duze

W Japoni ostatnio bardzo popularne zrobilo się judo połączone z boksem i bardziej unowoczesnionym parterem. Polega to na tym, że mamy do dyspozycji rzuty oraz siłowe ściągnięcia do parteru. Po rzucie nie wstajemy wyluzowani tylko dalej prowadzimy wale w parterze (nadal są ograniczenia, w postaci braku dzwigni na nogi). Dodatkowo mamy gardę [...]

Tradycyjna lecznicza surówka piękności kontra nietradycyjny "śmietnik" Dawno temu, w rejonach Szwajcarii, gdzie uprawiano owoce, tradycją było spożywanie, głównie na kolację, pewnego rodzaju owsianki owocowej. Składała się ona z owoców świeżych oraz suszonych - dostępnych w zależności od pory roku, różnego rodzaju kasz i ziaren zbóż takich jak [...]

Tradycyjna lecznicza surówka piękności kontra nietradycyjny "śmietnik" Dawno temu, w rejonach Szwajcarii, gdzie uprawiano owoce, tradycją było spożywanie, głównie na kolację, pewnego rodzaju owsianki owocowej. Składała się ona z owoców świeżych oraz suszonych - dostępnych w zależności od pory roku, różnego rodzaju kasz i ziaren zbóż takich jak [...]

Zastanawiam sie nad kupnem maszyny kulturystycznej conan cn 2, czy widzial ktos ten sprzet w akcji, czy jest to sprzet niezawodny i solidnie wykonany, cena tego cuda to 6000 i nie jest ona tu problemem chodzi mi przde wszystkim o jakosc. link do dystrybutora http://www.szultka.com.pl/polska/ , jest tam wiele zdjec i filmikow pokazujacych ta [...]

Pomysł opiera się na masowym nasyceniu receptorów androgenowych bardzo wysokimi dawkami środków w krótkim okresi czasu (kilka dni). Krótkie cykle Blitza są, teoretycznie, bezpieczniejsze i przede wszystkim bardziej efektywne niż inne długie i zawierające wysokie dawki cykle. Sposób ten jest przeznaczony dla bardzo zaawansowanych delikwentów, [...]

właśnie rpzyszło do mnie ALC Olimpu kupione od jednego typa na allegro.pl mam jedne takie ALC kupione w sklepie na forum i te ma duże kapsółki w żółtym kolorze, te z allegro są natomiast mniejsze i w ciemniejszym kolorze - pomarańczowe Czy ma to jakieś znaczenie? Zastanawiam się czy jest to jakaś podróbka, ale nigdy nie słyszałem aby ktoś [...]

mam pytanie..jak przestać liczyć kalorie i wrócić do normalnego żywienia?jak wygrać ze swoją psychiką?Mam taki problem że powyżej półtora roku temu, pierwszy raz zaczęłam się odchudzać.I to dzisiejszego dnia tym żyję. Cały mój świat kręci się wokół jedzenia.Ostatnią miesiączkę miałam 2 marca,w maju byłam na badaniach i stwierdzono że zagraża mi [...]

Czy duże rozciągnięcie może dać jakąś przewagę w stylach chwytanych? Warto być do grapplingu rozciągniętym, czy nie?

[...] ale w przyszlosci bedzie. Jak narazie mozliwosci czasowe mam nie ograniczone do paź. Startuje rowniez w zawodach wyciaskania sztangi i chcialbym aby spadki sily byly nie za duze O to moj od 1-2 tyg trening ktory wymyslilem z mysla o redukcji i ktory - do konca nie przemyslany: Poniedziałek Klatka: -wyciskanie sztangi głową w górę3x15 -wyciskanie [...]

[...] cieni jelitowych") dodatkowo powiedzial mi ze moze to byc mala przepuklina ktora nie zalicza sie do operacji. Zapytalem chirurga czy moge cwiczyc ten mi powiedzial ze bez duze przeciazania ale zasadniczo moge. Dam sobie spokoj z ciwczenia na jakis czas ale intryguje mnie to czy z taka przepuklina moge cwiczyc wogule na silce. Czy powieninem [...]

Mam takie pytanko:Jesli bede bral kreatyne i stosowal diete masowa to gdy zakoncze jedno i drugie to spadki masy beda bardzo duze??

jesli po cyklu kreatynowym (wiadomo, razem z dieta masowa) po odpoczynku zaczne cykl redukcyjny, to moge miec duze spadki? Czy musze zrezygnowac z redukcji?

Dzień dobry! Oferuję Tobie przesłanie informacji na temat pracy na platformach wiertniczych całego świata. W dokumencie znajdują się podstawowe informacji dotyczące pracy w Norwegii, a także zbiór adresów internetowych, które mogą okazać się nieocenioną pomocą w poszukiwaniu niesamowicie intratnej pracy na platformach. Dlaczego adresy internetowe [...]

[...] moja przerwa wynosi 2 tygodnie byłem na wakacjecvh na obozie przyznam ze duzo sie piło jescze nie byłem po powrocie na siłowni zaczynam trening od jutra i z pewnoscia beda duze spadki ale nie przeraza mnie to chce tylko wiedziec jak powrócic do formy z prezd obozu no i pózniej trzeba bedzie budowac nowa lepsza forme :) co mi radzicie czekam [...]

Mam 172 cm wzrostu i waże 60 kg..według różnego rodzaju tabel jest wszystko ok.Na pierwszy rzut oka wyglądam szczupło, ale martwią mnie moje uda...są za duże..umięśnione od ćwiczen..chciałabym jakos je zmiejszyc..ok.5 cm bo teraz naprawdę wyglądają muskularnie.Co robić??Z góry dzięki za odpowiedź.

Nie pamiętam ile miałem lat, ale moje doświadczenia z ginekomastią zaczęły się kiedy byłem nastolatkiem. Najpierw się tym nie przejmowałem, ale sytuacja zmieniała się kiedy przychodziło mi zdjąć koszulkę... Czułem się nie komfortowo i byłem zażenowany. Zacząłem zakładać koszule zamiast T-shirtów, żeby moje sutki nie były tak bardzo widoczne. [...]

sniadanie miedzy 8-9 woreczek ryzu 3jaja cale 3 duze kanapki z szynka 2 sniadanie 12 glukoza 30g + odzywka bialkowa 15 obiad 100g kotlet (schabowy)+ziemniaki +surówka 17 przed treningiem paczka ryzu tzn 1 worek po treningu (od razu)35g glukozy spozywczej(teraz bede stosowal kreatyne)2 banany po przyjsciu do domu paczka ryzu 3jaja cale pije pol [...]

Może warto zająć się na łamach serwisu sprawą transmisji w TV meczów z PAO? Jeśli ktoś uważa, że usiądzie sobie kulturalnie z piwem w ręku jutro, o 20.45 i obejrzy mecz ukochanej drużyny w TVP wykazuje się dużą dozą naiwności - przed chwilą zadzwoniłem do sportowej redakcji TVP aby dowiedzieć się o szegółach transmisji z jutrzejszego meczu i [...]

Cześć trenuję sztuki walki i chciałbym do moich treningów dodać trochę zajęć na siłowni pomożecie? Trenowałem 2 tygodnie planem dla początkujących teraz chciałbym potrenować bardziej profesjonalnie. Znalazłem na kulturystyka.pl 2 plany treningowe zawodnika przygotowującego się do walki vale tudo i nie wiem czy któryś z tych planów będzie mi [...]

Witam kolegów!!mam pytanko za mniej więcej mam egzamin sprawnościowy który muszę zaliczyć!tj,podciąganie na drążku-robie 10 mam zrobić 14!jak najszybciej to uzyskać i czy HMB będzie pomocne!może kreatyna?no i pozostają jeszcze brzuszki...mam troszke tłuszczyku...i czy HMB bedzie dobre na wytrzymaość?Dodam że brałem HMB ale tylko na wyciskanie na [...]