duze

wojtek nie wiem wedzonego kurczaka nigdy nie jadłem, czasem tylko makrele wedzona zjem ale to bardzo rzadko. Wydaje mi sie ze jeśli chodzi o białko itp to nic to nie traci gorzej chyba z tym ze wedzone za czesto to tez nie zdrowo arnold ja kiedyś ugotowałem(w sumie czesto tez jem gotowane udka, a praktycznie zawsze jak tylko jem udko to gotowane) [...]

Proszę Cię... No co - może głupoty p******ę Twoim zdaniem? Śmiem twierdzić, że Mamed jest u nas popularniejszy niż Gustaffson w Szwecji - a tam gale zrobili i hajs zarobili. A że sport się robi tutaj bardzo popularny to nawet Ray Charles by zauważył - 2 gale w mainstreamowej TV, jedna trzaska srogie numery, nawet bez freakshowa i Mameda - 2.7 mln [...]

Dieta - za dużo kalorii, poucinaj do 2,4g białka na kgmc 1,2g tłuszczu na kgmc 4g węgli na kgmc Trening - za dużo wszystkiego, przy FBW powinno być 12-16 serii w ciągu tygodnia na duże partie i 9-12 na małe partie, lepiej zacznij od mniejszej ilosci...

Prawda jest taka ,że UFC mogło by podbić pensje zawodników do średniej 100k $ i by dużo nie stracili.mogliby dać i 500k$. Tyle tylko, że to jest biznes. Płacisz tyle, żeby ci się to opłacało. Spójrzmy prawdzie w oczy - czy Kawulskie przygarnęłyby do KSW człowieka z, powiedzmy federacji albańskiej, który swoim nazwiskiem w Polsce nikogo nie [...]

UNKNOVVN myślę, że jeszcze wiele przede mną czytania i błędów mniejszych czy większych zanim się nauczę co i jak. Niestety forum jest za duże żeby wszystko od deski do deski przeczytać w 1 dzień. Oczywiście trzeba się wybrać na zakupy, dziś korzystałam z tego co było w lodówce. Skoro warzyw nie wliczamy w bilans ale wychodząc z głodówki mam jeść [...]

ze jest tlusto, mięsni nie ma porażającej ilosci, wiec duze ilosci bialka są ci zbędne :-D

Ale co innego jesli ktos, kto sie na tym zna da takie uwagi. Na mnie np jako leszczu fotki zdaje sie Anani zrobily duze wrazenie, bo ja chce widziec roznice w wygladzie, a ona po paru miesiacach bardzo poprawila swoj wyglad. Pewnie nie ma najlepszej sylwetki na forum, ale roznica dla mnei byla bardzo duza. Zauwazcie, ze duza grupa tych piejacych [...]

duże*:) ja przez wakacje zamierzam spalic tłuszczyk i rozbudowac ogólnie sylwetke . Interwały robiłem moze 2-3 razy i odpuściłem . Moze dla tego ze nie mialem dobrej kondycji . Po pierwszym sprincie juz nie mialem sił: D Zmieniony przez - Fyeno w dniu 2012-06-13 21:31:28

konik506 -zawsze chetnie przeczytam Twoje sugestie,może pózniej zrobimy takie zawody z rygorami-ale mam duże obawy o ilosc uczestników mogacych spełnic o wiele wyższe kryteria-A celem jest wciagniecie w zabawe jak najwiecej osób a nie rozgrywka w 2-3 zawodników... Jakiego typu były to zawody-w podciaganiu?Kto to organizował? Warto przesledzic co [...]

[...] gdzie CI płaca hajs, co mi z wielkiej wspaniałej polszy gdzie nie ma roboty ani nic, nie o taka polske walczyli ci tam kiedyś/ To tak ogolnie, nie do Ciebie Obelx :) Po prostu bawi mnie ten cały polski patriotyzm, flagi , narodowcy i Ci wszyscy co teraz 'walcza' o odrodzenie wielkiej polski. A co do adamka, to ma duze szanse na walke z wladimirem

no jeśli masz dodatkowo wade postawy + wydęty brzuch od żarcia to faktycznie brzucho wygląda na duże.

Musiałeś źle policzyć zapotrzebowanie bo z tak małą wagą nie ma szans,aby Ci wyszło tak duże

Dobre kg podnosisz, progresik też odniosłeś i to widać gołym okiem Ciśnij tak dalej, dopracuj dietkę a forma na następne wakacje będzie znakomita ;) Powodzenia w dążeniu do celu! Dzięki wielkie :) Będę śledził ;) Wydajesz mi się być podobnym do mnie (mam na myśli sylwetkę jak i twarz, ale w zdjęciu profilowym słabo widać ), tym bardziej będę [...]

Ok, ja dla odmiany merytorycznie. Jest kilka zmian in plus w porównaniu ze starą wersją. Zmniejszono o połowę dawkę guarany z 800 mg do 400 mg (ja na tak duże źle reagowałem), dorzucono 75mg kofeiny, zrezygnowano słusznie z dziwnych dawek glutaminy 100mg i lecytyny 100mg ... to jest ok. Z drugiej strony dziwi tak duża ilość tyrozyny 1450 mg w [...]

w lidlu ostatnio byla promocja na wagi za 50zł , a tak jak mówiłem 3łyzki duże to 30g

[...] sezonu na pewno biora cos na wydlonsc typu oxandroolone. wracajac do tescia nie moga go brac dliugo bo stawy strasznie dostaja po dupie od niego a wiec rzyko kontuzji duze..tak samo jak winstrol na sile...ale laczac tescia z deka juz mozna bo deka regeneruje stawy w bardzo szybkim tempie. myslenieze sterydy biora tylko koszykarze grajacy w [...]

Esther, \-) Ola, na duże spadki to ja nie liczę. Trochę mnie w jednym miejscu obtłuściło i nie chce puścić. Ale myślę, że tym się bardziej po konkursie zajmę ;-D A z kotem...:))

Dzień dobry wszystkim. Co Ty w ogole chciales osiagnac zakladajac ten temat? - Może zacznę od samego tytułu jaki nadałem tematowi: "Fobia zaniku tkanki mięśniowej". Tytuł ten brzmi tak a nie inaczej w celu przyciągnięcia większej liczby użytkowników do wymiany zdań. Uważam także, że wiele osób uprawiających sport ma lęk przed głodówkami, dietami [...]

to zależy jak te uda są rozbudowane Panowie, jeśli ktoś ma obszerne medialisy to pół-biedy. Gorzej jak lateralisy i przywodziciele są duże. Żadne spodnie nie przewidują luźnego miejsca w kroczu, dlatego rozbudowane przywodziciele przeszkadzają bo są najwyżej położone i jednocześnie najbliżej krocza.

Kiedys tez miałem taki brzuch jak byłem na zbilansowanej. Teraz non stop jadę na low carb i problemu nie mam, więc u mnie przyczyną były duże ilości wegli.