie tej diety... nic mi się nie zgadza... wartość kaloryczna z gramaturą.. itp.. ale pokombinuję jeszcze.. Morales, a ryż biały i ziemniaki to nie są przypadkiem ww. złozone... ? Zmieniony przez - thavenix w dniu 2009-07-15 00:07:35 1 -100g płatków owsianych -200ml mleka 2% -3 jajka na twardo -5g oliwy 2 [...]

Dokladnie, to primo. dwa ze na WL i tak duzej klaty nie zbudujesz, sa duzo lepsze cwiczenia do zarysowania cyckow, to raczej cwiczenie silowe. A robie je bo chce wyniki wkoncu w tym poprawic

witam, to i ja wkleje moje 5 miesiecy pracy :D wczesniej cwiczylem od 7.01.07 1.5 roku (czerwiec-październik 08 praca w UK "spadki") od października ruszyłem powoli z 86kg 38bic pas 89 udo 57 (BCAA+AMINO 4500) trening-FBW :D w styczniu zaczalem sie masować start: 83kg pas-88 bic-39 przedrami 32.5 udo 59.5 łydka 41 klata 110 dieta [...]

Po pierwsze odżywiaj się zdrowo, po drugie duzo ruchu spacery, biegi, pływanie, nie zajadaj się czipsami, batonami, czekoladami, prowadz aktywny tryb życia a na pewno pozbedziesz sie cyckow. Do tego możesz dozucić ćwiczenia siłowe, ale samą sztangą duzo nie zdziałasz.

jeśli można się wtrącić w temacie cycków %-) to ja mam większe, bo aż FF (i to full natural)! Ha, kto mi dorówna? :)) Ja w zależności od stanika mam F, FF lub G ale jak widać (albo nie widać) na załączonych obrazkach ;) za dużo to to nie jest ;)

[...] nie schudły... Poszedłem na operację, zapłaciłem 4000zł, efekt jakiś tam jest, ale spodziewałem się, że za tą cenę cycków nie będę mieć w ogóle. Podobno jest rozbity uszkodzony tłuszcz, który do pół roku ma się wchłonąć, uważam jednak, że jest tego za dużo, żeby się wchłonęło. Zamieszczam zdjęcie przed i po operacji - efekt jest niezadowalający

E tam, wielki to ja bylem na zdjeciu z avatarka jak mialem 86 kg :D Teraz "troche" ze mnie zeszlo, ale spoko, odrobi sie mase :) Dobra koniec zartow. Art jest jednym z pierwszych ktore pisalem do FA, na poczatku podjecia wspolpracy. Teraz moglbym napisac na ten temat duzo wiecej. Ja tez niestety posiadam ten defekt jakim jest lipo i [...]

[...] W domu jem szybko, ale w szkole bardzo powoli i nic z tym nie zrobię(dlatego że w szkole rzadko jestem głodny). Musiałbym chlapnąć gainera, który odpada. A poza tym, nie za dużo tych cycków by było i ryżów? Cyc 2 razy dziennie, ryż 3 razy, rodzice by mnie zabili chyba, nie wspominając, że miałbym nadmiar i białka i węgli i to spory nawet na [...]

po co tyle tluszczy w low carb? , Obetnij troszke kalorie ale nie za duzo na poczatek i dodaj zarcia cyckow wiecej i ogolnie chudego miesa moze jakies areoby jesli nie to wrzucil bym ari/nolve

[...] typy na dwie główne walki: Aśka vs Zhang. Całym sercem za naszą szefową, chociaż nie lubię sztucznych cycków %-) Ale fakty są takie, że Zhang jest młodsza, szybsza i co tu dużo mówić - nie będzie bała się napierać od samego początku, a to mi u Aśki kojarzy się z zagubieniem. Obstawiam Zhang przez K.%-). chociaż żywię nadzieję, że Aśka zaskoczy. [...]

no i tu znowu pojawia sie problem....jestem w kraju gdzie ceny zarcia mnie zabijaja a jestem tu dopiero od 2 tyg i jestem na etapie poszukiwania pracy, na razie lece na jedzeniu z PL, staralam sie przywiesc raczej same zdrowe jedzenie (W tym 10 kg kurzych cyckow ) ale slabo to wyglda jesli chodzi np o warzywa, jedynie warzywa mrozone sa w miare w [...]